Jeder Kilometer zählt :gut:Zitat:
Zitat von ein michael
Hier 183km und 1600hm
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Jeder Kilometer zählt :gut:Zitat:
Zitat von ein michael
Hier 183km und 1600hm
Den Gorby gezwiftet - vermutlich zu niedrige FTP eingestellt. :D
Bis zum 1.8. leider kein Rad, da beruflich in China unterwegs. Hoffe, die Pause macht mich besser :dr:
Du bist doch TOP Kai :gut: Gute, und erfolgreiche Reise nach China :op:
Weil es gerade so gut zum Tag passt: zu meinem Geburtstag habe ich mir explizit keine Dinge, sondern gemeinsame Zeit und Erlebnisse gewünscht. Ein Schulfreund, den ich aus den Augen, mit dem ich aber vor 20 - 25 Jahren sehr viel Sport zusammen gemacht habe (u. a. Marathon in Köln und Hamburg) und den ich seit dieser Zeit nicht mehr gesehen habe, hat mir folgendes geschenkt:
Anhang 351718
Geil, oder? 8o :flauschi:
Das klingt spannend :jump:
das ist Klasse :)
Ist das die Nummer mit 5x den Mont Ventoux hoch?
Coole Sache :gut:
3x (reicht mir auch ;))Zitat:
Zitat von easy24
Ah - ok - versteh ich ;-)
Coole Idee - viel Spaß!
Sehr sehr cool.
Wenn Du Tipps gebrauchen kannst ........ Mitglied Nr. 15315 hilft gerne.
:dr:
Michl
Klasse Martin, DAS haben wir uns für nächstes Jahr Pfingsten vorgenommen ;)
Gerade eben 45 km
Schick mal bitte Tipps, ich fahre da im September auch hin.Zitat:
Zitat von IronMichl
:grb: :)Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Besser wir telefonieren.Zitat:
Zitat von Eames
Ok?
Michl
Wow, tolle Sache :gut:
Hier mal meine Polaraufzeichnung
https://flow.polar.com/shared2/7e7be...c946948332ef72
1. Tipp
Planung und Flexibilität ist sehr wertvoll
Sorry für jetzt .....
Hier mal meine Polaraufzeichnung
https://flow.polar.com/shared2/7e7be...c946948332ef72
1. Tipp
Planung und Flexibilität ist sehr wertvoll
- Wetter
Da einfach schauen was es so gibt. Mt. Ventoux hat eigene Wetterstation und man kann das Wetter "oben" sehen.
So hatte ich mir die ersten 2 Wochen im September in meinem Kalender geblockt und dann nach Wetterbericht die Fahrt in die Provence geplant.
- Reihenfolge der Auffahrten
Hier hat mir "Quäl-dich.de" geholfen
Und diverse Berichte von "Auffahrern" welche im Netz zu finden sind
Ich fuhr Bedoin, Malaucene, Sault.
- Unterkunft
Je nach Startort, Entfernung zur "Auffahrt".
Ich hatte Hotel in Bedoin gleich am Ortseingang.
Hotel: Le Clos Marceau
War super.
Ich würde es wieder exakt so machen wie ich es gemacht habe.
Ich hatte lediglich 1 kleinen Fehler drinnen.
Es war mir nicht bewusst dass man bei der Fahrt runter nach Sault die letzten Meter (ca. 1,5km) wieder hoch fährt in die Stadt.
Da hab ich dann doch leicht geschwitzt um in die Stadt rein zu kommen. :)
Nach Wetterbericht bin ich dann am
Mo. 07.09. angereist nach Bedoin.
Di. 08.09. "Einrollen" in die Gorges de la Nesque.
Mi. 09.09. um 07:15 Uhr Start (-versuch). Es regnet. Um 08:00 Uhr regnet es noch immer = Abbruch. Citytour Avignon.
Do. 10.09. um 07:15 Start
Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Michl
Wir haben uns wieder in der Provence einquartiert und nehmen die Räder mit :gut:Zitat:
Zitat von Signore Rossi
:gut:
Provence und Rennrad :dr:
Danke Michl! :dr:
Tut mir und euch selbst bitte am Mt. Ventoux einen Gefallen und fahrt vor allem auch bergab mit Sinn und Verstand. Was ich da schon an Beinahe-Unfällen gesehen habe, weil Radfahrer bergab an den unmöglichsten Stellen langsamere Autos überholt haben oder ohne jegliche Sicht Kurven geschnitten haben, ist wirklich nicht mehr feierlich. Ihr habt keinen Airbag und keine Knautschzone, ihr könnt nur eure Knochen hinhalten. Und auch, wenn der Autofahrer körperlich unversehrt bleiben dürfte, will der auch keinen Radler auf der Motorhaube liegen haben.
Danke für euer Ohr!
Thomas
Ich hab' bergab eh Angst. ;)
Ich war heute am Abend noch gut 48km 400hm unterwegs! Bestes Wetter :supercool:
+1 White Knuckles.Zitat:
Zitat von Eames
Das musste ich googlen, hast Du das auf Arbeit gelernt? ;)Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
Ich nicht ,kanns schon gut laufen lassen ohne Nervenflattern :DZitat:
Zitat von Eames
Team#bergabbremser
Man gut, dass ich idR immer<100 HM hab :D
Ich lasse es eigentlich auch immer ordentlich laufen. Man denkt, dass man es irgendwie im Griff hat, weil die Straße ja asphaltiert ist und kein unebener Waldweg, aber wenn da ein Ast liegt, ein Loch in der Straße ist oder ein Traktor aus der Hofeinfahrt kommt, haste gar nix mehr im Griff… Hinterher denkt man dann immer, dass es nicht nötig gewesen wäre!
Gerade am Ventoux, wo ich auch schon mit über 80 Sachen nach Malaucene runtergeballert bin, hab ich den einen oder anderen Krankenwagen an Straßenrand bei der Arbeit stehen sehen.
Was ich aber gar nicht verstehen kann, ist es, Kurven auf befahrenen Straßen zu schneiden - völlig irre! 8o
Hehe, ne...aber den Begriff kannte ich einfach ausm Englischen und es passt ja gut bei einer Abfahrt wenn man den Lenker ganz fest umklammert ;)Zitat:
Zitat von Eames
Ich hab nach dem Ventoux erstmal die verfärbten Scheiben und die Beläge gewechselt… keine Ahnung ob ich da ne verkehrte Technik habe, aber wir sind auch ohne Stop von oben nach unten durchgefahren
Hat aber Spaß gemacht:
Anhang 351816
Cooles Bild!
Absolut. Sieht auch nach guter Kurventechnik aus.
Carsten
Gestern Abend noch 1 Std locker geradelt, jetzt zwei Tage Beine hochlegen und am Sonntag Start am Arber Marathon. Vorfreude :gut:
Hab gestern mal auf Strava geschaut, seit 1.1. sind das knapp 5.400 km und 65.000 hm geworden. Seit Beginn der Ötzi Vorbereitung Anfang November werden es dann in Sölden ca 7.500 km werden. Solch ein Pensum hatte ich nicht mal zu Triathlonzeiten. Freue mich aber auch wieder auf mehr Zeit mit der Familie ab September :gut:
Strammes Pensum, dann sturzfreies Vergnügen gewünscht:gut:
Superstark!
65000 HM bin ich in meinem ganzen Leben noch nicht geradelt…
Cooles Foto und Mega Zahlen :gut:
Ich war heut 55km 630hm unterwegs, und jetzt TDF
Ich bin heute auch mal ein paar Hügel hoch und wieder runter gefahren. Insgesamt 101km / 2.100HM / 4:45h.
Gestern waren es 52km / 715HM / 2:04h.
45 km