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10,5 in 0:55 -1° bissl Schnee ab und an auf den Wegen
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Hier so ähnlich, Michael. Ich bin 10,69 km in 1:04:57 h gelaufen. Allerdings hab ich unterwegs 2 Nieten gezogen, weil ich 2x an der geschlossenen Bahnschranke kreiseln musste.
Es waren stramme -5 Grad und auf den überschwemmten Feldern sind die Kids Schlittschuh gelaufen. Das gab es schon ewig nicht mehr. Der eisige Ostwind hat ziemlich reingezogen, obwohl ich 2 Mützen, 4 Schichten obenrum und 2 Paar Handschuhe anhatte. Aber die Finger sind mir total abgestorben.
Egal, war echt schön draußen, Streaklauf 102 erledigt.
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Ruhetag - also nur 2 Pflichtkilometer mit der Stirnlampe durch die weiße Pracht, bei -4 Grad C.
Tag Nr. 102 erledigt ✅
Gruß - Dirk
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Ich hab mich noch auf den Crosser geschwungen .... 31km sind es geworden. -6° ... Gute Klamotten ... daher bis auf die Füße kein Problem. Aber der Wind ist wirklich krass, möchte nicht wissen wie kalt es "gefühlt" war.
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HM No.4 im Februar: 22,1 km.
Katastrophale Wegverhältnisse, macht einfach keinen Spaß.
Gruß
Robby
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Bei uns geht es abends Richtung -10 Grad, ich finde das nicht gerade angenehm in der Lunge. Also weiterhin reduzierte 3,5km um den streak nicht abreißen zu lassen. Klamottentechnisch halte ich das aus, aber wie gesagt .... die Lunge ...
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Gerade zurück von 10,5 in sonnigen 0:52 bei -1°
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8.5 km mit Sonne aber - 7 Grad und Gegenwind :D
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Heute Vormittag 7,9 km bei herrlichstem Sonnenschein über die verschneite Halde.
War traumhaft schön, aber mit -8 Grad C doch ordentlich frisch.
Tag Nr. 103 erledigt ✅
Gruß - Dirk
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Bei mir am Abend die nächste Stufe ... zwar kalt aber in einen tollen Sonnenuntergang gelaufen, und es lief irgendwie trotz relativ locker gut. 10,5km in 51min mit 135er HF ist für mich ein super Lauf! ...noch wichtiger, die Leiste hält.
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Ich bin heute nach der Physio nur kurz raus. Ist ja immer so eine Sache nach der Therapie, also bin ich ganz langsam durch die Kälte gelaufen: 6,17 km in 0:40:24 h bei -5 Grad.
Streak 103, Check.
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Langsamer Trab im Schnee: 11,1 km.
Gruß
Robby
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Streak over 😭
Ein Nierenstein hat mich überrollt :motz: macht ganz schön :aua:
Schönstes Wetter draußen :mimimi:
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Oh. Gute Besserung Dieter. Ich hoffe, Du bist schon in Behandlung?
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Dieter ist schon im Spital, akut wissen sie wohl auch nicht genau, was zu tun ist.
Da es hier von -12 ° heute morgen auf - 2° erwärmt hat, mache ich mich gleich mal auf einen sonnigen Lauf auf.
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weyli - gute Besserung!! Hauptsache, Du kommst wieder auf die Beine :gut: Und nach dem Streak ist vor dem Streak ;)
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Auch von meiner Seite gute Besserung :gut:
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... und von mir natürlich auch gute Besserung. Hoffe, das lässt sich einigermaßen komplikationslos beheben.
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10,5 in 0:52 sonnige -1° herrlich
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Danke der Nachfrage. Hat mich echt überrascht heute morgen. Sofort Krankenhaus weil ja nicht geahnt was los war.
Schmerzen ohne Ende dann CT wurde gleich gefunden. Das Ding hat eh nur 3mm sollte mich also bald wieder verlassen.
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Klingt doch ganz gut. Also nochmals alles Gute. Bist bald wieder oben auf :gut:
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Würde laufen jetzt nicht helfen, dass sich das löst?
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Weyli, gute Besserung.
Bei mir heute seit langem endlich mal wieder ein Lauf vor Sonnenuntergang. Bei strahlendem Sonnenschein ging's durch die verschneite Landschaft. Einfach herrlich und auch endlich mal kein Lauf auf Asphalt. Spaß hat's gemacht, einigermaßen schnell war's auch. Dass es am Ende bei 5,5km geblieben ist, lag an -5°C und einem ziemlich eisigem Wind. War doch ganz schön frisch.
Schöne Grüße
Thomas
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@nico
Grundsatzlich stimmt das, wenn die krampfhaften Schmerzen nicht wären.
Glaub mir die willst du nicht haben, ohne Schmerzmittel.
Morgen bin ich eh raus, dann gerhts weiter.
So gesehen bin ich eh im Krankenzimmer gestreakt. Ca. 2390 Schmerz-Schritte :D
Mal sehen wie es die Nacht weiter-geht :D
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weyli - auch von mir gute Besserung!!
Gruß - Dirk
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Ich wünsch Dir alles Gute, weyli :gut: :dr: Hab eine gute, erholsame und schmerzfreie Nacht :dr:
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Heute bei -2 Grad in der Nachmittagssonne ist es mir trotz des guten Wetters total schwer gefallen. Bisschen wenig Energie zur Zeit. Irgendwie frisst die Kälte bei mir im Moment die Körner. Ist aber auch ne Kopfsache.
10,02 km in 1:02:53 h. Streak Nr. 104 auch erledigt.
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Super, Martin :gut: Bei mir waren es 5km, aber auch Tag 104 :)
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Martin, die Tage gibts halt, entweder kleine Runde oder Ruhetag, aber was ich erzähl ich den streakern was vom Ruhetag :rofl:
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Ja klar. Ruhetag ist wirklich eigentlich richtig. Aber geht halt irgendwie nicht ... :supercool:
Bin ja schon immer auch im Winter gelaufen, nur eben nicht so konsequent und habe auch nicht so aufs Tempo geachtet. Heute kommt mir ne 6:15er Pace schon langsam und ich mir schlapp vor. Letztes Frühjahr war dieses Tempo noch „Bestleistung“. Heute ging’s mir einfach nicht soo gut. Hatte etwas Magenschmerzen und wenig Energie. Es fühlt sich aber auch so an, als ob die Kälte echt Power kostet. Sozusagen Heizungsenergie.
Soll aber kein :mimimi: sein. Nur Erfahrungsbericht ;)
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Ruhetag - also nur 2 Pflichtkilometer ;)
Tag Nr. 104 erledigt ✅
Gruß - Dirk
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Da ist ja auch was dran Martin ... der Körper muss heizen, man läuft in dicken Klamotten, ggf. "überheizt" man dadurch .... da sind halt dann auch schon mal schlechtere Tage dabei. Ich hab mir heut mein Mäuschen genommen ...ne Stunde strammer Spaziergang und ne Stunde Yoga-Stretch. Nu bin ich (hoffentlich) fit für Lauf&Rad am WE!
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Hier sind sonnige -11 und ich scheue mich, die Laufklamotten anzuziehen.
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Heute gab es einen ganz ruhigen Erholungslauf, zusammen mit Mrs. Joe. Es war Traumwetter, keine Wolke am Himmel und -1 Grad. 12,48 km in ruhigen 1:31:35 h.
Streak 105 somit erledigt.
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Bei uns auch Traumwetter und Temperatur nur wenig im Minusbereich ...daher Crosser-Tour ganz in Ruhe und genüsslich 41km 230hm durch Wald und Felder!
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5. HM im Februar: 22,6 km.
Gruß
Robby
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Heute Morgen zum Sonnenaufgang 12,4km bei lausigen -10 Grad C über die Halde. Anstrengend, aber schön!
Tag Nr. 105 erledigt ✅
Gruß - Dirk
