Und?
Was spielte die Uhr??? :D
Und?
Was spielte die Uhr??? :D
36 Minuten irgendwas.
Vorher habe ich einen lustigen Fitnesstest gemacht. Laut Ergebnis ist mein Fitness-Level im Vergleich zu anderen meiner Altersklasse sehr niedrig. Entweder ist der Test kaputt oder ich. :D
Mein Fitnesstest vorgestern: 51
Glaube es waren 28.
:grb:
Hhhmmmmmm
…wirft der Test das "wahre" Alter aus ? :grb: :D :weg:
Ääähhhhhmmmmm
Ich glaub die messen absolut und setzen es dann ins Verhältnis zum Alter.
Soll ich mal schauen?
Hab mal gesucht und gefunden.
Also ist nach Alter gerichtet.
Anhang 121598
Diese Erklärung gefällt mir am Besten.Zitat:
Zitat von raul
Wenn wir gerade beim Thema Polar sind. Hat noch jemand das Problem, dass im Flow Web Interface in den Reitern "Programme" und "Fortschrittt --> Running Indes Bericht" leere weisse Seiten angezeigt werden? Sowohl bei IE als auch Safari...
Nutze ich nicht.
6:00 9km 1:00 :gut:
Dieter,
wie isset????
Gestern 70 Min Schwimmtraining ... alles gut .... Schulter macht keine Probleme! Werde dann mal ein paar TRI´s planen :gut:
:gut:
... wobei...nach Michaels Tabelle wäre er dann so um die 40 und Du >80 :bgdev:Zitat:
Zitat von John Wayne
(mir ist schon klar, dass die nicht so funktioniert;))
Man gut, dass meine Uhr sowas nicht kann :D
8,3 in 44 min
Mir ist völlig wurscht was die Zahl bedeutet.
Für mich ist es nur interessant dass die Zahl einen gewissen Zustand darstellt (was sie ja auch tut) und dann die Veränderungen.
Die sind es.
Genauso wie eine "Fettwaage".
Da ists doch auch wurschd ob die Prozentzahl auch wirklich stimmt.
Wichtig ist eine/die Veränderung dieses Wertes.
Beim Polar habe ich nach sehr langer Pause (18.02.2016) 37.
Während Trainingsphase (Beginn Nov. 2014) hatte ich ein Maximum (26.02.2015) von 68.
Also alles gut. ;)
Michl
double trouble
Ja so schlecht ist das nicht mit dem Index, ich hatte da beim ersten mal Messen vor 2 Jahren auch was um die 35, letztes Jahr im Juni dann 56, müsste mal wieder messen, aber schlechter sollte es nicht geworden sein (hoffe ich)
Der Index ist wahrlich nicht schlecht, aber zum letzten Mal gemessen vor 8 -10 Jahren wenn nicht schon länger her, damals im regelmäßigem Training mit Plan für Marathon war ich immer so um die 60 und um einiges jünger :D
Wäre interessant jetzt ein Test.
Leider ist bei der Uhr die Batterie leer / altes Polar Modell , und Neukauf ist zur Zeit nicht geplant, weil ich kaum mehr eine Uhr beim Sport nütze.
Die Lösung: Im Profil muss ein Land und eine Stadt eingetragen werden, dann funktioniert es. Logisch!Zitat:
Zitat von John Wayne
Ahja.
Werde es trotzdem nicht nutzen.
Vorfrühstückliche 11,1 in 1 Stunde 13 Grad
Jetzt Frühstücken
5x 4 Minuten Intervalle mit 4:15er Schnitt. Jetzt gibt`s Frühstück.
Unser Lars ist mit 1:22 in Lanzarote aus dem Wasser :gut: ich denke da ist er zufrieden, auch wenn man in der liveübertragung mal das Wasser gesehen hat
Jetzt kommt eh seine Paradedisziplin
Weißbier trinken? :D
Ne des is meine
Eben neue Laufschuhe gekauft:
Asics Gel Strato 2
Eine Stunde Laufbandanalyse mit Topberatung und vielen vielen Modellen und nur 20 EUR als bei Amazon, wie ich daheim festgestellt habe!
Morgen gehts weiter! Bin jetzt bestimmt 2 Tage voll motiviert mit den neuen Schuhen :D
2h Garten arbeiten...
Ach Mensch stimmt ja … halt uns doch gern mal auf dem Laufenden mit seinen Zeiten … ich fang sofort an noch Daumen zu drücken:gut:Zitat:
Zitat von Masta_Ace
…heute 100km mit 1.110 Höhenmetern. Leider wieder sooo windig…langsam nervt´s … aber dafür Sonne satt :supercool:
Heute morgen 4km im Wasser und eben knapp 90km aufm Rad mit anschließenden 4,5km im 4:44er Schnitt. Das wichtigste: völlig schmerzfrei! :jump: :jump: :jump:
Larsi ist auf der zweiten Hälfte der Laufstrecke.
Heute morgen 4km im Wasser und eben knapp 90km aufm Rad mit anschließenden 4,5km im 4:44er Schnitt. Das wichtigste: völlig schmerzfrei! :jump: :jump: :jump:
Larsi ist auf der zweiten Hälfte der Laufstrecke.
Gestern 11km gelaufen, die reinste Qual, heute 115km am Rad - leicht, flüssig - ein Traum 8o8o
Gestern 10km gemütlich - heute 10km forsch. So richtig Variation kommt momentan nicht ins "training" aber mir fehlt die Zeit! :ka:
Jetzt noch paarmal schwimmen und ein triathlon kann kommen. Du reißt ja schon etliche km runter :gut:Zitat:
Zitat von THX_Ultra
Ich bin ein mieserabler Schwimmer... bzw. Wasser nur trinken... :D
Ihr habt alle meinen großen Respekt. Ich freue mich weiterhin über jeden Kilometer, den ich laufe ;)
… und Lars ????