Diese Woche war eine eher ruhige Woche. Ich hatte viel beruflich um die Ohren, auch mit langen Auswärts-Terminen. Ging etwas auf die Laufzeit. So sind es diese Woche nur knapp über 50 km geworden.
Gestern und heute auch am Schreibtisch gewesen, so dass ich eben nur eine kurze Runde mit Mrs. Joe gedreht habe: 5,94 km in 0:43:34 km. Streak 169 auch erledigt.
Sonntags HM: 22 km.
Gruß
Robby
Nach einer wirklich bescheidenen Woche, wo ich 2 Tage auf 2km runtergeschraubt hatte, nun wieder ein Erfolg am Wochenende. Gestern mit knapp 8km vorgewärmt und heute endlich mal wieder ein HM, den ich mit Freude und Spaß erledigt habe. Es geht also noch.
Habe hier länger nichts gepostet, wollte mich also zurückmelden ;) Habt noch einen schönen Restsonntag, Ihr Alle.
Du auch, Mieschael :dr:
Sonntage sind bei mir meistens Ruhetage, deswegen nur 2km zum Bäcker und zurück.
Bei mir Wochenabschluss mit 9,3km in 47:13.
Tag Nr. 169 im Streak erledigt.
Euch allen einen guten Start in die neue Woche.
Gruß
Thomas
Nach den 80 km Bike gestern waren die Beine etwas müde, trotzdem heute 20 km Lauf in 1:54 h
WOW ... diese Distanzen hier :gut: ....und die Streaker bleiben am Ball :jump:
Bei mir heut 45km 390hm mit dem Rad auf verkürzter Runde, weil wieder mal der Regen einsetzte :motz:
:dr:Zitat:
Zitat von NicoH
Heute 14,5km und 323hm ganz ruhig aber komplett aufgerödelt.
Habe heute den Laufrucksack mal gewogen: 3,5kg (inkl. 1 Liter Wasser).
Tag Nr. 169 erledigt ✅.
Auch ich wünsche Euch einen guten Einstieg in die kommende Woche.
Gruß - Dirk
Laufen mit vollem Magen geht bei mir gar nicht gut. Deshalb eine Lücke im Terminkalender genutzt und noch vor der Mittagspause ein Läufchen gemacht.
9,3km in 46:55, gerade noch trocken nach Hause gekommen.
StreK Tag 170 erledigt.
Gruß
Thomas
10.5 in 0:51 17°
Erster Tag HO nach dem Urlaub und Home scooling für 2 Jungs, welche wir aktuell lieber nicht in die Schule schicken...
Montag ist Ruhetag - 2km ganz locker.
Tag Nr. 170 erledigt ✅.
Gruß - Dirk
Seher lockerer Trailrun mit Schatz und Hund .... knapp 5km 42min, nach sehr intensivem Bürotag. Hat auch (oder gerade) in DEM Tempo gut getan .
Irgendwie jeden Tag 8 km
Aber heute mal 10 Prater km :gut:
Heute hatte ich leider wieder wenig Zeit, aber die Standardrunde geht ja eigentlich immer: 5,67 km in 0:32:21 h. Wieder mal ne gute Pace für mich.
Tag 170. Check.
9,3km-Pre-Lunch-Streak-Run.
Tag 171 erledigt.
Gruß
Thomas
Zur Abwechslung mal wieder mtb 31 km in 1:08
nachdem mein Physiotherapeut etwas länger gebraucht hat, um meine Wade in Ordnung zu bringen (und ich danach etwas länger gebraucht habe, um wieder einzusteigen), bin ich nun auch wieder da. Nach über 2 Monaten Pause heute Tag 3 😭 Kurzstrecke Wiedereingewöhnung etc..
Wellcome back!
Hier frühlingshafte 10,31 km in 1:03:21 h.
Tag 171.
Olaf, welcome back!
Hab mich schon gefragt, wo Deine Beiträge kurz nach Sonnenaufgang geblieben sind ;-)
Gruß
Thomas
danke, ich melde mich dann morgen früh;)
Sehr gut:gut:
Olaf, schön dass Du wieder dabei bist.
Heute 9,8km durch den tiefen Wald.
Tag Nr. 171 erledigt ✅.
Gruß - Dirk
Klasse Olaf :gut:
..und die STREAKER unaufhaltsam auf das 1/2 Jahr zu :jump:
Bei mir heut 52km und 520hm mit dem Radl am Abend in kurz/kurz :supercool:
6:00 8 km
18:00 10,4 km
Isso :D
Endlich wärmer: 22,3 km.
Gruß
Robby
Moin, Nr 4 habe ich vorhin erledigt;)Zitat:
Zitat von Kronenträger
Moin,
Guter Tagesstart:gut:
8km :gut:
Immer wieder krass, Olaf spricht um 6:05 morgens von „vorhin“ ... ich habe gestern Abend um 10 noch schnell meine „Pflicht“ erfüllt, also bin ich auch immer noch dabei.
:gut:Zitat:
Zitat von zmr
Gruß
Thomas
Moin an alle early Birds. Well done! :dr:
10,5 in 0:52 windige 10°
Nochmal 10 :D
12,5 km um den See, mal wieder schneller.
Gruß
Robby
Weyli, 2x? Klasse. Sollte ich auch mal versuchen.
Bei mir 10,32 km in 1:02:30 h. War mühsam, aber Tag 172.
Heute erst 28km auf dem Rad und dann 6,5 gelaufen. Beides sehr locker.
Tag Nr. 172 erledigt ✅.
Gruß - Dirk
Weyli der Doppelläufer :gut:
Ich bin heut nur 8,5km 45min im Wald gelaufen (+500m zum Abschluss meinen Schatz beim NW begleitet);) ... war nicht mein Tag, von vornherein irgendwie "gequält" ...kommt vor, braucht man aber nicht :D
Irgendwie komme ich unter der Woche im Moment nur zu kleinen Runden nach 22 Uhr. Egal, schöner Tagesabschluss. Die Zahl, die ich hier las, 172, ist krass. Jeden Tag seit 31.10. laufe ich jetzt, mal mehr, mal weniger. Irgendwie unwirklich.
Auf Euch, Jungs :dr:
Ist doch cool oder ?
Bei mir geht’s auch gleich wieder los :D