Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil II

Bei mir ging heute nichts. Gestern schwimmen und danach hatte ich drei Stunden laufen auf dem Plan. Seit Mittwoch hab ich aber mit beiden Knie Problemen. Also viel das laufen aus. Heute an den Langener Waldsee gefahren und im warmen Wasser geschwommen. Danach hätte es auf die IM Strecke gehen sollen. Der Veranstalter hat aber auf Grund von Starkregen abgesagt. Also für ne Stunde schwimmen nach Frankfurt gefahren. Ganz toll. Hier geht auch gerade die Welt unter. Sturm und Starkregen. Komm ich schon nicht auf dumme Ideen. Morgen werd ich mal wieder locker versuchen zu laufen. Irgendwie hab ich gerade etwas Angst um meine Form.

Heute Rund um Köln die 68er Runde … hat riesig Spaß gemacht :gut: Bin ziemlich weit hinten gestartet … 1:50 Endzeit … mach ich mal wieder, auch wenn man wirklich die ganze Zeit hoch konzentriert fahren muss, da es doch teilweise ziemlich voll ist und auch ganz schön "gedrängelt" wird :op:

Kopf hoch Lars … das wird wieder …. aber versuch nichts zu erzwingen!!!

7:00 8 km 14 Grad

gestern abend im strömenden regen laufen gewesen. genialer geht's nicht :gut:

am Wochenende von den vereinskollegen überredet worden, kommenden Sonntag in der Liga mit zu starten... na Servus. gut, sonntag ist eh mein freier tag, aber ohne Training.... hmmmm. und sprintdistanzen sind eh die beschissensten :D

naja wird schon.

@ Lars: 3 Std. am Plan? Was für ein Plan ist das denn? Wenn ich das lese hätte ich Angst, gesund an die Startlinie zu kommen. Lieber mal auf paar Einheiten verzichten, du bist eh auf nem hohen Niveau, vergiss das nicht :gut:

Geht schon etwas besser. Gestern die Beine ruhig gehalten und heute 1h im 5er Schnitt gelaufen. Etwas bergig. Schmerz weg! Fast...
Ich hatte öfter 3h auf dem Plan. Ging eigentlich immer ganz gut. Die 6h Rad am Folgetag+30min koppeln waren da als das größere Problem.
Aber danke für eure Tips. Jetzt geht es erst mal in den See eine Runde schwimmen.

morgendliche 8,1 in 41 min 14 Grad feuchte Luft

8,3 km in 38 Minuten. Bei Nieselregen wollte ich schnell wieder Heim.

6:00 9,5 km

Halsschmerzen nicht gelaufen...

Auch nur 7 km keinen Antrieb heute :ka: Regen windig kalt :motz:

Übrigens hab ich gestern den 1000er für heuer geknackt :gut: (1001km)

Gut Dieter :gut:
Dann habe ich noch knapp 60 km Vorsprung ;)
Aber das Gefühl einer nahenden Erkältung (Halsaua)

7 km zum Feierabend bei Nieselregen. Herrlich!

Zitat:

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Zitat von ein michael

Halsschmerzen nicht gelaufen...

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Gute Besserung!!!

Gestern 1 Std Indoor-Cycling, heut 1:15 schwimmen 2,5Km inkl. Technik-Training

Samstag geht's mit meinem Schatz nach Mallorca … relaxen, und dazu ein bisschen radeln, laufen, schwimmen … dann am 26.06. direkt meinen ersten TRI seit August 2014 … mit 0,7 - 20 - 5 …bei uns um die Ecke in Hennef… bin mal gespannt, ist nur zum mal wieder reinschnuppern;)

Hennef???? 8o

Mensch …. kennst Du etwa Hennef nicht ;) Liegt gut 35km südöstlich von Köln … schwimmen im weltweit gefürchteten Allner See, Radstrecke BEGINNT mit 2 km Anstieg ca. 7% = "The Wall" … Laufstrecke auf dem für seine Windverhältnisse berüchtigten Siegdamm 8o

…. OK … gehen wirs mal realistisch an …. ist ein kleiner Wald- und Wiesen-TRI in meiner näheren Umgebung …. wobei der Anstieg auf der Radstrecke direkt nach dem Schwimmen echt bitter ist :D :dr:

Hab meine Jugend in St. Augustin verbringen müssen.
:supercool:

DAS ist hart ;) Da ist es hier bei mir in Siegburg doch wirklich viel schöner, über uns trohnt der Michaelsberg mit der Abtei … und eigentlich haben wir den ultimativen TRI … aber nur alle 2 Jahre … da gibt's für Einsteiger sogar die 250m 20km 5km Strecke …. mit Anstieg Richtung Abtei mit >20% in der Spitze auf der Laufstrecke … bist in 2017 herzlich willkommen :dr:

Neenee.

In Siegburg hab ich schwimmen gelernt.
Dieser Drecksberg sieht mich nimmer !!!!

Mich zieht ja grad garnix dahin.

Feigling :bgdev:

…Wobei schwimmen gelernt ist doch schon mal positiv für Deine spätere Karriere … oder hat man Dich einfach ins Wasser geschmissen?

Aber wir schweifen etwas ab ;)

2h Rennrad plus 2h gekoppelt! Jetzt reichte aber!

Hallo Läufer :dr:

Momentan bin ich meine Strecken mit dem iPhone und Runkeeper gelaufen. Da ich offenbar Spaß am Laufen gefunden habe, möchte ich mir gern eine GPS-Uhr mit Brustgurt zulegen. In der engeren Wahl habe ich die Polar M400 und die Garmin 220. Die M400 konnte ich schon parallel zum iPhone-Tracking testen. Wenn ich die Strecken dann in Google Earth importiere, ist das iPhone einige Meter genauer; die M400 liegt teilweise einige Meter deutlich neben der tatsächlichen Stecke.

Habt Ihr Empfehlungen und Praxiserfahrung für die zwei Uhren? Ich würde gern in dem Preissegment bleiben und als "Laie" nicht gleich die falsche Wahl treffen.

Danke für Eure Hilfe!

Naja.

Geräte wegen/mit Streckenlängen und Höhenmetern miteinander zu vergleichen ...... schwierig.

Laufe mal mit ein und demselben Gerät die selbe Strecke.
Hast Du dann exakt die gleichen Werte?

Entscheide Dich für das Gerät welches Dir von der Bedienung und Handhabung besser gefällt.
Laufen wirst eh meist Deine "Hausstrecken".
Und das kannst immer vergleichen.

Zum Schluss steht in der Ergebnisliste ne Zeit und ne Platzierung.
Da hilft es auch nicht wenn Du bei einem 1okm-Lauf startest und Dein Gerät sagt es waren 10,5km (oder so ähnlich)

Ich sehe es wie bei einer Waage.
Völlig egal ob die absolut genau 1x das Gewicht anzeigt.
Wichtig sind Änderungen über die Zeit feststellen zu können.

Also dann: Happy Training und nicht so verbissen sehen ob es nun 100m mehr oder weniger sind.

Michl

7km 48 min Regen kalt......

Also quasi "bä".

Respekt. :gut:

Du hast es erfasst!

16km im Regen. 01:18:05. War schon irgendwie geil.

90 Min Power-Yoga ….heut Nacht ab nach Mallorca …melde mich mal ab ...:supercool:

…da soll WIRKLICH die Sonne scheinen :gut:

Schönen Urlaub und gute Erholung

Ich melde mich auch mal für 2 Wochen weg.

Korsika.
Kurven kratzen.
:jump:
Lecker essen und trinken.
Einfach mal Urlaub.

:winkewinke:

Schönen Urlaub!

Auch dir einen schönen Urlaub

Schönen Urlaub an alle Flüchtigen :jump:

Schönen Urlaub!

Gestern 4,4km schwimmen, danach noch 2h gelaufen.
Jetzt geht es gleich für 180km aufs Rad und dann noch 30min laufen.
Hoffentlich spielt das Wetter mit!

12 km durch Pfälzer Weinberge. Herrlich. Jetzt geht's in die Kirche.

Heut früh 1km im 50m-Pool geschwommen, und danach noch was im Meer….am Abend ne Stunde bei 25° in der Sonne gelaufen (30 flott, 30 mit meinem Schatz)

Ab morgen hab ich auch ein Radl!

@ Lars.

Was steht denn noch aufm Wettkampfplan heuer?

200km plus 6km gekoppelt!
In 14Tagen steht Frankfurt auf dem Plan.

Gestern lernfreier tag und ligasprint mit den Jungs. Schwimmen gut, am Rad gestorben, konnte in keiner Gruppe mitfahren und beim laufen auf einmal richtig gut, 18:34 Minuten ohne großes lauftraining.

Schön wars und schmerzhaft :D