Für die Läufer unter Euch, oder: nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt!

Mach mich nur fertig :dr:

Ah, Quatsch - ich freu mich, wenn Du Spaß am Laufen hast :dr:

Heute hielt der sich in Grenzen (Alkohol, Essen, Alkohol...) :D

Aber ansonsten auf jeden Fall :dr:

Gestern konnte ich meinen armen Schwager auf unter 6:00min / km über 10km drücken. Der arme hat fast ge*otzt :D. Aber er hat tapfer gekämpft :gut:.

Heute war ich nochmal 12km unterwegs.

Am Mittwoch steht dann das "Projekt Wolfgangsee" an.

Tretbootfahren? :D

Da wär ich auch dabei.

Zitat:

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Zitat von Fluzzwupp

Tretbootfahren? :D

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:D

Klick

Puh. Dann wünsch ich Euch mal gutes Wetter und viel Erfolg :gut:

11km am Rhein eben. Geiler Lauf :gut: was macht der See Signore? :D

Ist umrundet! 27,7km in 2:49h. Ist allerdings nicht repräsentativ, da ich über den Falkenstein für rd. 3km auf Schnee und Eis über 35min gebraucht habe...

Hat aber tierisch Spaß gemacht! Auch, wenn ich mit einen fetten Wolf gescheuert habe... :mimimi:

Also das ist so oder so eine super Zeit, keine Frage :gut:

Ich hab meinen tollen Lauf so eben in der Düsseldorfer Altstadt wieder versoffen :D C'est la vie!

Übrigens, seit ich die Einlagen habe laufe ich knochenbezogen schmerzfrei dafür aber stetig mit Blasen :( Kennt jemand vielleicht gute Laufsocken, die sowas verhindern? Laufe aktuell sehr dünne Nike Socken.

Einfach weiterlaufen.

Dünne Socken sind übrigens gut: Je dicker, desto mehr bewegt sich und kann reiben, und dadurch entstehen Blasen. Wo jetzt eine Blase ist, wird nächste Woche Hornhaut sein, und dann bekommst Du dort keine Blasen mehr.

Okay, danke!

Evtl. die Füße noch mit Melkfett / Vaseline einschmieren! :op:

Bäh :D Aber ich probier es mal, danke!

Ist auch nicht allzu schlimm, die Blasen bilden sich meist erst ab 9km oder so (zumindest merk ich es ab da), und da ist eh nicht mehr lang zu laufen bis ich platt bin :gut:

Kleines Läufchen in der Mittagspause, knapp 80' mit 8x1' schnell.

http://www.smnh.de/random/random/training29122011.jpg

:)

Krasses Tempo 8o

Aber sind nur 18, nicht 80 :D

Knapp 80' sind knapp 80 Minuten :op: ;)

Args :D

Sorry :embarassed: