@Michl: von welcher Marke sind deine Balance Boards?
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@Michl: von welcher Marke sind deine Balance Boards?
Sind vom Schrimpf Norbert.
War unser Koordinationscoach an der Sportschule Puch in FFB.
http://www.norbert-schrimpf.de/theme...kategorieid=42
Sehr empfehlenswert!!!
Unterschiedliche Radien bzw. Schwierigkeitsgrade beachten.
Muchl
Hatte Ich heute. Paris gefahren und nach 6,6 km Stellt zwift auf 0 km um =( keine Ahnung was das warZitat:
Zitat von Muellema
Oha ok.
Ich mach nachher auch noch n bissi die Beine locker auf der Rolle.
Möchte am So n FTP Test machen. Dann auch wirklich :D
So, 10 Watt mehr dafür etwas kürzer als sonst
Anhang 256409
Die Runde kenne ich ;)
Felt like a Pro Nico :D
Ich war in Frankreich gestern.
Gute Güte war das voll.
Es war so voll, dass bis auf den Petit KOM mein Avatar niemals aus der Draft-Stellung rausgegangen ist.
Das hat ehrlich gesagt nur so semi Spaß gemacht.
Ich hatte zwar gesehen, dass Frankreich die meisten Zwifter hatte, irgendwie hatte ich mir keine Gedanken gemacht was das bedeutet.
Das nächste Mal nehm ich die Welt mit den wenigsten Fahrern. Und wenn das so weitergeht, dann probier ich mal was Rouvy oder eins von diesen Real Bilder Programmen.
:grb:
Was stört dich denn daran wenn viele Leute zwiften?
Mich interessiert meist eh nur die Steigung in % :D
Dann erstell ein meet up mit einem Follower der nicht mitfährt, in den Einstellungen anderen Fahrer ausblenden und du bist allein auf der Strecke.Zitat:
Zitat von Sailking99
https://up.picr.de/40010066ts.jpg
Bergtrikot geholt :-)
ich war gestern auch in Frankreich und bin im ERG Modus den Ventoux raufgefahren... knapp 3 Stunden 150 Watt... anfangs war es auch extrem voll aber je weiter ich gefahren bin desto leerer wurde es...
Gratuliere. Heißt das, dass Du an diesem Tag der schnellste bei einer Bergwertung warst? Oder der jemals am schnellsten gefahrene?Zitat:
Zitat von Rolexplo
Aber egal was, es beeindruckt mich. Egal wie sehr ich ballere, ich bin immer eher irgendwo in den tausender Rängen.
kriegt man das nicht für den Anstieg zu irgendnem großen Berg da?
Anscheinend nicht.
Radtrikots für KOMs
Auf Zwift gibt es auch einige Radtrikots, die du nur (zeitweise) verdienen kannst. Das sind die KOM-Trikots (KOM = King of the Mountain, aber das wusstest du natürlich schon). Diese Trikots trägst du automatisch, wenn du in diesem Moment der Schnellste auf einem ausgewählten Segment auf der Karte, die du gerade spielst, bist.
Hast du mehrere KOMs gleichzeitig? Dann bekommst du ein kombiniertes Trikot. Du verlierst das Trikot automatisch, wenn jemand schneller ist oder du die Fahrtrichtung änderst. Du kannst also immer nur ein KOM-Trikot für deine aktuelle Fahrtrichtung tragen.
Wenn du in einer bestimmten Fahrtrichtung einen KOM hast, ist auch eine Mini-Version des Trikots bei der Übersicht der Fahrer an der rechten Seite zu sehen.
Quelle: https://www.mantel.com/blog/de/zwift
ah ok danke
wenn man sich die KOMS anschaut, dann glaube ich, dass teilweise mit EBikes gefahren wird :facepalm:
Konstante Geschwindigkeiten von 25-26 km/h und entspannte Kadenzen
Ja da bin ich gestern auch gefahren - boah war das Fad. Zudem der TACX auch noch ständig wegen der cobbles gerüttelt hat. War ziemlich öde, aber auch irgendwie zu spät bemerkt, nach 5 Minuten war mir klar, dass das so ein Mini Rundkurs ist..Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
Ja, ich hab dann auch lieber bissi mehr getreten und weniger lang dafür.
genau wie Strava alles verseucht und ergo unwichtig. Der eigene Rekord zählt und ist die Benchmark.Zitat:
Zitat von Muellema
also gegenüber Zwift ist Strava glaube ich ein Kindergeburtstag.Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
Alle 60 kg und 142 cm. Unglaublich... was soll das für eine Befriedigung geben ??