16km heute am späteren Vormittag. Ging gut voran. Wetter hat auch gepasst. Und nun sind die 300km in diesem Monat voll.
16km heute am späteren Vormittag. Ging gut voran. Wetter hat auch gepasst. Und nun sind die 300km in diesem Monat voll.
30min im 4:15er Schnitt Koppeln !! Wow Respekt
11 km mit Kind im Jogger - das Kind wird immer schwerer :D
Warn nur 23 minuten
Ja dann ... hättest Dich aber schon mal zusammen reißen können:D
50km Rennrad mit 900Hm mit ekelhaftem Wind :D, jetzt gleich noch 8km laufen.
9 km Sonne 16 Grad :gut:
Heut 2,8km im Wasser. Der Rest der Woch wohl nicht mehr viel. Locker laufen und Beine hoch legen. Sonntag steht der 70.3 Zürich auf dem Plan.
Ein Problem hab ich noch. Zahnschmerzen!!! Ich mach jetzt schon seit knapp 14 Tagen mit mal weniger starken bis sehr starken Zahnschmerzen rum. Vor lauter Terminen musste ich letzte Woch 2 mal den Arzttermin absagen. Jetzt die große Frage. Mittwoch noch zum Zahnarzt oder warten bis nach dem Rennen und mit den schmerzen leben? Eine Wurzelbehandlung wurde mir in Aussicht gestellt. Ja ich weiß hätte ich schon längst machen sollen. Am Wochenende war die schmerzen fast komplett weg. Heute Morgen beim schwimmen hab ich teilweise Sternchen gesehen.
Geh zum Doc.
Gesundheit ist Dein höchstes Gut.
Und wenn man mit dem redet kann der evtl. auch ein Kurzschmerzfrei Programm machen.
Jedenfalls alles gute, Lars :gut:
Gute Besserung Lars.
Hi Lars,
geh lieber zum Arzt. Selbst mit einer Wurzelkanalbehandlung kannst Du Sport machen !
Lars, ab zum Doc
6:05 9 km in 49 min
17km in 2:00h mit bisschen Rumpfstabi und Bauchtraining bei Kilometer 7
Du wärst nicht der erste der mit ner Keimverschleppung zum Herzmuskel sein eigenes Ende einleutet...
Zitat:
Zitat von ROLSL
Puh, extrem anstrengende 7 Kilometer in 50 Minuten - sch**** Pollenflug....bin völlig alle.
Hat da von Euch auch einer Probleme mit?
10 km, darin 5x1000 in 4:40 4:30 4:25 4:20 und 4:15. Mit warmen Temperaturen hab ich immer Probleme...
14 zähe km. Mir ist zu warm.
Wie üblich 9 in 49
7:00 9 km 21 Grad schon fast zu warm ;)