gestern abend nochmal beim physio gewesen, schmerzen sind heute weg....
mal schauen, evtl. kann ich morgen oder übermorgen sogar schon wieder laufen
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gestern abend nochmal beim physio gewesen, schmerzen sind heute weg....
mal schauen, evtl. kann ich morgen oder übermorgen sogar schon wieder laufen
Jetzt scheits wieder wie ... gut das ich heute schon war ;)
Übrigens ich war heute sehr angetan von den neuen Laufschuhen ( Adidas boost ) wie auf wolken gelaufen, mich hat die Zeit heute wirklich überrascht. ca. 6 min Schneller bei gleicher Strecke, und anstrengung - schon beim Start ging es merklich besser, irgendwie leichter :grb: ich kann es momentan nicht genau definieren.
Heute hatte ich sogar Lust auf eine grössere Runde ( was leider nicht ging)
Meine Fussohlen Entzündung will mich nicht wirklich in Ruhe lassen, mal mehr mal weniger, so war ich am Samstag wegen etwas anderem kurz im Sportgeschäft, nach kurzer Beratung hat man mich auf die neue Sohle dieses Laufschuhs aufmerksam gemacht, da ich keine Zeit hatte bin ich gestern noch mal hin und habe mir den Schuh noch mal genauer angesehen.
Nach anfänglicher Skepsis ob da wirklich ein spürbarer Unterschied zu bisherigen Laufschuhen von mir war hab ich sie doch mitgenommen, mit der Option wenn gar nicht zufrieden kann ich sie rurückbringen.
Fazit nach dem ersten Lauf wie oben beschrieben, leichtere Füsse, irgendwie ergonomischere Körperhaltung, und was am wichtigsten ist es hat richtig Spass auf mehr gemacht :gut: (Und die Fussohlen haben heute auch nicht geschmerzt )
Dieter, dann war es ja ein guter Kauf.
Solche Unterschiede habe ich bei Schuhen noch nicht feststellen können...
9:45 11,1 in 1 Std. 1 Grad
Bei mir läuft nur die Nase... =(
"boost" - da ist der Name dann wohl Programm ;)
Irgendwie haben mir Adidas im Vergleich zu Asics immer schlechter gepasst, aber vielleicht versuch ich es doch noch mal - wenn ich dann auch schneller werden ...
@Rossi - gute Besserung.
Rossi gute Besserung !
Anfangs war ich wirklich skeptisch wegen der Schuhe da sie mir auch überschwänglich angeboten wurden, bin aber in meinem Fall nicht enttäuscht worden - bin suppinierer / unterpronierer / Fuß kippt nach außen ab.
Mal sehen wie es diese Woche weiter geht..........
Werde berichten !
Heute früh um 6.00 Uhr gestartet.
Unglaublich wieviele Läufer um die Zeit unterwegs sind!:kriese:
18,2 km in 1:34.
Gruß
Robby
Siehste :D
Heute 45 min! Jetzt zieht es wieder etwas! Mist...
Langsam nichts überstürzen.....
6:00 9 km 1:00 :D -3 Grad blutroter Sonnenaufgang :gut:
Und mit den neuen Schuhen ca. 45 Sek. pro km schneller - auch :gut:
Same here!
Ein Hauch von Frühling.:supercool:
Obwohl Wetterbericht Schneeregen gemeldet hat.
14,7 km in 1:16.
Leichtes Ziehen am rechten Oberschenkel.
Bischen Tempo rausgenommen, rein sicherheitshalber.:rolleyes:
Gruß
Robby
Nach 90 Minuten Krafteinheit gestern Abend, heute Morgen 8 eher ruhige km, ebenfalls in der Sonne - sehr schön wars.
Weyli, wenn Du noch ein paar mal von den "boosts" schreibst, kauf ich sie mir auch ;)
Boost- Boost - Boost - Boost - Boost - Boost - Booooooooooooooooooooooooooooost .................................. :D
Wie gesagt ich bin sehr überrascht von dem Schuh, die Verkäuferin hat nicht übertrieben ( nein - Sie war nicht jung und auch nicht hübsch :op: ;) )
Brobieren würd ich ihn allemal !
Der Boost ist auch in der neuen Runner's World bei den Schuhneuheiten für den Frühling aufgeführt. Aus dem Text:
Zitat:
Das besondere sind die Materialeigenschaften: hohe Druckelastitzität bei gleichzeitig sehr schneller Rückstellkraft. Der Läufer spürt dies als "Rebound"-Effekt, die Mittelsohle federt also, was von unseren Testläufern wie auch in unseren Labortests als positiv bewertet wurde. Die Passform fällt allerdings schmal aus, wie ganz früher bei Adidas, besonders im Forfuß.
FAZIT Neutraler Trainingsschuh mit Dämpfung auf neuem Niveau.
9:55 Uhr 14,4 in 1:16 bei 2 Grad
Zitat:
Zitat von weyli
So jetzt habt Ihr mich :DZitat:
Zitat von Eintracht
Ich werde ihn auf jeden anprobieren. Die Sache mit der schmalen Form klingt aber nicht so gut - Versuch macht kluch - bei der nächsten Gelegenheit gehe ich in das Sportgeschäft meines Vertrauens ;)
Ich hab auch einen breiten Rist No Problem ;)
Vorhin mal wieder gelaufen. 50 minuten, ganz langsam am band...aber immerhin
Kaum schmerzen, scheint wieder zu gehen :gut:
6:00 8 km 52 min 5 Grad starker Wind zwischendurch Regen quer eigentlich sheizz
Wetter aber trotzdem :gut:
Nach sechs Tagen Sport in Folge werde ich heute regenerieren :D
Also ein kurzes langsames Läufchen machen. 15 Minuten gehen immer :DZitat:
Zitat von Smoke
Bin gestern wieder Intervall im Studio gelaufen. Der Besitzer hat schon böse geguckt, glaube der hat Angst um sein Laufband...
Aber ich werde schneller! :D
Gruß Max
Wieder mal Sauwetter, Graupelschauer 1 Grad!
15,6 km in 1:23.
Gruß
Robby
Heute werde ich auch mal wieder für 30min ins Geschehen eingreifen :D.
gestern abend schwimmen.... heute abend fitnessstudio und laufen
Gestern Nachmittag 13,2 in 1:12 - schönes Laufwetter
6:45 /7km 47min 0 grad
Nein, ich war zu schwach ;)Zitat:
Zitat von Eintracht
Und deshalb mach ich heute gleich noch mal Pause.
07.00 Uhr: 1 Grad, hat sich aber eisig angefühlt und
dazu heftig böiger Gegenwind.=(
Jetzt ist es 9.40 Uhr und die Sonne ist draußen.:motz:
18,7 km in 1:39.
Gruß
Robby
Gestern 45 min ganz gemütlich, danach noch etwas geschwommen!
10:00 16,44 in 1:26 bei Sonne 0 Grad und ordentlich Wind
Bin wieder fit :jump:! Heute morgen Schwimmen und gerade zurück von einer lockeren 12km Runde.
Nur 12??? Was ist los?
Heute nix ;) nur Hunderunde
gestern und vorgestern gelaufen.
heute radeln und fitnesstudio
Heute drei Stunden Rad und danach noch 45 min gelaufen! So langsam wird es wieder!
Erst 5 km Kinderwagen schieben dann 14,5 km in 1:14 bei 2 Grad Sonne, blauem Himmel und Wind
Dieses Wochenende das dritte in Folge um die 30 km. Wollte eigtl. bis um die 35 laufen hab aber doch nen Rückzieher gemacht. War auch besser, die letzten 5 hab ich mich hundsmiserabel gefühlt. Nächste Woche gibts keinen langen Lauf. Bleibt wohl doch beim HM in Leipzig =(
Gruß Max
Heute quasi-weyliert: 7:30h / 19km.