Also ich hab ja schon lange nix sportliches hier gepostet.
Das lag daran dass ich einfach keine Zeit hatte zu sporteln.
Und wenn ich keine Zeit habe für einen vernünftigen Block zu machen ……….
und statt dessen nur mal so eine kleine Runde rolle ……….
ist es das nicht wert hier gepostet zu werden.
ABER
heute hat mich mal (wieder) der Hafer gestochen.
:D
Urlaub ist vor der Tür und ich hab auch wieder etwas Zeit.
Tolles Wetter ….. einfach arg verlockend.
So bin ich aufs Rad.
Völlig unentschlossen los.
Aber gleich "mit gutem Zug an der Kette".
So entschloss ich mich die kleine Hausrunde zu fahren.
Und die flottt. Ja flottt. Mit 3 "t".
1:21h
43km
31,8 km/h
420Hm (es geht von der Haustüre an 9km bergauf)
HF 156 :supercool:
HF max 181 :supercool:
1336 kcal
Dabei 3x rote Ampel.
Leute, das war einfach nur g°°°.
Und nicht mit nem TriRad sondern mit meinem 8,2 kg schweren Alu "Rote Kuh".
Hat einfach Spass gemacht.
Jetzt sind die Beinchen etwas "dicklich" aber meiner Seele geht's hervorragend. :winkewinke:
HFmax ist mal wieder ein gutes Beispiel wie gut die Berechnung 220 minus Lebensalter passen kann.
:op:
Michl
:flauschi::flauschi::flauschi:
