Manuel, alles Gute Dir! Werd schnell wieder gesund.
Aus eigener Erfahrung und der meines Umfelds kann ich Dir sagen, dass sich noch nie jemand störungsfrei auf einen Marathon vorbereitet hat. Jeder hat irgendwas in der Zeit.
Auf die nächsten Ziele :dr:
Hausstrecke 5,2 km.
Hausstrecke 6,1km ;)
Gruß
Thomas
Gute 7,8km 42min am Abend!
Schnelle Morgenrunde um 5 Uhr: 2,4km Streaksaver.
Jetzt wartet ein sehr langer Tag auf mich.
Schöne Grüße
Thomas
Lass dich nicht stressen, …. Schönen Tag allen.
Hab mich heute über 9 km im Regen (und im Dunkeln) echt gequält. Die Pace lasse ich mal besser unerwähnt. Aber es war mal wieder ein Lauf von der besonderen Qualität. Bin mit mieser Laune gestartet und durch die unerwartete Anstrengung irgendwie keine Zeit zum Nachdenken gehabt. Richtig gut und hinterher war die Laune wieder top.
Prima, Martin! Und solche Quäl-Dich-Läufe bringen oft auch Körner fürs nächste Mal.
Gruß
Thomas
Manuel, besser wird es sein, den M abzusagen. Erst erholen, dann einen neuen suchen. Krank zu laufen, hat noch keinem gut getan.
Ich bin beim radeln soweit, dass ich schon mal an 2,5 Stunden rankratze, die gerne slow motion und niedrigeren Puls. Zum Ausgleich heute ne Stunde indoorbiken, mit 4 Intervallen im roten Bereich. Euch kann ich es ja sagen, die rlx 3.0 Radler machen psychospiele, radeln ohne Ende, sammeln HM und treten Wattzahlen, alter falter ihr glaubt Läufer sind verrückt:rofl:
Wehe du petzt Stefan:dr:
Good running euch, und gute Erholung
:D Hier ist Läuferfaden, kein Wort kommt über meine Lippen.
Heute war ich lange beruflich unterwegs, außerdem Schmuddelwetter, daher 30min Kraft gemacht.
Gerade rein nach 6,1 km. Schönes Wochenende :dr:
Gute Strecke :dr: laufe jetzt gleich los.
Finish: 6,01 km in 38 min. Heute den 200 Tage-Streak komplettiert.
Cool, Martin. Hast Dich wieder gut rangekämpft.
Ich hab' heute früh um 5 wieder meinen Streaksaver absolviert. Am Wochenende ist hoffentlich mal Zeit für mehr.
Gruß
Thommas
Klasse ihr "Dauerläufer" :gut:
Ich war heute 31km draußen graveln.
Jetzt startet die Vorbereitung für den nächsten HYROX, also sage ich auch mal Hallo in die Runde. Morgen stehen 10km an. :dr:
Thomas:gut:
Warst noch garnicht am Polarkreis laufen, oder?
Hallo zurück, Oskar. HYROX muss ich erstmal googeln.
Heute vor dem Frühstück 6,1km. Kalt war's, aber schön.
Martin, gutes Gedächtnis! Ab übernächster Woche bin ich wieder dort.
Gruß
Thomas
… dann wirds bald noch kälter da oben. Schon mal gute Reise.
Bei mir heute Morgen nur ein Streaksaver, bin direkt zum Familientreffen auf die Bahn.
Lohnt sich und macht tierisch Spaß!Zitat:
Zitat von Mr. Joe
Hab "Nur" 8,5KM mit 5:45 Pace gemacht, war heut nicht sonderlich in Form...