Heut noch schnell am Abend ne RR-Runde in einen tollen Sonnenuntergang. 39km 230hm 1:20
Heut noch schnell am Abend ne RR-Runde in einen tollen Sonnenuntergang. 39km 230hm 1:20
Gestern sonnige 15 km.
15.5 in 1:17 sonnige 17°
26km 700HM 2:37Std die Beine waren soooo schwer :kriese:
Das wird wieder Sven :gut:
Mensch Michael ... Du läufst immer weiter 8o:gut:
Bei mir heut gut 100km mit dem Radl ... es soll Menschen geben, die laufen solche Distanzen 8o... oder Sven ;)
Nix Besonderes - 14,2 km.
1000 km im Laufen dieses Jahr geknackt.
Gruß
Robby
es geht endlich voran....
heute mal die Apple Watch 4 mit nun EKG-Funktion getestet
https://abload.de/img/fullsizeoutput_1a6300jy0.jpeg
https://abload.de/img/fullsizeoutput_1a68uojqd.jpeg
https://abload.de/img/fullsizeoutput_1a67i3kom.jpeg
https://abload.de/img/fullsizeoutput_1a73npkyi.jpeg
8 km in 45 min, bin ganz zufrieden.....
10 km konstant will ich wieder packen ( konstant ) sollte im Sommer drin sein...:gut:
Wow. Die HF bei der pace hätte ich auch gerne ...
Mein letzter langer Lauf vor Berlin: 16,5km mit DP141.
Hatte heute meinen ersten HM.
Hab 2:12 gebraucht, ging viel bergauf, rund 200 hm. Das war vielleicht anstrengend. :D Bin zufrieden, jetzt mag ich ein Bier.
Auf Dich, Andreas :dr:
Andreas :gut:
Gestern 9,5 km
Heute nur Sonne genießen :gut:
209 km diesen Monat
Glückwunsch Andreas:gut:
Harald, das wird!
Hier 16 in 1:19 macht 318 im März
und 899,4 in Summe
wieso, wenn man es langsam angeht?Zitat:
Zitat von hallolo
hab keine Ahnung, was da so normal ist...:winkewinke:
Glückwunsch. Nächstes Jahr dann mit uns in Berlin, das wäre mal was.Zitat:
Zitat von AndreasS
Danke euch. :)
Das stimmt, wäre echt mal was.
Super Andreas!
Heute 10,2 km.
März: 338,8 km / 3.396 HM
Jahr 2019: 1.012,7 km / 9.504 HM
Gruß
Robby
Danke. Danach bin ich noch in den Steinberger See zum abkühlen. Eigentlich brauche ich gar keinen Neo. :D
638 km hier :gut:
Gratulation Andreas :dr: ...klar dann nächstes Jahr Berlin!!!!
Ansonsten Gratulation zu euren März-Leistungen:gut: Bei mir war heut ungeplanter Ruhetag, hatte den jüngsten Enkel 6J den ganzen Tag zu Besuch, bzw. Opa war eh allein und konnte dann prima "aufpassen". Puh ist DAS anstrengend :D
Glückwunsch, Andreas! :jump:
Hier gestern 6 km. 235,1 km in 2019 so far. Damit deutlich unter Plan, aber nun. Nächstes Wochenende ist erstmal Berlin.