grad wurde es fix, bin in roth in der staffel dabei. vorfreude :gut:
grad wurde es fix, bin in roth in der staffel dabei. vorfreude :gut:
17.8km in bescheidener Zeit, aber gut um wieder reinzukommen
Cool.Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Welche Disziplin?
Nur Schwimmen.
Aber so kann ich beim Rest schön zuschauen
9,1 in 48 min
5:30, lockere 8 km gelaufen
9 km ohne Zeit da der Hund heute wieder eine sightseeing tour daraus gemacht hat ;)
Läuft zufällig jemand den Brooks Glycerin (12) und kann berichten? Suche noch einen Neutralschuh für längere Einheiten
gerade ca 4 km im wasser
....und hast früh Feierabend.Zitat:
Zitat von Masta_Ace
:supercool:
Vorhin ganz entspannte 9km in den Sonnenuntergang... Einfach nur herrlich
Anhang 88902
heut abend stehen 2 std laufen am programm
Ich war gestern mal wieder koppeln. Dieses mal waren wir zu viert.
Heute nur schwimmen.
9 km morgentliche Sightseeingtour mit Hund :motz: :gut: ;)
Er ins Fitness, dann 45 Minuten laufen.
Finde den GHost besser.
insgesamt 2 std 10 gelaufen.
mittendrin wollte der magen nimmer. war ne qual
Anhang 89023
Ist zwar von gestern aber bisschen Farbe passt hier mal wieder rein!
Heute nur 2km im Wasser.
11.1 in der Früh
10,3 km vor dem Frühstück.