Danke, Jungs! :verneig: :gut:
Es liegt mir absolut fern irgendjemand "platt" zu machen. Ohne Euch und ohne Eure Motivation hätte ich das im Leben nicht geschafft. Mein Ziel für nächstes Monat: Schnitt halten... ;)
Eines darf aber natürlich auch nicht vergessen werden: Ich laufe sehr langsam und nehme mir dafür die notwendige Zeit. (ich denke, die Zeit ist der limitierende Faktor!).
Oh, jetzt sehe ich das erst: Gratulation zum Halbmarathon! :gut: :gut: :gut:Zitat:
Zitat von Sippel
Und noch dazu 30 Minuten schneller als ich! (Wahnsinn!) :top: :cool:
Heute 18 km im GA1/GA2 wechsel
Alles fleißig hier.
Bei dem Wetter natürlich RR: gestern 87 km; heute 93 km.
Gruß
Robby
12.1 in 1:05 vor dem Frühstück bei 10 Grad
Netter Artikel über Fettverbrennung bei Radler, gilt aber für
Läufer genauso:
"Aufgedeckt: Warum Grundlagenausdauer nicht automatisch die Fettverbrennung optimiert"
http://ilovecycling.de/ernaehrung/au...ttverbrennung/
Gruß
Robby
Radfahren genau ;)
Heute morgen mit einer netten Gruppe durch den Wald / Dreck rauf auf die Burg.
33km 1100hm, kalt, dreckig, rutschig, aber geil!
Anhang 68848
Sonne :D da muss ich heute :op:
90 km RR. Erst nebelig, dann super sonnig !!
Morgens 10 km Nüchternlauf, gleich gut gestärkt noch 'ne Runde im Studio schieben. :)
bin grad bisl am planen und überlegen was ich nächstes jahr machen werde.
da ich "spontan" doch mehr zeit haben werde, denke ich werde ich zwei mitteldistanzen machen.
evtl challenge heilbronn (neu) im juni und dann mit großer wahrscheinlichkeit den 70.3 in zell am see ...
Bei mir werden es wohl Kraichgau und Wiesbaden.
8 km gemütlich :gut:
Kraichgau ist ausgebucht.Zitat:
Zitat von Signore Rossi
Gleiches Wochenende und nicht weit weg: Rapperswil...
SCHEISSE!!!
kraichgau schon zu?? whoa.
muss i glatt mal schauen wies in heilbronn is.
Heute mal wieder Running:
23,6 km in 5.14 Schnitt, ab und zu mal ein bischen Gas gegeben.
Gruß
Robby
Ich habe das Monat mit einem Regenerationstag begonnen. :cool:
Morgen fang' ich wieder langsam an!
Ich verstehe es auch nicht... :ka: Letztes Jahr erst der fette Shitstorm, der durch den Wechsel zu Ironman als Veranstalter das Ende des Abendlandes versprach, alle waren am motzen und jetzt ist schon ausgebucht. Alles richtig gemacht, Herr Steinmetz!Zitat:
Zitat von Masta_Ace
Das wundert mich eigentlich nicht
Es interessiert doch keinen Teilnehmer ob das nun Challenge oder Ironman
ist.
Was zählt ist doch die Qualität der Veranstaltung und die Strecke.
Roth war glaub ich nach 5 Min. ausgebucht.
Gruß
Robby
Stimmt! MICH interessiert das auch nicht, aber wenn man die Kommentare letztes Jahr gehört und gelesen hat, musste man davon ausgehen, dass im Kraichgau 2015 keine fünf Mann starten...Zitat:
Zitat von jagdriver
Da es mich bald in das Nürnberger Land verschlägt, wollte ich mal anfragen, ob von den Nürnbergern jemand ein schönes Fitnesstudio in Nürnberg / Fürth / Erlangen kennt, das diverse Kurse anbietet nen schönen Wellnesbereich und eventuell auch ein Hallenbad dabeihat. Aktuell sind wir (meine Frau und ich) in einem Fitness First Studio samt Hallenbad was uns total taugt. Insofern sollte es was vergleichbares sein.
Ein FF gibts in Nürnberg zwar, wie ich bisher aber gesehen habe leider ohne Hallenbad.
Da das dann auch meine neue Heimat wird, bin ich auch am Überlegen mir vor Ort eventuell einen (Triathlon-) Verein zu suchen, um auch schnell etwas Anschluss zu finden. Vielleicht gibts ja auch hier ein paar Tips von Euch ;)
Hallo Jörg,
hier hast alles, eigenes modernes Schwimmbad, Fitness-Studio
uvm - teuer, gut und eine sehr ambitionierte
Triathlonabteilung:
http://www.post-sv.de/index.php/home
Auch eine gute Adresse für Trias - (ohne Ftiness-Studio/Hallenbad)
http://www.team-klinikum-nuernberg.de/abteilungen
Gruß
Robby
Herrliche 9 bei 10 Grad und Sonne....:winkewinke:
Jetzt Frühstück
Danke Robby!
Eine Mitgliedschaft beim Post-sv scheint alles abzudecken :gut:
Der Sportpark Erlangen ist auf den ersten Blick auch cool. Leider ohne Bad :(
Herrliche Sonne heute mal sehen ob ich nachmittags doch Lust habe....
Leider heute wieder kein Laufen (obwohl ich so gerne wollte). Mich plagen seit 5 Uhr starke Kopfschmerzen - da ist an Läufen nicht zu denken.
Gute Besserung, Gertschi!
Gerade eine lockere Dreiviertelstunde durch den Park gelaufen. Herrlichstes Herbswetter.
Zur Abwechslung mal wieder 44 km crosser
Heute trotz Schönstwetter keine Lust -> Balconing :gut:
Gute Besserung Gertschi!Zitat:
Zitat von Gertschi
Da schmeiss ich immer 2 Novalgin 500 rein und weiter gehts!
@Jörg
Post SV deckt wirklich alles ab - das Schwimmbad ist eine Wucht:gut:
(bin aber nicht in diesem Verein)
Gruß
Robby
6 km laufen und 20 km Rad bei Sonnenschein in ZH
Keiner beim New York Marathon dabei auf Eurosport?
Doch ich habs gesehen ab km 30.
Bei den Damen war es ja wirklich spannend!:gut:
Gruß
Robby
Endlich: Kopfschmerzen sind weg. :gut:
Jetzt noch schnell in die Fachhochschule und danach gleich laufen!
War gestern abend noch 18,3 km unterwegs.
Danach wieder Garmin verflucht, hat 4 Stunden gedauert um die Daten
zu laden.
Strava hat sie angenommen, Garmin connect bis heute nicht, obwohl
zigmal deinstalliert installiert Uhr voll reset....
Muß mal nach eine Alternative suchen.
Gibt es Probleme mit den 910/920 (bis auf die bekannte miese Höhenmessung -
interessiert mich aber nicht wirklich)?
Gruß
Robby
8.7 :gut:
Ich hab den 910 xt und bin super zufrieden
Bin noch am schwanken.
Fürs Rennrad habe ich den 810 - damit bin ich eigentlich ziemlich
zufrieden (bis auf das Manko bei Regenfahrten).
Wenn dann kommt hier das Upgrade zum 1000.
Beim Laufen ist der Garmin 405 wirklich ein Überraschungsei bzw.
eine glatte Fehlkontruktion, wenn er geht - dann wirklich gut, aber
oft macht er auch jede Menge Probleme.
Bin am Grübeln ob es überhaupt wieder ein Garmin sein soll?:grb:
Wenn dann zwischen 620 und 910 - preislich geben sich beide
nicht viel.
Viele steig ich doch wieder ins Schwimmen ein, dann wäre der 910/920
nicht schlecht.:rolleyes:
Gruß
Robby
Ich finde den 910er Klasse. Läuft stabil, alle Funktionen die mir wichtig sind no Board. Das einzige was ich NIE nutze ist die Schwimmfunktion.