Wie gehabt 4.58 Uhr und die ersten knapp 24km hätten wir schon mal :D
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Wie gehabt 4.58 Uhr und die ersten knapp 24km hätten wir schon mal :D
Heute Morgen in der Companion App gesehen, dass es um 19 Uhr ein Rennen auf die Alpe hoch gibt. Gerade eben hab ich noch Lust drauf, mal schauen, ob es heute Abend immernoch so ist oder dann nur für Zone 2 reicht :D
Mir fehlt nur noch einmal die Alpe hoch für 100.000 Jahres-Höhenmeter
Sind das dann alles Einfamilienhäuser? Denn woher weiß der Dieb in einem Mehrfamilienhaus in welchem Keller die Räder stehen? Da sind ja normaler Weise keine Namen an den Türen! Oder es sind irgendwie "Insider".Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
Zurück zum radeln, Mensch sind hier frühe Vögel unterwegs :gut:
MFH bzw. ganze MFH Komplexe mit vielen Kellern, meist mit TG Zufahrt wo man entspannt durchschlüpfen kann wenn jemand rein oder rausfährt...usw.Zitat:
Zitat von raul
Gestern habe ich mir den neuen Trainingsplan von Kai Luge runtergeladen. https://www.outlyr.cc/turboseason Kai hat früher die Trainingspläne für das RAD RACE PAINCAVE PROTOCOL geschrieben und die haben mir gut gefallen, weil sie auch mit einem geringen Stundenkontingent absolviert werden können. Dauert 8 Wochen und kann man auch zweimal hintereinander (mit zwischenzeitlicher Anpassung der Werte) absolvieren. Bin also erstmal gut versorgt für die Indoor-Saison.
Dann gibt es für mich noch eine schlechte Nachricht. Die Marke GOREWEAR wird im Frühjahr 2026 eingestellt. Ich habe dort immer gerne Klamotten gekauft. Es gab häufig Strava Challenges und damit 30% Rabatt. So hat sich für mich immer ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bei den Klamotten ergeben.
Viele Grüße
Konstantin
Theoretisch. Man kann allerdings bei Strava auch Privacy Controls Hide Start / End einstellen unter Settings.Zitat:
Zitat von ictus
Mit den Fotos sollte man aber vorsichtig sein.
Cool, Strava als Katalog für Spitzbuben.
Das war auch meine Idee. Ich bin mir sicher, auch bei mir würde man, trotz Hide Start/End, pi mal Daumen sehen, wo ich wohne. Deshalb poste ich keinerlei Fotos aus der näheren Umgebung (aber ich habe auch kaum Strava-Follower ;)).Zitat:
Zitat von Eames
Ob das in dem Fall hier der Grund war, k.A. Aber trotz Hide Start/End war erst die Region, anhand eines Fotos das Haus identifizierbar (war so: ach der ist das, der fährt auch Rad...?), vermutlich sogar der Schuppen, aus dem es später entwendet wurde. Sein Profil war jedenfalls "öffentlich" oder wie das bei strava heißt.
Deshalb: Obacht.
35 km Zwift
92km und 1300Hm Outdoor Gravelwetter vom Feinsten :gut:
https://up.picr.de/50251253lp.jpeg
Anhang 357107
43 km the greyside of november…
Tiptop draußen Fahrten :gut:
Ich hab heute ein 10km Läufchen gemacht .
Heute 56km Gravel bei schönstem Novembersiff .
Die Motiviation für länger war schon im Keller bevor ich überhaupt losgefahren bin :D
Gestern und heute 5 1/2 Stunden und zusammen 175km gezwiftet :quäldich:
:D
Ich persönlich habe den Umkreis bei Strava auf 200m gelegt gehabt und noch nie Fotos von meiner Straße gepostet..Zitat:
Zitat von ictus
Ich hab heut ne Stunde Indoor gecyclet !
Kai 8o
Nach 11 Tagen Malediven, auf denen ich immerhin 4x auf einem Technogym-Bike gefahren bin, heute die erste Zwift-Einheit im heimischen PainCave. Zwei Stunden entspannte Grundlagenausdauer. Auch wenn braune Haut mehr wiegt, aber irgendwie muss ich die Kilos ja wieder runterbekommen. ;-)
Gerade noch 470 hm auf Zwift gesammelt.
Dabei die 8.000 Jahres-Km und 100.000 Jahres-Hm geknackt.
Heute 35 min indoorbike. Alles > 1 Stunde ist Psycho. Bin ich nicht ausreichend mental gestärkt für;)
Das schöne Wetter genutzt :supercool:
Anhang 357206
Uihh Sonne :gut:
Hier das ganze Wochenende Nebelsuppe :motz:
https://up.picr.de/50256350zy.jpeg
Wo findet man diese Angabe?Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Auf Strava :gut:
Knapp 40 km Zwift
115 Outdoor heute :gut:
Marlen Reusser
Sehr beeindruckende Frau.
https://youtu.be/4P353d98jho?si=hlkGidwte6_t8spC
Wir bekommen hier nachher richtig milde Temperaturen und Sonne. Da werde ich doch glatt mal die Mittagspause verlängern und draußen ein Ründchen drehen...
Guter Plan:gut:
Und wenn das Wetter nicht gut ist, dann kann ich diese Doku in der ARD Mediathek empfehlen.
https://www.youtube.com/watch?v=7r6J3T_kOeM
Wer sich beim Reifen-Montieren/Demontieren auch immer über sehr enge Toleranzen zwischen Reife und Felge freut, für den habe ich was.
Ich sach nur fffffffflupp.:gut:
Ich habe einiges an „tollen“ Reifenheber, Reifenwulstheber, etc. durch, aber das kleine Plastiknupsi ist echt top.
Beim Montieren, im Stehen mit dem Körpergewicht arbeiten und das flutscht wie in den YT-Videos.
Anhang 357307
https://tyreglider.co.uk
Schön war’s…
Anhang 357309
:gut:
flotti rabotti
Hier 47 km
Anhang 357316
„Cyclists around the world are using it, loving it, and recommending it“ - just like you.Zitat:
Zitat von FriendlyAlien