-
Heute nochmal schwimmen, insgesamt 3,5km
-
Gut 32km Rad ...dann ein Platter und nach Hause gerollt.
-
Platten immer doof
10,5 in 52 16°
-
Heute irgendwie motivationsschwach, 9,2 in 45
-
Bei mir 12,1 in einer Stunde in Bonn als Rhein-Runde
-
Langer Abend, kurze Nacht, schwere Beine und keinen Bock, also nach einer Runde abgebrochen, 9,1km in 43:11.
-
Solche Tage gibts halt Matthias;)
10,5 in 51 13°
-
Heut aufs Radl und ne kleine Runde 38km 370hm.
-
Das ist definitiv nicht mein Jahr.. Donnerstag laufen gewesen -nix wildes - 7km mit ner 5:15er pace.. war auch alles ok...
und Seit gestern ist mein linker Fuß geschwollen bzw. ich meine, dass es das Kahnbein am Fuß ist und ich hab nun echt Sorge vor nem Bruch/Harriss.. da ich Mittwoch in die Berge wollte :(
Gehe natürlich Montag morgen direkt zum Orthopäden
-
Gute Besserung Pat, hoffentlich kannst du ordentlich wandern.
10,5 in 50 17°
-
Puuh ...ich drück Dir die Daumen Pat!!!!
Bei mir heute wieder "Blubbern-Lauf" mit Kumpel, viel erzählen und dabei laufen ...oder umgekehrt ... :D 10,3km 55min. durch den Wald :gut:
-
Danke Jungs.. Ich hoffe das es kein haarriss ist.. Sondern einfach nur irgendwie geschwollen :D
Montag mal abwarten
-
Gute Besserung & alles Gute, Pat!
-
Hier heute 30 km mit dem Rennrad als Abendrunde.
-
Und heute wieder die 55 km-Version der Hausrunde mit dem Rennrad. Wunderbares Wetter. :jump:
-
Bei mir auch heute mal am Morgen radeln, 65km 560hm locker.
-
Hier Zwangspause, heute Morgen beIm Staubsauger aus dem Keller holen, derart verhoben, dass ich wieder Rücken hab. Shift, alles schief. Ganz viele kleine Spaziergänge machen und ein paar Rückenübungen. Mal sehen, wie lange es diesesmal dauert.
-
Uih Mist Michael! Gute Besserung für Dich ... :gut:
-
-
Ausnahmsweise heute auch mal wieder die Laufschuhe spätabends geschnürrt:
21,4 km.
Gruß
Robby
