Heute wieder 5:00 Uhr, 7 km, 5,5° minus
Heute wieder 5:00 Uhr, 7 km, 5,5° minus
Nach zwei Streaksavern heute 6 km in der Sonne. 7 Grad, viel zu warm angezogen. Hab mich ungewöhnlich hart gequält im Intervalltraining.
… heute 20km marschiert mit meinem Schatz :gut:
Morgen früh nochmal 10km mit meinem Schatz und am Nachmittag 10km mit dem Nachbarn :gut:
Das wird ein sportliches Wochenende. :jump:
Heute bei strahlendem Sonnenschein eine 15km-Runde in kurzen Laufsachen gedreht.
Das war schon sehr angenehm :)
Sehr schön, Can :gut:
Hier sind‘s nur 3 Grad, deswegen lange Sachen, dafür 20k.
Mein erstes kurzes Läufchen nach der Erkältung. Erst 4km mit meinem Schatz und dann noch lockere 5,9km alleine. Tut mal wieder gut!
Tut immer gut! Nichts ist besser als das Gefühl nach dem Laufen :flauschi:
Ich laufe 4-5 mal die Woche. Eigentlich immer nur 7-9 km. Gestern spontan das erste Mal die Halbmarathon-Distanz gelaufen. War unterwegs und irgendwie lief es und dann hab ich mir gedacht, zieh mal durch. War dann ein 6:14 Schnitt, also kein flottes Tempo. Aber ich war stolz. Vorher waren 15km das Maximum. Aber auch Jahre her.
Klasse!
Bei mir heute wieder 5,5km Morgenrunde.
Gruß
Thomas
Sonntag bin ich selten los, aber heute bin ich 5,2 km gelaufen. War schön und tat gut.
Super, was Ihr hier heute meldet. Bei mir waren es heute Abend im letzten Licht 10 km, ich sollte lt. Trainingsplan nicht über Zone 2 pulsen, war also mit 7,19er Pace voll langsam.
8km am späteren Nachmittag :gut:
Moin! 5 Uhr 7 km -3°
5,3 km sind es wieder geworden.
Noch einmal ein lockerer Lauf 5,8km 34min am Abend. Die Erkältung ist endlich weitestgehend überstanden :gut:
Freut mich, Stefan!
Bei mir nur ein Streaksaver. Schade, war eigentlich in guter Lauflaune, Wetter hat auch gepasst, aber mehr war zeitlich nicht drin.
Gruß
Thomas
Alles +1, Thomas. :gut:
5 Uhr 7 km -4° :gut:
Heute 15,6km locker joggen
Viele Grüße
Frei, deshalb am späten Vorrmittag 9,14 km, 2° aber kalter Wind. Geplant waren 16 km der Wind durch und an hat mich aber demotiviert
Ich war wieder am Abend unterwegs 5,6km knapp 30min. Ist wieder alles OK bei mir, aber leider liegt jetzt mein Schatz flach =(
Gute Besserung an Sandra :winkewinke:Zitat:
Zitat von raul
Heute Nacht hat es geschneit, mein erster Termin heute ist um 11 Uhr - das habe ich mal genutzt und war eine knappe Stunde im Schnee laufen =)
Gut Nico!
Gute Besserung an deine Frau Raul!
Hier kurzes Sonnenblinzlen jetzt wieder trüb, aber 9,1 km abgespult :gut: Hab heute noch frei, muss morgen wieder früh raus.
Laufen im Schnee ist herrlich!
Hier regnet's. Gar nicht stark, war eigentlich angenehm zum Laufen. Trotzdem waren die Böden extrem aufgeweicht, sodass meine Mittagsrunde heute eine ziemliche Schlammschlacht war.
Stefan, gute Besserung für Deine Holde.
Schöne Grüße
Thomas
Heute etwas früher dran 4:45 Uhr 7 km :gut:
… 4:45 Uhr was für eine Zeit 8o, meinen Respekt. :verneig:
Dienstag & Mittwoch fühlte ich mich auch nicht so gut und daher geht es heute mit 6,2 km wieder los.
Deswegen heute wieder :jump: Es gab nochmal einigen Neuschnee - jetzt lagen hier bestimmt 20cm. Und heute früh war *alles* weiß: Bäume, Zweige, Blätter, Zäune. Und darüber blauer Himmel. Da war ich dann gleich nochmal draußen, wenn auch heute nur für 6km.Zitat:
Zitat von Kronenträger
Ich werde in wohl in den nächsten Monaten auch öfter in diesen Thread unterwegs sein.
Laufen tue ich eigentlich schon seit gut 20 Jahren, aber eigentlich immer "nur" zwischen 08-12km, je nach Lust und Laune.
Meine Jahreslaufleistung liegt so bei rund 1000km.
Meine Frau ist letztes Jahr den Berlin Marathon mitgelaufen und ich habe sie begleitet, das hat mich so dermaßen angefixt, das wir in diesem Herbst zusammen teilnehmen werden.
Ich fange jetzt so langsam an, etwas längere Distanzen zu laufen bei niedrigen Geschwindigkeiten so wie kurzen und knacken Intervalltrainings.
Gestern Morgen hatte ich einen wundervollen "Easy-Peasy-Lauf" im Schnee - das war herrlich :-)
https://up.picr.de/49262724pw.jpeg
Jan :jump: Willkommen hier bei den Läufern :gut: Freut mich sehr, dass Du dabei bist.
Bin auch bei dir gespannt Jan. Mal sehen was du erleben wirst. Viel Spaß dabei:gut:
Jan, viel Spaß und Erfolg beim Marathontraining!
Bei uns war nix mit Schnee. Einfach nur nasskalt, brrr.
Nach einem langen Tag am Schreibtisch tat der Lauf trotzdem gut.
Schöne Grüße
Thomas
Jan, viel Erfolg und Spaß beim Marathontraining!
Bei uns war nix mit Schnee. Einfach nur nasskalt, brrr.
Nach einem langen Tag am Schreibtisch tat der Lauf trotzdem gut.
Schöne Grüße
Thomas
Willkommen im Lauffaden Jan :winkewinke: Und alles GUTE für die Vorbereitung und den Marathon!
Nico, das hört sich so schön an. Ich liebe es auch bei Schnee zu laufen, oder durch den Wald zu radeln.
Heute nach 2,5 Wochen Erkältungspause endlich mal wieder aufs Gravel mit 34km 180hm lockerer Runde.
Willkommen Jan!
Hilft nix: 4:45Uhr 7km trockene -3° :gut:
Dann Arbeit :ka:
Mit klassischen Laufschuhen läuft es sich im Schnee unangenehm. Ohne Profil gib es keinen Grip und ich laufe wie auf rohen Eiern. Ziehe dann lieber Trekking Schuhe an. Ohne Schnee auf der Strecke ist es mir eindeutig lieber :D
Sorry für den Doppelpost gestern.
Heute 5,5km vor dem Frühstück. Objektiv ziemloch flott, subjektiv 'ne zähe Angelegenheit.
Schöne Grüße
Thomas
30 Minuten bei Sonnenschein und -3 Grad.
Ich schaue ja immer mal, was sich bei den Streakrunnern auf runeveryday.com so tut.
Der längste aller jemals gelaufenen Streaks ging am 31.12.2024 nach 20309 Läufen zu Ende. Das Datum lässt zumindest die Vermutung zu, dass dies eine bewusste Entscheidung des zu diesem Zeitpunkt meine ich 72-jährigen Jon Sutherland war: Bis zum Jahresende und dann ist Schluss.
Zu diesem Zeitpunkt war er der einzige, der die bis dato höchste Kategorie "Hills" (50 - <55 Jahre) nach oben verlassen hatte und in die neu geschaffene Kategorie "Double Nickels" (55+ Jahre) vorgedrungen war. Nach dem Ende seines Streaks war diese Kategorie zumindest bei den aktiven Läufern wieder verwaist - bis heute.
Der 80-jährige Jim G. Pearson startete seinen Streak am 16.02.1970 und hat somit heute die 55 Jahre voll gemacht.
:verneig::verneig::verneig::verneig:
Gruß
Thomas