Vielleicht Magnesiummangel, nimm doch mal ein paar Extraportionen.
Vg,
Jürgen
Druckbare Version
Vielleicht Magnesiummangel, nimm doch mal ein paar Extraportionen.
Vg,
Jürgen
nice, endlich mal ein normalsterblicher Läufer...
Zu erwähnen sind der Burger und das Bier von gestern Nacht, welche einen gewissen Einfluss auf meine heutige Form hatten.
Mein Lauftempo liegt auch um die 5.30min/km...ist doch alles im Lot damit Andreas :gut:
Tssss, die Läufer von heute sind auch nicht mehr das, was sie mal waren. Immer eine Ausrede parat ;)Zitat:
Zitat von quantum700
Ich starte heute Abend wieder durch, dann sollten Burger und Bier endgültig verdaut sein.
Vg,
Jürgen
Irgendwie muss man sich das doch schön reden:dr:
Heute frei und gerade eine kleine 6km-Runde gelaufen. :jump:
Am Sonntag dann wieder 12.
Sportliche Grüße,
Jürgen
Sauber Jürgen :gut:
Bei dem schönen Wetter heute hätte ich von Dir mehr erwartet Jürgen ;)
Sagt einer der heute mal nix tut
Ja ja, nur 6, aber immerhin.
Heute wird jetzt erst mal ordentlich einer gekippt :dr:
Jürgen, ich hoffe Du bist wieder nüchtern;)
Ich komme gerade vom Intervall auf dem Laufband. Heute ging es gar nicht gut.
Mal sehen wie es morgen an der frischen Luft klappt. Hoffentlich ist es nicht zu schlammig.
25km...wie in den letzten 3 Wochen, traumhaftes Wetter!
Sauber, Ulrich! Komme gerade zurück von 12km bei regnerischen 8 Grad. Morgen wird's dann auch mal etwas länger.
Mittlerweile geht's wieder - einigermaßen zumindest.Zitat:
Zitat von quantum700
An Sport war und ist heute allerdings nicht zu denken und eigentlich geht es heute Abend schon wieder weiter :dr:
Ich bin aber morgen Nachmittag mit einem Freund zum Läufen verabredet, da gibt's keinen Rückzieher.
Mal sehen, was dann so geht.
Auf dem Laufband läuft es bei mir nie gut, ich mag die Dinger nicht.
Ulrich, 25 km ist wirklich sehr ordentlich :gut:
Vg,
Jürgen
25km is der Hammer :verneig:
Nachdem die Temperaturen etwas gestiegen und die Waldwege nicht mehr vereist sind, konnte ich heute mal wieder meine 'große Hausrunde' absolvieren. Für mich eine der schönsten Laufstrecken im Nordschwarzwald (der ROLSL kann das sicher bestätigen).
17km sternförmig um unseren Nachbarort, onduliertes Streckenprofil auf ständig wechselndem Untergrund.
Alle RLX-Runner, die es mal in den Nordschwarzwald verschlägt sind hiermit herzlich eingeladen, die Strecke mit mir zu laufen. Kost und Logis gibt es in der Casa Rossi! :dr:
Wow 17km...:gut:
Dein Angebot klingt super, wenn ich mal wieder in den Trott komme, nehm ich das gern mal an :dr:
Super nette Einladung, für 17km muss ich aber noch ein bisschen trainieren ;)
Gleich geht's los :jump:
Vg,
Jürgen
:bgdev: Böse, böse... du solltest vielleicht etwas zum Profil der 17km Runde schreiben. Dann bleibt sicher die Bude leer und du kannst den Wein alleine trinken:dr:Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Aber bei gutem Wetter und passender Kondition, auch was Steigungen mit über 10% angeht (nicht nur 100Meter) ist die Runde ein Traum. Sobald ich die Seuche weg hab, können wir mal wieder durchstarten.