Fertig, geil :gut:
1:58:22 is für die üblichen verdächtigen hier bestimmt megalangsam, für mich aber ne verbesserung von 22 minuten zum münchen hm letzten oktober ;)
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Fertig, geil :gut:
1:58:22 is für die üblichen verdächtigen hier bestimmt megalangsam, für mich aber ne verbesserung von 22 minuten zum münchen hm letzten oktober ;)
Glückwunsch, Jörg! 22 Minuten schneller ist doch mal 'ne Ansage! :gut:
Top! Freut mich sehr :dr:
Und 22min schneller werde *ich* nicht mehr ;)
Glückwunsch Jörg. Das ist mal 'ne ordentliche Verbesserung.
Ich habe am Dienstag endlich nach ewiger Wartezeit einen Termin beim Sprunggelenksspezialisten. Mal sehen was er sagt. Die lauffreie Zeit nervt unendlich.
Glückwunsch Jörg, sich selbst zu schlagen, dass ist das Beste:gut::dr:
Glückwunsch Jörg!
Gerade 19km, davon die ersten drei durch einen Regen- und die letzten drei durch einen fetten Hagelschauer.... =(
Dabei hatte ich doch so schon keinen Bock heute überhaupt laufen zu gehen. Jetzt warte ich auf den Pizzaservice :ea:. Wenigstens etwas ;).
Hier auch mieses Wetter: 12km mit kräftigem Regen, danach ist für die letzten 2km nochmal Sonne rausgekommen. Blöd war, dass ich mit Poloshirt gelaufen bin - aber schnell ist das neue warm.
Gruß Max
Und natürlich: Glückwunsch Jörg!
Erkältung oder Pollenallergie eingefangen Husten und leicht Kopfweh - :kleines mimi: vorerst mal Laufstopp :motz:
Glückwunsch Jörg!:gut:
Ich laufe derzeit überhaupt nicht, nur noch Rennrad.
Gestern die letzte Stunde im strömenden Regen geradelt.
Auf den Wetterbericht ist auch kein Verlaß mehr.:wall:
Gruß
Robby
Dann ebenfalls gute Besserung!Zitat:
Zitat von weyli
Ein HM Erkältung und dann mindestens 1 1/2 Wochen Pause ist eine doofe Quote...
Heute 10km! Ging sehr gut, wenn ich überlege was ich seit Samstag alles konsumiert habe! Morgen das erste Tempotraining!
Ich hatte heute keinen Bock. Ich war so müde, dass ich um 18:00h nach Hause gekommen und erstmal zwei Stunden gepennt habe.
Jetzt gerade vier Nutellabrote verdrückt und wieder ab ins Bett. N8! :winkewinke:
hat das nen bestimmten grund? oder einfach keinen bock auf laufen?Zitat:
Zitat von jagdriver
freu mich schon wieder aufs rennradfahren, aber der muskelkater vom samstag is enorm
Geht mir genauso, ich sitze momentan lieber im Sattel. Gestern mal wieder seit über einem Monat Abstinenz 7km gelaufen, Horror! :bgdev: Das ist echt der Hammer, welch Konsequenz einigermaßen lockeres Laufen erfordert.Zitat:
Zitat von Masta_Ace
War heute morgen um 7:00h schwimmen. Schei**ekalt und geregnet hat es auch... =(
Wenigstens waren dadurch insgesamt nur zwei Leute im Becken :gut:.
Gehst Du schon draußen schwimmen? 8oZitat:
Zitat von Signore Rossi
Hier in Bad Homburg kannst Du ins Freibad gehen wann Du willst, und auch egal wie das Wetter ist. Es gibt immer eine Horde altdeutsch schwimmender Rentner, die völlig uneinsichtig auch die gesperrte Sportschwimmerbahn besetzt.
Mir geht es wie Diethelm, macht einfach mehr Spaß und man muß manchmal halt auchZitat:
Zitat von Masta_Ace
Prioritäten setzen.
Gruß
Robby
Normalerweise ist das Becken beheizt, nur heute war es das nicht und die Temperatur betrug lt. Aushang 17,5 Grad. Aber wo ich schomal da war... ;)Zitat:
Zitat von Eintracht
Letzte Woche war ich im Neo im Baggersee schwimmen. Das war angenehmer.
Heut Einlaufen, Lauf ABC dann 4x1000 Meter in 4.07/4.02/4.09/4.03 dazwischen jeweils gemütliche 500Meter und zum Schluss auslaufen! Danach ins Freibad und noch schnell 2,5 geschwommen! Das war etwas schwer!
War heute Abend 10km mit eingebauten 4x600m laufen und anschl. in der Muckibude.
Immer noch Pause =( - hab noch nicht herausgefunden ob Pollenallergie oder Verkühlung!
Zumindest Dauerhusten die ganze Nacht =(
Abend´s versuche ich mal eine Runde - mal sehen.......
Ich kann halt meine Füsse nicht stillhalten :D
Als heute Morgen um 5.30Uhr der Wecker ging, war ich froh, dass nur Radfahren auf dem Plan stand! War ich am ar....!
Hi Leute,
eine Frage an die Jogger: Mir ist nun schon paar mal aufgefallen, dass ich direkt nach, bzw. während dem Joggen leicht errötete Knie habe und wollte fragen, ob das bei euch auch so ist, bzw normal ist?
Dabei spielt es bei mir keine Rolle, ob ich 30 min draußen auf dem Feldweg, mit paar Straßenpassagen war oder eben 30 min mit Socken auf dem Laufband...
Die Idee mit den Socken auf dem Laufband hab ich glaube ich hier in diesem Thread gelesen, es soll anscheinend gut für den Muskelaufbau in den Regionen des Knies helfen.
edit: Schmerzen blieben bissher aus!
Danke schonmal für eure Erfahrungen und Grüße
Julien
letzten Sonntag, da war i platt:
http://imageshack.us/a/img13/7654/rbm13nm0480000726.jpg
8o
Trittst Du immer so auf? (also, mit dem Fuß, meine ich jetzt... ;))
das is grad in dem Moment aufgenommen, in dem der Fuß den Boden berührt. Da setzt man doch immer mit der Außenseite auf...Belastung is in dem Moment noch nicht auf dem Fuß..
Wow, soweit auf der Außenkante habe ich den Moment des Aufsetzens noch nie gesehen. Aber wenn Du keine Beschwerden hast passt's ja.Zitat:
Zitat von Masta_Ace
ja, ich neige sogar zur überpronation und bräuchte fast schon innenstabilisierte schuhe ;) ohne scheiß, v.a. auf der rechten Seite
Probleme hab ich aber schon lange nicht mehr
Gestern Kraft inkl. Beine, heute Intervall, morgen Kraft exkl. Beine aber nochn bisschen radeln.
Leider hat mein Laufkumpel für den HM in Würzburg abgesagt. :motz:
Gruß Max
War eben 15km unterwegs, in einer Stunde geht's zum Schwimmen.
10 km mit Hund jetzt passt's wieder :D
jetzt auch mal angefangen zu laufen!
6,5 KM: 45 Min :kriese:
Ich hab einiges vor mir, aber es macht mir jetzt schon Spaß
Ja, kenne ich auch - nicht immer, aber manchmal ist das so. Und Schmerzen habe ich auch nicht. Einfach weitermachen ;)Zitat:
Zitat von Justus
6:00 9 km 1:03 11 Grad, ohne Hund, der wollte noch nicht ;)
Ok danke Nico :top:, dann bin ich ja beruhigt
Auch mal wieder gelaufen.
Dann Wetter ist einfach zu schön -
6.00 Uhr früh - 12 km in 1:02.
Abends gehts wieder aufs Rennrad.
Gruß
Robby
heut gehts wieder los, nach der arbeit 1 std schwimmen