Hitze. 8o
Hitze. 8o
Bin auch wieder eingestiegen nach etlichen Anläufen. Bedingt durch eine Verletzung konnte ich 5 Wochen nicht zum Kraftsport. Da dachte ich mir, gehste halt laufen.
Bin jetzt nach 6 Wochen bei 35 min ca. 6 km. Jetzt habe ich 5x die Woche Sport, 3 x Fitness, 2 x laufen. Meine Frau fängt langsam an etwas rum zu zicken. Mal schauen wie lange sie das mit macht.
Bin immer etwas verbissen in solchen Dingen,:supercool:
Mein Mädl meldet soeben via Whats App dass sie nun mal ne halbe Stunde joggen geht.
8o
Macht mir Angst.
Heute nur 7 in 37, dafür schon um 5:15
Über 5 wochen nichts mehr gemacht, dazu ne erkältung letzte woche...
Heute abend mal wieder locker schwimmen. Das knacken der 80kg marke ärgert mich :D
Beim Bankdrücken völlig OK ;)
6:45 8,2 in der früh gelaufen :gut:
Und 8,1 zu Fuß durch die Stadt hat mir mein Telefon heute geflüstert 8o
9 in der früh
Leichter Nieselregen, entspannte 17km, ein bisschen über 01:23.
7,2 eiskalter Gegenwind sowie Regen und noch dazu keine Lust :bgdev:
Habe Post bekommen.
Titel: "Legs"
Anhang 132733
8o
Von wem sind die Waffen denn ?
Ich weiss es (noch) nicht.
Habe lediglich Vermutung.
M.v.H.
8o …. da bin ich dann lieber was langsamer unterwegs:dr:
Ich auch.
Mein Mädl meinte "wenig sexy". :D
Kläre aber noch zu wem diese Stelzen gehören.
Mein Schatz hat auch eher entsetzt geschaut. Der muss mal Krampfadern ziehen lassen :bgdev:
Bin mal gespannt …
Ansonsten heut locker 9,6 in 50min … mit normalen Beinen :dr:
Ich warte noch auf Antwort.
Die sind halt gerade beim Schwimmen.
Auch wenn meine Meinung hier etwas gegen den Strom geht, aber ich find die Haxen cool. Hätte ich auch gern !!
Nur mit langen Hosen.
Die Speed hätte ich gerne (gehabt).
ok
Soeben kam die Auflösung.
Ich lag falsch.
Diese Beine gehören der Startnummer 28.
Die Quersumme der Startnummer ergibt seine Wunschplatzierung.
:D: :gut:
Läufer unter sich.
Anhang 132780
:gut:
Du bist aber nicht gerade da, oder?
:D Na dann drücken wir Deinem Schützling die Daumen !!
Dann auf die TopTen :gut:
Das deutsche Team bei der Parade:
Anhang 132787
Und, nein ich bin nicht da.
Aber ich denke schon innigst darüber nach wenn "der Bub" nxt mal dort startet ........ :supercool:
10,3 nicht so frisch windig wie Gestern
7,2 Nieselsprayregen :motz:
Hat auch was. ;)
Dürfte nun häufiger vorkommen.
Wer gewinnt Hawaii?
Frodo?
Unter 8h?
Was macht Kienle?
Deutsche Machtdemonstration?
Oder doch ein US-Boy?
Schafft "28" (mein "Zögling Stefan") die Top Ten?
Kommt er mit der ersten Verfolgergruppe an Land?
Hach das wird genial.
Freue mich narrisch!!!
Sorry aber bei den Mädls bin ich noch weniger informiert.
Ich tippe auf Frodo und Ryf.
Beide in Wahnsinnszeiten...
Das wird sicher ein starkes Rennen!
Bin mal gespannt was Jesse Thomas für eine Leistung abliefert!
Wo läuft denn das Rennen von Anfang an? Wieder nur im HR Internet Stream?
ARD
Samstag 18:45 bis 19:55 Uhr
Sonntag ab 01:15 Uhr
Ansonsten der übliche "Ironmanlive.com"-Stream
Ich freue mich auf das Rennen!
Zu den Zeiten mag ich nichts sagen. Vielleicht hätte Frodo eine Sub8 drauf, aber das hängt zu sehr von den äußeren Bedingungen ab.
O'Donnell machts und überrascht alle
Ich hab mal einen neuen Thread aufgemacht damit wir hier "....die Läufer....." nicht zu arg zu-triathletisieren.
;)
…ist das der neue Thread "Entsafter gesucht" …. :bgdev:
:DZitat:
Zitat von raul
Fast.
11.5 in 1 Stunde
lockere 13,5 mit Kumpel am Rhein bei SONNE:gut: