Wenn Du zu Hause bleibst, wird es auch nicht wärmer :op:
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Wenn Du zu Hause bleibst, wird es auch nicht wärmer :op:
So lange es keine minusgrade hat, kann man doch noch gepflegt fahren. Schön flach und gleichmäßig. Gibt ne gute Grundlage. Bin dieses Jahr das erste Mal den Winter durchgefahren. Abends mit Lampe. Das macht mal richtig Spaß.
:DZitat:
Zitat von NicoH
Winter, bzw. kalt heißt bei mir Laufen. Ab Frühjahr geh ich dann auch wieder auf meinen Renner.
Lars, durchgefahren bist Du vermutlich auf dem MTB, nicht auf Rennrad oder?
6:00 8o immer noch im Bett :opa: Aber jetzt raus!
6:15 Fertig los! :D
7:15 Sonne -3 Grad schön war's!
Ja im dunklen nur mit dem MTB und auf der Straße/ Radweg.Zitat:
Zitat von Smoke
Wäre auch recht gefährlich auf Wald- oder Feldwegen.Zitat:
Zitat von ROLSL
Dieter, jetzt gibst aber Gas :gut:
Zitat:
Zitat von weyli
same here, das Ganze ein wenig früher...
Meine Laufstrecke, meine Zeit, praktisch täglich:
"Jogger in Mögeldorf überfallen"
http://www.nordbayern.de/ressorts/po...llen-1.1898421
Wohlgemerkt: Mitten in der Stadt, hochfrequentiert, gut beleuchtet!
Bin echt geschockt, da ich zudem nie einen Cent einstecken habe.8o
Gruß
Robby
Deshalb sollte man ja auch das Tempotraining nicht vernachlässigen - um schnell weglaufen zu können! :op: ;)
Pulsuhr für etwas mehr als 100,00 Euro - hat sich ja voll gelohnt ... :wall:
8o
Dafür einen Raub begehen ist echt ... :wall:Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Ohje. Hauptsache nix passiert außer dem Schock.
Ich werde heute abend (sofern es nicht regnet) mal eine Runde vorsichtig traben nach dem Muskelfaserriss. Mal sehen, wie es so aussieht. Bin ja nun Berufspendler und hier in Kiel ist das Meer einfach eine sehr verführerische Laufkulisse :gut:
das Training für den Trizeps nicht vergessen:op:
Anhang 11551
Foto ist öffentl. in FB
Kurzhanteln haben wir genug
Manni
Die Area Bauch / Po ist...ähm...schön :D
:ea: Knackig! :D
weißt jetzt Rossi, warum ich immer stundenlang im Studio auf dem Laufband laufe..;)
aber Sie trainiert auch brutal hart!!!:verneig:
Manni
Vor der hätte ich Angst!
ne real eher zierlich, keine Angst..
Manni
Iwo Angst, die ist doch lediglich definiert, und das richtig gut :gut:
Is ja nich sowas hier :D
http://www.niftz.com/wp-content/uplo...ybuilderin.jpg
Anhang 11555
passt scho..
Manni
Interessante Person... ;)