Schönes Koppeltraining :gut:Zitat:
Zitat von Chris360
Schönes Koppeltraining :gut:Zitat:
Zitat von Chris360
Gestern recht spontan zu einer etwas längeren Runde entschieden. 18,5km / 1:40h entlang des Rheins.
10,5 in 51 bei 13° damit 296 im April und bis auf 2 Tage jeden Tag gelaufen, an diesen insgesamt 83 km mtb.
Macht 1.180 gelaufen
108 mtb geradelt
Wow Michael ... Deine "Disziplin" ist schon große Klasse :gut:
Ich heut locker 35km mit dem Crosser querbeet rund um Siegburg. Mehr im Rennradfaden :op:
Heute mal Ruhetag - April mit 344 km / 2.587 HM abgeschlossen.
Gruß
Robby
17 km kurze Runde mit dem Rennrad. :jump:
Gerade noch eine Stunde auf der Rolle gefahren, damit seit Januar 1.400 km am Rad voll gemacht. 90% Indoor
:gut:
Mit den üblichen 10,5 in 50 in den mai gestartet.
47 km auf dem Rennrad. In lang/lang, for the record. Es war noch nahezu nichts los auf den Straßen. :jump:
Genau, versuche ich immer wieder einzubauen :)Zitat:
Zitat von Andy Ommsen
Gestern 78km/1100 Hm Rennrad, danach 16,2km Laufen
Heute eine Wolkenlücke gefunden und 13,5km mit Kumpel und Babyjogger.
Bei mir heut noch mal den Crosser gesattelt ...47km sind geworden bevor der Regen kam. Damit ähnliche km wie Du Masta ...100% draußen.
Heute 11km. Muss ja wieder reinkommen. Ach ja: 206km im April nach 216 im März. Laufen tut mir gut.
Bei 15° 12.6km / 255hm / 1:08min, Grinsen inclusive.
Anhang 240656
Anhang 240657
Anhang 240658
Anhang 240659
Anhang 240660
Anhang 240661
Anhang 240662
Anhang 240663
In den Mai gestartet mit einem Halbmarathon: 22,1 km.
Gruß
Robby
Genau 240km im April. Tagesschnitt 8km geschafft =)
Klasse Bilder Wolfram ...und echt wieder Hammer KM-Leistungen hier :gut:
Wow. Läufst Du das alles oder gehst Du auch, Conny ?Zitat:
Zitat von Frau Conny
8o Ich würde verrückt werden!Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Da halte ich es eher mit Stefan!
Zitat:
Zitat von raul
Chapeau. Bis Corona kam hatte ich 1656km indoor abgespult.Zitat:
Zitat von Masta_Ace