Eigentlich lustlos. Regen. Montags ja Ruhetag.
8,4 in 41 durch 2° Schneeregen. War toll.
Eigentlich lustlos. Regen. Montags ja Ruhetag.
8,4 in 41 durch 2° Schneeregen. War toll.
Nach 2 Tagen Pause wieder mal ein längerer Lauf mit
22,7 km.
Gruß
Robby
Gestern nach er Fahrt nur noch schön Yoga mit meinem Schatz gemacht ...heute dann 11,8km davon 5km mit Schatz (Kompensation fürs Yoga :D)
10,5 in 53 5°
Heute etwas Kraft im Studio und dann 1:25 Indoor-Cycling ...25min einfahren, 50Intervall... 10 aus.
Berufs-, wetter- und gartenarbeitsbedingt habe ich 4 Tage ausgesetzt. Erfreulicherweise fehlt mir dann was. Heute dafür 10km, die ich nach langem Aufbautraining endlich wieder problemlos unter 1h schaffe.
:gut:
Wenn einem das Laufen nach 4 Tagen aussetzen fehlt, dann läuft alles richtig;)
Gestern 30 min auf'm Stepper und dann Krafttraining.
Heute Nachmittag wird aber richtig gelaufen, draußen mit Hund.
10,5 in 53 4°
11,3km 57min teils lockerer Lauf ...teils, weil es wieder ziemlich gestürmt hat, und man gegen den Wind wirklich "arbeiten" musste 8o Trotzdem den Puls im GA1 gehalten ohne stehen zu bleiben :D
10 km - Sauwetter, kalt, starker eiskalter Wind und Regen.
Gruß
Robby
10,5 in 52 4°
Bis auf zwei Tage zwischendurch bin ich nun schon fast vier Wochen außer Gefecht wegen Bronchitis :(
Aber ich denke, morgen leg ich wieder los
11,6 km im heftigen Schneetreiben.
Mal was anderes.:grb:
Gruß
Robby
Mensch das ist übel Masta ....dann hoffe ich für Dich, dass es ab jetzt wieder aufwärts geht :gut:
Bei mir heut 60min Yoga ... bei dem Mistwetter (Graupel und Wind) hats mich null rausgezogen.
Heute dasselbe gerade in der Dunkelheit.Zitat:
Zitat von jagdriver
10,5 in 52 sonnige 7°
Am Abend noch lockere 6,3km 33min zum frische Luft schnappen ... Wind ordentlich vorhanden, Regen zunehmend auch
Wenn sonst keiner was macht :ka: :D....62km Rennrad, war trocken bis grad.
Bei mir fiel heute die mentale post-halbmarathon-barriere: 25km Dauerlauf. Zum ersten, nein, allerersten Mal diese Distanz gelaufen.