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Super Andreas!!!
Letzten Sonntag gab es einen 10km-Testlauf um die 40 min zu knacken. Angekommen bin ich in 37:46 min...
Heute ging es nach Venlo. Die Bestzeit habe ich um knapp 10 min verbessert. 1:26:54 h. Es läuft :jump:
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Den Tag genutzt und gleich mal mit einem HM
in den April gestartet: 22,5 km.
Gruß
Robby
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Bei mir noch mal 11,5 in 57min ... so langsam gehts dann auf Berlin zu!
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Heute 140km Rennrad. Eigentlich hätten noch 30min laufen dran gehört.
Bin aber auf dem letzten Loch zuhause angekommen.
2 Flaschen Leitungswasser waren dann doch zu wenig.
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Altersgerechte 12.3 in 1:00 sonnige 8°
Geburtstagskuchen muss ja noch platz finden
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... Pro Jahr wird der eM um 1,2km erhöht, oder wie ist das zu verstehen :D
@ reppi: klasse Zeiten :gut:
...bei mir kommen nachher etwas Kraft und 60 min Indoor-Cycling dazu ;)
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Das wird mir wahrscheinlich nicht gelingen. Aber ich muss erst wieder am 29.4 ins Büro, also Zeit für eM + x oder so:)
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Hey coooool :supercool: Da wird das KM-Konto ja uneinholbar nach oben geschraubt.
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20km mit 500hm vor dem Frühstück!
Einfach ein Hammer Wetter!
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10,1 km - gemütlich den Frühling inhaliert.
Gruß
Robby
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Hier 9km ... tolles Laufwetter hier bei uns.
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19,3 km - netter abendlicher Waldlauf.
Gruß
Robby
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heute morgen vor der Arbeit 35min durch den Wald. Sollte ich öfter mal machen ...
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Hier schneit bzw. graupelt es.
Gestern nur 1h im Wasser und bisschen Stabi.
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Müde Beine - 17,1 km Hügeltraining.
Gruß
Robby
