Guten Tag,
gutes Neues euch allen.
Ich bin heute mit ner PB auf die Halbmarathon-Distanz gestartet. Trotz einigen Gegenwind kam ich auf 01:34:43.
Viele Grüße
Guten Tag,
gutes Neues euch allen.
Ich bin heute mit ner PB auf die Halbmarathon-Distanz gestartet. Trotz einigen Gegenwind kam ich auf 01:34:43.
Viele Grüße
Glückwunsch! Von solchen Zeiten bin ich derzeit meilenweit entfernt….
Berni, Top. Bin da auch weit von weg. Und Rossi, Dir gutes „wieder fit werden“. Dranbleiben ist wahrscheinlich aber schon irgendwie die halbe Miete.
Ich bin mit 8,43 km in 0:56:45 h ins neue Laufjahr gestartet. Nicht allzu schnell (0:56:45 h), Aber nach all dem guten Essen Sardine Kugel vor mir ziemlich mühsam zu schieben.
Gute Arbeit, Berni :gut:
… Sheyx Autokorrektur Sardine: … war die Kugel …Zitat:
Zitat von Mr. Joe
Klasse Ergebnis Bernie :gut:
Ich war heute noch mal kurz graveln 29km140hm und hab 25min mein Hüftübungen gemacht.
Heute mit einem etwas zähem 5km-Lauf das neue neue Jahr eingeläutet! Der Wille ist da und ich hoffe, in diesem Jahr diesen Thread häufiger zu befüllen....
Ein gutes neues Jahr euch allen!
:winkewinke: 2023 mit 2137 km heimlich abgeschlossen. Sprich leider zu wenig Zeit hier zu schreiben. Auch bin ich immer schon gegen 5 los ;)
Mit 7 km gemütlich heute in 2024 gestartet :gut:
Danke! :dr:Zitat:
Zitat von Mr. Joe
Hallo Dieter, schön Dich wieder hier zu sehen und tolle Leistung :gut:
Rossi, schnelle „Rückkehr“ in die Laufschuhe für Dich !!!!
Dieter, schön, von Dir zu lesen. Klasse, dass Du noch mit Deinen "frühen Eisrunden" dabei bist. Und gutes Pensum 2023!
So 5.00 Tagwache, dann 7 km gespult. Ab morgen wird es später, bis nächste Woche nämlich frei.
So, heute die letzte Runde auf Föhr entlang der Strandpromenade gelaufen, morgen geht es dann wieder nach Hause. Es bläst wieder sehr ordentlich, so dass es ein Kampf gegen den Wind war. Außerdem ist mein GPS ausgestiegen, so dass Zeit und Distanz nicht zusammengehen. Waren aber irgendetwas so um die 5,5 km in 38 min.
Dann kommt gut zurück Martin :gut:
Ich habe heute nur 30min Krafttraining gemacht. Gehört halt dazu, auch wenn ich es nicht mag.
:dr:
Puh... musste heute die geplanten 12 km auf dem laufband, nach 6 km, abbrechen.
Puls ging in die Höhe obwohl das Tempo nicht flott war.
Dafür das ich so vielen Grundlagen Läufe hatte bin ich sehr irritiert. Oder es liegt an der Tagesform oder nur meinem 4 Std. Schlaf
Ich tippe erstmal auf Tagesform, Manuel.
Bei mir heute die Standarddistanz von 8 km auch recht mühsam, war eine ziemliche Quälerei, komisch nach all den Läufen über Weihnachten in dieser Distanz und zu Hause wieder ganz ohne Gegenwind und Regen.
Von gestern nach der langen Autofahrt zurück von Föhr war nur noch ein Streaksaver drin.
Seltsame Zufälle hier. Ich hab' jetzt auch 3 Tage lang nur Streaksaver gemacht. Hätte eigentlich genügend Zeit für ordentliche Distanzen gehabt, aber auch null Bock, hab' mich nicht fit gefühlt, schlecht geschlafen, ... keine Ahnung, warum.
Gruß
Thomas
Vollmond ist ja nicht …:verneig:
Manuel, kann einfach mal "passieren", gerade bei wenig Schlaf und Stress. Kann natürlich auch Vorbote eines Infektes sein, aber da drück ich die Daumen, dass es nicht so kommt!
Bei euch Streakern ist es doch normal mal ne Motivationshänger zu haben. Umso :gut:, dass ihr es durchzieht.
Ich hab heut auf dem NEO-Bike nen Test gefahren. Knapp 50min waren es, und auch die können lang werden ;)