Mit deinem Arzt abgeklärt, ob das gesund ist? 8oZitat:
Zitat von max mustermann
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Mit deinem Arzt abgeklärt, ob das gesund ist? 8oZitat:
Zitat von max mustermann
LOL, nein, wenn mir das gesundheitlich schaden würde, jeden 2. Tag hungrig zu sein, dann tät ich nimmer leben wollen...... :DZitat:
Zitat von Chris360
Gesund wahrscheinlich nicht.Zitat:
Zitat von Chris360
Sollte man aber auch nicht machen, wenn man nebenbei auch noch Sport treibt.
Moin,
heute habe ich die die 25 kg voll gemacht:jump:
G.
:gut: Wieviel hast Du denn noch vor abzunehmen?Zitat:
Zitat von Geraldpeter
Derzeit gehe ich von ca. 15 kg aus, dann wäre ich bei 80 kg, mal sehen....
G.
Chapeau! Und ich krebse bei minus 8 herum, allerdings auch nach Deiner Methode ;-)Zitat:
Zitat von Geraldpeter
Bei mir steht's zur zur Zeit - pendle zwischen 80 und 81 KG mehr runter will zur Zeit einfach nicht ohne kasteien ;)
Mit dem Aggregatszustand kann ich aber gut leben.
Respekt Gerald,Zitat:
Zitat von Geraldpeter
wie das mit verfolgt habe seit dem 26.12.12.
Wäre mir jetzt ein bisschen zu viel und vor allem zu schnell.
Wie hast du das geschafft?
Bei mir weiterhin ungefähr ein kg/Woche runter mit Almased Morgens und Abends, 2-3mal die Woche Sport und wenig Alkohol. Mittag esse ich was ich will.
Hoch damit
Ich werde wieder mehr ;) ca. 81 +/-
Aber der Bauchumfang schrumpft, auch ok so :gut:
Solange man an den "richtigen" Stellen abnimmt ist doch alles gut.
Respekt, Geraldpeter!
25 Kg in 4 Monaten ist ne Leistung!
Zum Thema Abnehmen kann ich euch das Buch "Vegan for FIT" empfehlen (30 Tag Challenge). Die Gerichte sind sehr lecker und Mann wird richtig satt davon.:-)
Also ich habe bei 1,80 m Größe vor 2 Jahren innerhalb von 4 Monaten 25kg abgenommen, seither habe ich immer um die 80kg.
Einfach durch Ernährungsumstellung, ohne Sport, ohne hungern, ich esse mich immer satt. Habe Kohlenhydrate stark reduziert. War auch beim Arzt, der hat mich untersucht und Top-Blutwerte "so gut wie noch nie" attestiert, auch organisch alles in bester Ordnung.
97,5:gut::jump:Zitat:
Zitat von rudi
Ich hab vor 12 Jahren (unfreiwilig) mit Rauchen aufgehört, die Ernährung umgestellt und innerhalb 6 Monaten über 40 kg abgenommen.
Weiters begann ich mit laufen, lief etwa 4 Jahre hindurch konstant jeden 2. Tag 2 Stunden lang.
Dann Probleme mit der Achillessehne, aufs laufen gepfiffen und seitdem wieder gute 20 kg zugelegt.
Moin, moin,
fast auf den Tag genau nach 5 Monaten habe ich heute die 30 kg geschafft...:flauschi::flauschi::flauschi::flausch i::flauschi::flauschi:
Gutes gefühl...:D
G.
Gratulation :gut:
Bei mir steht's momentan fest um 81
Stark, Gerald und wie?