No, nicht trocken geblieben
Dafür war es kalt und windig
Heute neuer Versuch trocken zu bleiben
Euch allen einen schönen Sonntag
No, nicht trocken geblieben
Dafür war es kalt und windig
Heute neuer Versuch trocken zu bleiben
Euch allen einen schönen Sonntag
Hier Sonne und 1 Grad. Wir laufen jetzt auch los.
… das war mal kalt, hatte ich in diesem Herbst noch nicht. volle Wintermontur an, aber dann war es schön. Heraus kamen anstrengende 10,44 km in 1:08:14 h. War zwar langsam, trotzdem ein toller Lauf. Nur gutgelaunte Läufer und Spaziergänger in der frühen kalten Luft.
10,44:gut: im Winter immer etwas anderes. Ich starte morgen wieder. :dr:
Das stimmt, ich hab auch gerade zu Beginn der kalten Läufe immer das Gefühl, ich brauche zusätzliche Körner zum Heizen ;)
Allerdings gestern Abend auch schon ein 10er und dann spät ins Bett und relativ früh dann wieder direkt zum Laufen los. Ich war zusätzlich ziemlich schlapp.
Anyway: Gelaufen ist gelaufen.
Unter der Woche mal 5km unter 4:30 und gestern früh im kalten Olympiapark mal wieder einen HM seit langer Zeit. Und heute früh dann schwimmen im Olympiabad :).
Starke Leistungen hier! :gut:
Ich merke im Winter oft, dass ich nicht auf die gleichen Zeiten komme wie im Sommer.
Bei mir waren's gerade 5,5km Schlammschlacht in 26:36min. Danach noch ein letztes Mal bei 1°C geduscht. Mal sehen, wann es das allerletze Mal ist. Aber was ein Glück, dass danach dann noch das allerallerletzte Mal kommt.:D
Euch allen einen schönen Sonntag
Thomas
Eben gerade 8,2 km und dabei ~330 Höhenmeter, allerdings mit dem 9 jährigen Sohnemann.
Ok, zwei Steigungen sind wir gegangen, aber der Rest lief schon erstaunlich gut.
Musste ihn allerdings mit einer weiteren Stunde Spielzeit für seine Nintendo Switch motivieren/bestechen. :D
Alex, Dein Neunjähriger ist tatsächlich 8km mitgelaufen?
Dann hat er die Daddelzeit aber verdient, Kompliment!
Hier hat heute Mittag die Sonne durchgespitzt, da bin ich nochmal los zum einzigen Hügelchen in Laufweite, 15km und mäßige 165hm in 1:22h (Ihr nennt hier ja alle meist Ross und Reiter), natürlich auch ordentlich schlammig am Rückweg durch die Flussauen.
Danach gab‘s zur Belohnung eine kalte Dusche im Keller ;)
Sehe schon, hier entsteht ein Trend…
Alex, das klingt doch nach einem guten Deal zwischen Vater und Sohn. Das Daddeln ist ja per se nichts schlechtes, im Gegenteil. Und für Bewegung an der frischen Luft als Ausgleich war ausreichend gesorgt!:gut:
Kompliment an den Sohnemann. In dem Alter bin ich nur bei Strafandrohung oder Lebensgefahr gelaufen und mir spätestens nach 'nem Kilometer auf die eigene Zunge getreten.
Schöne Grüße
Thomas
Alex, tolle Teamleistung :gut: und auch die anderen Läufe + Duschen prima :D
Ich hab mich heute nach der Rückreise noch gute 47km 470hm auf das NeoBike geschwungen.
Bei mir ist es genau andersrum. Im Winter deutlich besser als im Sommer. Wenn es warm wird, baue ich sehr schnell ab.
Zitat:
Zitat von Kronenträger
So richtige Sommerhitze packe ich auch nicht. Am liebsten sind mir so 10 - 15°.
Heute wieder mal ein Doppeltraining: Zuerst 1,5 h Yoga, hat mich wieder voll gefordert. Wer denkt sich sowas bloß aus?
Danach bei 0 Grad und Schneeregen und Matsche auf den Wegen noch 6,02 km in 0:42:37 h. Das war ein schöner Abendlauf durch die leicht weiß bestäubte Landschaft und die vorweihnachtlich geschmückte Stadt. Da kommt schon sowas wie Stimmung auf.
:gut: Martin! Ehrlich gesagt ist es bei mir auch nicht so, dass ich mich auf Yoga freue. Während der Stunden könnte ich meinen Schatz teilweise .....! Aber ich weiß, dass es mir gut tut, und spüre es auch nach jeder Stunde!
Heute aber bei DEM miesen Wetter noch mal aufs NeoBike und ne kurze Runde durch Barcelona gedreht. Ich mag es immer mehr =) Liegt ggf auch am Wetter ;)
Gut Jungs
Bei mir Intervalle auf dem Laufband und 1.000 Treppen aufwärts marschiert
Passt schon, bin total begeistert vom Yoga. Is‘ halt auch Arbeit ;)
Aber der Jogg hinterher war wirklich hart.
Heute morgen 12km durch den frischen Schnee gelaufen war herrlich aber auch sehr schwer zu laufen
Hier ist kalt und trocken (wieder 0 Grad). Bin heute wieder 6,39 km in 0:39:27 h gelaufen. Tat gut.
Heute hier auch knackig kalt und trocken! Aber leider steckt mir was in den Knochen, und ich habe es vorsichtshalber bei einem schönen Spaziergang am Abend belassen. Hoffe morgen bin ich wieder fit.