Ganz spontan heute Morgen um 8.00 Uhr losgefahren. Wirklich sensationelle Bedingungen, angenehme Temperaturen, kaum Wind. Das hat sowas von Spaß gemacht. Am Ende 107 km, 700 HM 26.6 km/h.
Bin mit zufrieden und freu mich auf den Kuchen heute Mittag 😃
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Ganz spontan heute Morgen um 8.00 Uhr losgefahren. Wirklich sensationelle Bedingungen, angenehme Temperaturen, kaum Wind. Das hat sowas von Spaß gemacht. Am Ende 107 km, 700 HM 26.6 km/h.
Bin mit zufrieden und freu mich auf den Kuchen heute Mittag 😃
Hört sich nach einer tollen Tour an! :gut:
Gruß
Konstantin
Früh morgens zu fahren ist schon toll. Hab ich die letzten Wochen in Spanien oft gemacht und immer viele Einheimischen getroffen. Die wissen schon, warum ;).
Wow, klasse Tour :gut:
Bei mir warne heute nach Helferdiensten für den Heimtriathlon nur noch kurze 40km 310hm für die TDH drin. Das aber bei bestem Wetter.
So endlich Zuhause...
Nach langer Zeit ( auch wegen Corona) mal wieder ein Brevet gefahren........
https://up.picr.de/41833428id.jpg
https://up.picr.de/41833430sk.jpg
TOLL Jörg :verneig:
Wow - Respekt! Irre Leistung! :verneig:
Gruß
Konstantin
Jörg :jump:
Wow.
Durch´s Bergische.
Klasse.
Wünsche nun eine gute Regeneration.
Michl
Alter… 8o, DAS nenn ich mal ‘ne Tour! :verneig:
Heftig Jörg :gut: hier nur knapp n Drittel davon heute morgen…
Anhang 275261
is wohl eher ein viertel ;)
Auch gerade zurück von meiner Tour. Hab versucht, ein paar Steigungen rechts und links des Weges mitzunehmen, was mir auch ganz gut gelungen ist.
1. Steigung: 3,6km / 5,0% Schnitt
2. Steigung: 8,1km / 4,2% Schnitt
3. Steigung: 2,2km / 6,0% Schnitt
4. Steigung: 1,1km / 9,1% Schnitt
5. Steigung: 0,8km / 9,0% Schnitt
Richtig lange Anstiege sind hier halt leider nicht zu finden. Schade… =(
Insgesamt kann ich auf 98,5km / 1.300HM / 4:17h. Und irgendwie sind die zwei Liter Bier und halbe Flasche Wein von gestern Abend gar nicht negativ aufgefallen. Muss ich mir Sorgen machen? :grb: ;)
Auch grade zurück und schon das erste Bier leer.
https://up.picr.de/41842919lk.jpg
:dr:
Das Bier hast du dir aber auch redlich verdient! :dr:
Gruß
Konstantin
Aber gaaaanz sicher !!!!
:dr:
Prost
Wahnsinn eure Touren :verneig:
Bei mir nur kurze, lockere 32km zum Abschluss der TDH, nach einem intensiven TRI-Helfer-Tag in Siegburg auch stilecht mit TRI-Radl
Anhang 275338
Anhang 275339
tolle Touren hier :gut:
Joerg, :gut:
gelungene Motivsuche.
Hehe, Hyatt Medienhafen ;)
Michl: Danke :-)
Genau, sollte eine nette Strecke sein, von hier aus dem Bergischen und nu endlich mal ausprobiert. Viele viele kleine Sträßchen komplett ohne Strassenverkehr :gut:Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
https://up.picr.de/41845354il.jpg
https://up.picr.de/41845355ca.jpg
@Joerg: Tolle Fotos! :gut: Ich bin wohl am Mittwoch wieder im DD Medienhafen.
Gruß
Konstantin
Heute war Tempo angesagt. Kette rechts und ab geht's :jump:
https://abload.de/img/bildschirmfoto2021-08krjqf.png
stark :gut:
Sebastian :gut:
Und nun bitte dieses Tempo 4,5h halten. ;)
Schon hast einen Eindruck was die Jungs und Mädls in der Spitze über 180km fürn Tempo fahren.
Aber nur die schnellen. Die ganz schnellen sind flotter.
:facepalm:
Starke Leistung :gut:
Die Profis halten sich ja zurück, weil der Marathon noch kommt! Aber Schnitt >40km/h find ich schon echt prima!
Ja 40er ist so ne Schallmauer.
Da muss aber auch alles bassen.
Ich glaub die habe ich nie bei einem TRI geschafft. Meine stärkste Leistung war mal ein 37,x 'er km/h bei der Halbdistanz in Köln. Da war ich aber auch noch zarte 49, hatte einen tollen Tag, und die Strecke war flach.
Was aber auch schon ne Nummer ist !!!!!!
:gut:
Sehr gut, Sebastian :gut:
Heute war noch ordentlich Gegenwind dabei aber das Tempo auch nur ansatzweise in Richtung 100k zu halten ist für mich nicht vorstellbar, geschweige denn 180k. Das ist einfach eine andere Liga :-)
Naja, die Jungs machen das ja auch ziemlich intensiv ;)
Aber wenn Du auch noch Gegenwind hattest, ist es um so stärker :gut:
29 Minuten 306 Watt treten. 40 er Schnitt.
Jungs ich bin raus..... war schön mit euch....
:D
Es gibt ja Alternativen.
306 Minuten 29 Watt treten mit 40 U/Min.
:jump:
Michl... das ist eher mein Rhythmus....
Der einzige mit dem man sich ständig messen sollte, ist man selbst. Solange das passt ist alles bestens, gibt immer Leute die mehr können, schneller sind etc. Mir ist nur wichtig, dass ich meine Ziele erreiche und mich verbessere.
Florian :gut:
Freue mich morgen auf meine nächste 170km Tour :gut:
Ach, was gönn ich euch Eure RR Touren...
Bei mir macht der Rücken diese Jahr definitv nicht auf Rennradl mit, nach jedem Versuch tut der Rücken 2 Tage weh
Fully geht grade noch....
Daher: ich hätte ein Simplon Inissio mit Ultegra DI und DTSwiss Carbon LR rumstehen, RH 58. Hat jemand Interesse?
Florian: Sehe ich genauso :gut:
Bertram: Gute Besserung! Hauptsache du hast eine Alternative, die dir auch Spaß macht.
Nach dem schönen Wetter während der TdH heute wieder der graue Alltag mit Schietwetter…
Daher nur eine 60min Indooreinheit gefahren, aber immerhin etwas gemacht ;)