Irgendwas hat mich am Samstag niedergestreckt und lässt mich nicht los. Undefinierbare Verkühlung. Zur Zeit sich extrem viele Krank in meiner Umgebung.
Dafür täglich 10 bis 15.000 Schritte in Arbeit. :D
Irgendwas hat mich am Samstag niedergestreckt und lässt mich nicht los. Undefinierbare Verkühlung. Zur Zeit sich extrem viele Krank in meiner Umgebung.
Dafür täglich 10 bis 15.000 Schritte in Arbeit. :D
Gute Besserung Dieter :gut:
Von mir auch alles Gute.
Heute bei stürmischen Wind & Regen 5,2 km gelaufen. Gefühlt kommt der Wind immer von vorne, obwohl es ein Rundkurs ist :bgdev:
Wirbelsturm :D
Ich hab ne Runde auf dem NeoBike gedreht, 31km 260hm auf Mallorca
Geht immer noch nichts :ka:
Schade. Gute Besserung!
Gruß
Thomas
Ja, auch von mir gute Besserung!
Bei Landregen lockere 5,3 km gelaufen. Ich bin durch für diese Woche.
Ich habe heute die Mittagspause genutzt und bin noch vor dem Regen 6,1km gelaufen. Schöne frische Luft, angenehm mild, so gefällt mir das.
Gruß
Thomas
Bei mir am nachmittag und es war noch fast bis 18:00 Uhr hell :gut: Erst 4km mit meinem Schatz und dann noch knapp 8,4km knapp 46min gelaufen.
18km in 1:45h
Ich war gestern bei Sonne 55km 530hm graveln.
Traingsplan Woche 2 von 12 erledigt.
Schon knackig das Pensum.
Dieser Monat wird die 200 KM Marke fallen... somit mein laufstärkster Monat.
Heute zum ersten mal den besten GA1 Lauf erledigt. Meine HF lag heute mit 10 S/Min deutlich unter meinen gewohnten HF Wert bei der Pace
Wünsche Euch einen schönen Sonntag
Bei mir gestern und heute je 6,1km am Stausee entlang. Schön war's.
Gruß
Thomas
Guten Tag,
heute habe ich meinen bisher längsten Trainingslauf ever absolviert. Ganze 35,9km vollendeten den 300km-Januar.
Jetzt ist erstmal Pause angesagt, denn Regeneration ist wichtig.
Respekt an euch, dass ihr so fleissig unterwegs seid.
Grüße
Super ! ! ! Tolle Distanz - wie hast Du es denn empfunden?Zitat:
Zitat von Berni Toller
Gute Arbeit Berni! Erhol Dich gut :dr:
Bin wieder dabei :gut:
Gestern und heute je 7, km die paar Tage Pause haben gut getan.
Schön Dieter :gut:
Berni, DAS ist ne Ansage 8o :gut: Nun richtig gut regenerieren!
Manuel, DAS hört sich prima an bei Dir :jump:
6,3 km gelaufen und endlich in meiner „gewohnten“ Herzfrequenz.