Hier heute 6,5 km. Schönes Frühlingswetter. Gestern noch ein Streaksaver.
Thomas, gute Besserung.
Hier heute 6,5 km. Schönes Frühlingswetter. Gestern noch ein Streaksaver.
Thomas, gute Besserung.
Von mir auch Thomas, mach weniger wenn du erkältet bist.
Starte die Woche mit 7,1km
Ich auch genau SO, 7,1km am Abend 39min unterwegs.
Thomas, auch von mir gute Besserung!!!
5 Uhr 7km Schluss mit lustig :op:
24728 Schritte insgesamt heute :gut:
Wollte heute eigentlich noch mal 2km Schonprogramm auf dem Laufband machen. Komme ins Hotel-Gym, beide Bänder belegt. Hat mich eigentlich gärgert, war im Nachhinein betrachtet aber das beste, was passieren konnte. Zurück ins Zimmer, wärmere Klamotten an und raus an die frische Luft. 5,5km in Helsingborg an der Strandpromenade entlang. Ziemlich windig zwar, aber sooo schön hier. Herrlich war's!
Erkältung auskuriert, würde ich jetzt einfach mal so definieren. Da haben eure guten Wünsche wohl geholfen. :gut:
Schöne Grüße
Thomas
Das hört sich bestens an Thomas :gut:
Thomas, freut mich sehr!
Standardrunde ( ausser Fitness, keine wettkampfrelevanten Ambitionen =) )
ca. 6km
Dauer: ca 35min
HF im Schnitt : 127
Anhang 329311
Heute morgen um 6 Uhr für knappe 5 km raus. Erstmals ohne Stirnlampe, da es um diese Zeit schon angenehm hell ist. Traumhaft :gut:
5 Uhr 7 km :gut: Regen frisch
Heute 10,4km
Wetter frisch, aber trocken
Marathon-Vorbereitung startet
13 Uhr: 10km in der Mittagspause bei Sonnenschein. Toll!
5,3 km in 30 Minuten HF 144 im Durchschnitt. 15 Grad und zu dick angezogen, …
6:15 Uhr 7 km Waldlauf bei herrlicher Sonne
Am Abend nach 3 Tagen Berlin und Zugfahrt noch 10km 57min locker gelaufen. DAS tut gut!
Super, Ihr seid klasse. Hier nur Streaksaver am Stück.
Gestern und heute je 45 km geradelt. Dauerte immer so 1:47.
Wetter lässt draußen radeln ja idr ganz gut zu. Ihr Läufer seit da ja härter im Nehmen;)
6:15 Uhr, 7km Waldlauf. Schöner Freitagsstart
Hoch die Hönde Wochenende …:dr: Zum Abschluss noch schnell 5,4 km gelaufen.