Ich glaube heute ist mein letzter Zwangsruhetag :jump:
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Ich glaube heute ist mein letzter Zwangsruhetag :jump:
Am Wochende Lauf_ABC und gestern im Regen wieder meine Büro-Heim Runde. Etwas mehr als 10km allerdings mit Rucksack und Weltuntergangswetter (Sturm und Regen). Der Spass war dann zu Glueck nach 53min vorbei.
Hausrunde 11,1 in 56 min. Heute 7 Grad
Ganz passable Zeit, Michael! :gut:
Ich wünschte es würde endlich trocken werden von oben. Bei dem Sauwetter will ich einfach nicht, aber nicht zu laufen nervt mich auch. Ein Teufelskreis...
Einfach nicht nachdenken, einfach laufen gehen. Umso schöner ist die anschließende Dusche :jump:
Stimmt!:gut:Zitat:
Zitat von Chris360
Ab Morgen 16 Grad angeblich.
Wenn der Regen aufhört geht es aufs Rennrad.
Gruß
Robby
War gerade 7,5km flott laufen und anschl. in der Muckibude.Zitat:
Zitat von jagdriver
Ich war heute nur 4,2km flott laufen und danach in der Tapasbar!
Auch nicht schlecht! Gefressen hab' ich eben auch noch wie'n Stier! :D
Immer noch Pause - ich trau mich noch nicht laufen zu gehen - wenn ich mit dem Hund unterwegs bin merke ich dass ich noch nicht für bin....
Neustart vorerst verschoben........
Außerdem Sturmwarnung :op:
Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Gerade bestellt und mit etwas Glück schon morgen am Handgelenk! :jump:Zitat:
Zitat von jagdriver
Heute wars ne Stunde Hallenbad
13,3 km extensiver Dauerlauf bei ordentlich Regen und Wind. So richtig Spaß hat es heute nicht gemacht.
Ich habs nicht mehr ausgehalten :D Sonne 10 Grad - da musste ich wieder raus, aber ein bissl windig wars dann doch !
Ergebnis 50 Minuten 7 Km - jetz fühle ich mich ein bissl matt!
Hier auch Sonne 9 Grad - aber sehr frischer böiger Wind.
Muß heute unbedingt noch auf die Piste.
Garmin meldet: Januar 290,3 km.
Die 300 will ich vollmachen!
Gruß
Robby
Gestern und heute Ruhetag.
@robby 300 km im Monat, Respekt:verneig:
Was? Du bist im Januar 300 km gelaufen? 8oZitat:
Zitat von jagdriver
Ich habe mich durch den Matsch und über Schnee und Eis gequält und komme
mit den heutigen (Sturm-) Kilometern gerade mal auf 160.
Meine Hochachtung und auch ein bisschen (positiver) Neid gehören Dir! :gut:
Habs krankheitsbedingt nur auf 99 Km gebracht. 150km ca. waren angepeilt.
Da das Laufen immer noch nicht geht, waren es bei mir diesem Monat 0 Laufkilometer, 1318 bitter kalte Radkilometer und 28,7 warme Schwimmkilometer.
Heute hab ich das gute Wetter genutzt und bin spontan 4 Stunden auf´s Rennrad gesessen. Ein bisschen Wind aber dafür 14 Grad und Sonne!
8o Radkilometer ; meine Hochachtung :verneig:
So, bei mir endet der Januar mit 245 Laufkilometern.
Mist. Mein neues Spielzeug ist doch noch nicht da... =(
Geh ich halt jetzt mit dem alten Garmin laufen.
Was haste denn bestellt?Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Würde mich auch interessieren?:grb:
Januar 303,5 km.
Gruß
Robby
Schon wieder Donnerstag, Schwimmtag. Statt stier Durchzukraulen heute mal bissi Beinschlag und Gleitphase optimiert. :D
Zitat:
Zitat von Eintracht
Na da zitiere ich doch mal post #5131 von gestern ;).Zitat:
Zitat von jagdriver
Ansonsten sah der Januar bei mir so aus:
S: 25,4km
R: 56km
L: 190km
Über 300km laufen? Im Januar 8o? Das schaffe ich nur in der Marathonvorbereitung! :verneig:
Und wo wir schon bei neuen Spielzeugen sind. Im "ich habe gerade gekauft" Faden hat doch neulich jemand ein paar Newton Schuhe gezeigt. Gibt es schon erste Erfahrungen?
Ah, OK. Ich schleiche schon einige Zeit um den Suunto Ambit. Mein Forerunner 410 regt mich bei Regen so auf, dass ich ihn jetzt in 'ne Ecke gefeuert und meinen alten Polar RS 800cx ausgekramt habe.Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Im Januar waren es bei mir rund 105km, das muss auf jeden Fall noch besser werden bis Bonn.
Gestern bei dem Wind war es wohl mehr als mühsam ... als ob ich gegen ne Wand aus Regen und Hagel gelaufen wäre =(
War ich.Zitat:
Zitat von Eintracht
Brauchen etwas Eingewoehnung, zum Uebergang besser die Sir Isaac. Sobald beschwerdenfrei (verspannte Waden etc) Laufen geht, gehen auch die Gravitys.
Ich find sie schlicht den Hammer! Habe mich lange geziert und aergere mich dass ich nicht schon frueher..
heute morgen hat es mir meine Laufmütze in die Spree geblasen, wo ist die Wetter app, die vor Orkanböen warnt...:motz:
Hier auch Sturm + Wasser quer! Ich hab mich morgens wieder umgedreht, werde nachmittags mein Glück probieren.
So richtig fit bin ich eh noch nicht.
Danke für's Feedback. Braucht man die Eingewöhnung auch, wenn man eh schon Mittelfußläufer ist?Zitat:
Zitat von chinaschmidt
Und was ich noch nicht ganz verstanden habe ist, warum es die Newton Schuhe, die ja explizit für das Vor/Mittelfußlaufen konzipiert wurden auch je Modell in einer gestützten Ausführung gibt.
Besser ist das schon. Ich bin/war auch Mittelfusslaeufer, aber die niedrige Sprengung in Kombi mit der Sohlenkonstruktion geht ein bischen auf die Waden. ABER: Manchen jaben null probleme und sind ok von Anfang and, bei manchen dauert es halt ein wenig.Zitat:
Zitat von Eintracht
Die "Stuetze" ist wohl fuer die Pronierer unter den Mittelfusslaeufern.
Wie gesagt, ich finde die "Neutralen" ganz gut. Zur Info: Ich lief vorher Asics DS Trainer und DS Racer
Ich hasse mittlerweile diese scheiß Stützen. Meine Saucony Mirage sind schon wieder in der Bucht, einmal damit gelaufen und schon zickt das Sprunggelenk wieder.
Warum werden einem schon bei geringer Überpronation gestützte Schuhe verkauft? Ich bau doch auch keine Vollgummireifen ans Auto und wechsle die Stoßdämpfer gegen Stahlträger..
Die Pronationsbewegung hat teilweise schon ihren Sinn und muss doch da sein.
Jetzt kommen die Kinvara, das sind neutrale. Hab die 4mm Sprengung von den Waden her schonmal ganz gut vertragen :gut:
Da iss'er!
http://i1219.photobucket.com/albums/...738B474262.jpg
8o Ach ne, falsch... da iss'er:
http://i1219.photobucket.com/albums/...7397BDCD8D.jpg
Jetzt gehts erstmal raus zum laufen ;).
Heute 12,3 in 1:03
Januar noch nicht summiert, aber 16 Stunden waren es, wenn ich eure km lese, fällt mit nix mehr ein😳
Respekt👍
War heute nur bisi schwimmen...
Morgen gehts mit der Mrs. wieder in die Berge, Tagesausflug Skifahren :gut:
Da simma wieder, mein neuer Trainingspartner und ich :D! Extensiver Dauerlauf, so gleichmäßig wie der Nieselregen, der mir im 45 Gradwinkel in die Fre*se geprasselt ist ;)!
http://i1219.photobucket.com/albums/...87838FADA6.jpg
Viel Spaß mit dem neuen Spielzeug :gut:
Ich bin heute lockere 12,5 km gelaufen. Es regnete in Strömen und die Gore Regenjacke hat auch nicht dicht gehalten :motz: