Alles gepackt, heute Nacht um 3 geht’s los Richtung Regensburg, 6 Uhr Start. Wird ne kurze Nacht
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Alles gepackt, heute Nacht um 3 geht’s los Richtung Regensburg, 6 Uhr Start. Wird ne kurze Nacht
Viel Spaß und gute Beine.
Hau rein :gut:
Alles Gute!
Viel Erfolg, Bub! :gut:
Frohes radeln und gute Beine gewünscht.
Das ist ne Menge Stress und wenig Schlaf vor einer hohen körperlichen Belastung. Ich hoffe das rächt sich nicht. Wünsche dir viel Erfolg und gute Beine!
Alles GUTE und hau rein :gut: Wenn Du die letzten Tage/Nächte genug Ruhe hattest, dann sollte diese Nacht nicht mehr soooo wichtig sein.
Martin, stramme Tour :gut:
Üble Zeit. Hatte die letzten Tage viel Schlaf und bin nicht gefahren. Wird schon passen. Hoffentlich
Alles Gute und viel Spaß!
Carsten
Viel Spaß und Erfolg!
Regen und Nebel, aber ging richtig gut :gut:
Anhang 351966
Uff 8o
Glückwunsch - erhol Dich gut :dr:
Herzlichen Glückwunsch! Erhol dich gut und dann gerne nochmals ein paar mehr Infos. ;-)
Oha, dann mal gute Erholung!
Klasse Leistung:gut:
Prima:gut:
@Jörg: Glückwunsch zur gelungenen Generalprobe. Sehr stark!
VG
Konstantin
Danke, klar schreib ich schon noch ein paar Zeilen dazu. Muss ich mal am Computer schreiben.Zitat:
Zitat von skygott
Krass. 8o :gut: :dr:Zitat:
Zitat von Masta_Ace
:gut: Glückwunsch, Stark!
SUPER GUT Jörg, Respekt und Glückwunsch :dr:
@Jörg - ganz stark! Herzlichen Glückwunsch!!!
Du lieber Himmel 8o! Hab du heute noch nicht gedacht, als ich in der Sauna gesessen hab ;)
Jörg :verneig::verneig::verneig:
So, jetzt lasse ich Gestern nochmals kurz Revue passieren.
Nach einer kurzen Nacht - die Garmin sagte 4 Stunden - ging es um 3 Uhr mit dem schon mehrfach erprobten "Teambus" nach Regensburg. Dort angekommen, hat es noch in Strömen geregnet. Pünktlich vor dem Start um 6 Uhr hörte es jedoch rechtzeitig zu Regnen auf, d.h. wir wurden die ersten beiden Stunden "nur" von unten her nass.
Im Hinblick auf den Ötztaler hat mir mein Nachbar - selbst mehrfacher Ötzi-Finisher - noch empfohlen, eine gute Regenjacke zu organisieren. Die kurze Whatsapp "nimm ne Assos, alles andere is nix" nahm ich mir zu Herzen und bestellte mir eine solche, die dann auch Donnerstag noch rechtzeitig kam. Ich muss zugeben, das Teil hat mir gestern den kompletten Tag gerettet :gut:
Nach drei Stunden kam dann der erste längere von drei Anstiegen auf den Arber. Zeitgleich kam auch der erste Regen, oben wurde es zudem noch windig und kalt. Die Jacke ist ein Traum. Ich mag mir nicht vorstellen, wie die Abfahrten ohne Jacke gewesen wären. Mittlerweile quietschte und rasselte meine Kette auch unsäglich, hatte ich doch nur Schmiermittel für trockene Fahrten auf die Kette getan, das sich den ersten beiden Stunden komplett ausgewaschen hat. Glücklicherweise hatte jemand eine Tube Kettenöl dabei, welches ich dann noch aufträufeln durfte, ansonsten wäre ich schier verzweifelt, ob dem Kettenlärm.
Positiv war, dass ich mich wieder mal verpflegen konnte, als gäbs kein Morgen. Gels, Iso, Kuchen, Brote, Semmeln, Suppe, Bananen.... Alles ging rein, der Magen machte alles mit und nörgelte nicht, ich konnte in der neunten und zehnten Stunde die höchsten Watt der gesamten Fahrt treten, insofern hat auch das gut gepasst. Das heißt, das Pacing war auch von Minute eins an ideal, auch wenn wir am Anfang gefühlt viel zu langsam waren. Aber so muss es wohl sein.
Über die knapp 4.000 hm hinweg hatten wir mehrere Regenschauer, teils Starkregen mit Sturzbächen auf der Straße, ein Gewitter, dann wieder kurz Sonnenschein mit dampfigen Waldabschnitten, Wärme.... und plötzlich wieder Kälte und Regen.... alles bunt gemischt, ständig wechselnd.
Summa summarum habe ich jetzt glaube ich die richtige Verpflegungsstrategie, Pacingstrategie und Kleidungsausrüstung, die sich im Hochgebirge dann hoffentlich auszahlt. Ich bin zuversichtlich :gut:
Jetzt noch gesund bleiben, hier und da mal noch ein paar Radfahrten und die Vorfreude genießen.
Heute könnt ihr mich mit einem Rad allerdings noch jagen :D
Von der Vorbereitung hört sich das super an. :gut: Das Wetter war natürlich sehr bescheiden. Daumen für den Endspurt sind gedrückt.
VG
Konstantin
Klasse, dass das für dich so gepasst hat, gerade mit der Ernährung. Hätte evtl gewachste Kette trotz des Regens mehr Ruhe gebracht? Dann erhole dich gut.
Diese Diskussionen gestern an der Verpflegungsstelle, als ich nach "Öl" gefragt habe...Die haben mich alle angesehen, als wäre ich der erste Mensch :weg:Zitat:
Zitat von ein michael
Gute Regenjacke ist beim Ötztaler ein Muss bin den schon 2x im strömenden Regen gefahren und gute Handschuhe nicht vergessen sonst sterben die Finger falls es schüttet
:rofl: fahre seit einiger Zeit nur noch mit gewachster Kette. Aber vermeide Regen und HM und zu lange Fahrten #gelegenheitsfreizeitradler…
Welche hast Du genommen / kannst Du empfehlen?Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Schöne Bilder! Danke für Deine Updates und noch einmal gute Erholung :dr:
Die Equipe RS Rain Jacket TargaZitat:
Zitat von Signore Rossi
Danke :dr:Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Ist auch grad im Sale
Details würden mich dann auch interessieren.Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Da werde ich dann sicher noch etwas detaillierter Schreiben.
Das würde mich sehr freuen. :dr:
Das hört sich von Deiner Planung, Ernährung etc. wirklich richtig gut an Jörg. Die Leistung dann auch noch bei DEM Wetter, da kann der Ötzi kommen:gut:. Hoffentlich bei guten Bedingungen!