Hätte ich bis auf den Challenge Lauf besser auch mal gemacht ... ist leider anders gekommen (siehe Challenge Thread =() Einzig positiven ...es war nicht das s-works dabei sondern das Casati :D
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Hätte ich bis auf den Challenge Lauf besser auch mal gemacht ... ist leider anders gekommen (siehe Challenge Thread =() Einzig positiven ...es war nicht das s-works dabei sondern das Casati :D
Stefan, technisch tolles Roubaix! Allzeit sturzfreie Fahrt und viel Freude damit
So Leutle, nachdem ich gestern auch die Regenfahrt gut überstanden habe und die Rolle (ELITE SUITO) weiter nahezu unbenutzt (vom 17.10. und ca. 4x ne halbe Stunde gerollt. Ritzelpaket ist unbenutzt, da ich ein 10er montiert hatte) im Keller steht werde ich sie verkaufen. Falls hier innerhalb des Threads Interesse besteht gern kurz melden. Ansonsten pack ich sie ins "Sales".
Neupreis war 585,-- ....auch wenn sie wohl aktuell kaum bis gar nicht zu bekommen ist, und teilweise über Neupreis angeboten wird, bleibe ich mit dem Preis natürlich unter Neukauf. Hatte mir 530,-- vorgestellt. Versand durch Käufer zu tragen, ich kann aber auch im Umkreis von ca. 200km Köln/Bonn das Ding vorbeibringen.
OVP, Rechnung und alles andere sind natürlich mit dabei. Zwift Gratismonat wurde noch nicht aktiviert!
Mega Angebot..gib mir mal 5min..
Stefan :facepalm:
Du hast also kein einziges Mal probiert???????
Aber ok.
Hier mal MEIN Beispiel wie ICH das so handhabe mit nem Rollenplan (nicht nur erzählen sondern auch machen!)
Hier der "Plan":
Anhang 255639
Hinsetzen, stark sein, basteln bis es passt, ......
Und dann hier die Realität.
Ziel war nach TF etwas zu trainieren.
TF ging vor W oder HF.
TF war Schwerpunkt.
Erkenntnis von heute war dass ich für TF 50 mit >160W mit 0% Steigung nicht geht. Da muss Steigung her beim nxt Mal.
Anhang 255640
Anhang 255641
Michl, Deine Trainingspläne hab ich alle entweder direkt oder hier im Thread;)...und solche auf Papier sind mir die liebsten! :gut:
Bin wirklich mehr für draußen gemacht, und da ich aktuell keine fixen Radziele habe ... besteht auch nicht die Notwendigkeit so gezielt zu trainieren. Klar... DU hast den 3-fach Stevie und so im Hinterkopf, da will man sehr gut vorbereitet sein! Bei mir wäre es wenn, dann 1x und da hoffe ich auch mit meinem, dann gezielteren, Outdoortraining hinzukommen.
Der Stefan hat eh schon n Käufer ;)
Florian :jump:
Jetzt gehts lo os.
Jetzt gehts lo os.
:supercool:
ich hab den Suito doch schon
Aber ein Kollege von mir hat händeringend gesucht
Hättest mal nen Tacx Neo gekauft, dann wärst da nicht mehr runtergekommen Stefan :bgdev:Zitat:
Zitat von raul
Joerg :D
@Michl
Ich bewundere Dein konsequentes Training. :gut:
Du möchtest dass ich mal meine "MNC" einstelle? :facepalm:Zitat:
Zitat von Majazz
fehlt nur noch das neue Rad :rolleyes:
Anhang 255649
Ich kann in derZitat:
Zitat von Majazz
TOUR Nr. 11/2020
ab Seite 48 empfehlen mal zu lesen.
Insbesondere Seite 59!!!
Michl
Das ist ja wirklich ein witziger Zufall: lies mal in der Ausgabe 11/2020 der Roadbike, ab Seite 59. ;) Das ist dann eher so mein Ding.Zitat:
Zitat von IronMichl
Morgen - nach Feierabend - geht es in die erste "Dunkelausfahrt" auf die Straße, in diesem Herbst/Winter.
Die Wilma ist an der Front montiert, das Rotlicht und das Garmin RTL an der Sattelstütze und die Thermopads liegen parat. :D
Was ist damit gemeint?Zitat:
Zitat von IronMichl
Passt doch auch an Dein BMC, oder?Zitat:
Zitat von Fluzzwupp
Meine ganz pers. Challenge.Zitat:
Zitat von Majazz
Die
Michl's
November
Challenge
;)
Ich fasse hier grad mal meine "MNC" etwas zusammen.
Start war am So. 01.11.
2 TE, ges. 1:40h, 75km
In der 1. Nov.woche
8 TE, ges. 9:44h, 365km
In der 2. Nov.woche
9 TE, ges. 10:20h, 465km
In der 3. Nov.woche
12 TE, ges. 13:45h, 555km
Gesamt "MNC":
31 TE, 45:29h, 1.460km