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Ich hatte auch leider einen Einbruch und konnte mangels Zeit und unvorhergesehenen privaten Verpflichtungen, die größeren Challenges nicht mehr angehen, und bis zum 28. werde ich das auch nicht mehr schaffen.
Versuche aber für mich selbst noch 1-2 davon in der nächsten Zeit zu erledigen, einfach so.
Das freut mich, dann hat dieser Thread ja die Motivation gebracht, die er bringen sollte :gut:
https://up.picr.de/38879606je.jpeg
Ich liefere dann nochmal einen 100er
Und weil ich so artig mitgemacht habe, ein neues Spielzeug...
https://up.picr.de/38879610wb.jpeg
Wow, cool, das schaut ja spacig aus. Kannst Du davon bei Gelegenheit bitte noch ein paar mehr Bilder einstellen, am besten vor neutralem Hintergrund? Auf deinem Foto verschwimmt das Fahrrad teilweise etwas mit dem Poster im Hintergrund.
Was ist das denn eigentlich für ein Fahrrad? Rennrad mit Zeitfahrlenker? Und dann aber trotzdem Scheibenbremse?! Oder setzen die sich jetzt auch langsam bei den Rennrädern durch und ich hab' bisher bloß nicht bemerkt?
Zumindest habe ich jetzt eine Idee, wie du diese hohen Durchschnittsgeschwindigkeiten erzielst - ohne Deine Leistung in Abrede stellen zu wollen. Mit meinem Fahrrad würde wohl selbst ein Profi keine solche Pace erzielen.
Schöne Grüße
Thomas
Aaaalso.
Vorletzter Tag der Challenge.
Das wird bei mir arszknapp.
Es fehlen noch immer die Intervalle.
Kommen erst morgen gg Mittag heim und dann hab ich wohl, nach 2 Wochen Ferien, anderes zu erledigen.
Ich schau aber mal.
Ansonsten waren das 2 tolle Wanderwochen im Schweizer Jura.
13 Tage
11 Wanderungen
7 "Gipfelchen" (Jura ist ja nicht soo hoch),
4 Schluchten
Etwas mehr als 150km
Etwas mehr als 5.000Hm.
Für mein Fraule mit ihrem lädierten Fuss (Bruch im Januar mit Platte und Schrauben versorgt) war das garnicht sooo schlecht.
Allen hier einen schönen Zieleinlauf morgen.
@Chinaschmidt
Wow.
Was ein Gerät.
Also da gibts keine Ausflüchte mehr.
Am Material liegts definitiv nicht. ;)
Michl
Nachbrenner.
ca. 47h Wanderzeit (netto) :D
Damit dürfte "die Woche" wohl erfüllt sein....:gut:
Gruß
Thomas
Thomas,
die war vorher schon. (letzte Woche)
Doppelt hält besser;)
:gut:
Stimmt auch wieder.
Scharfes TRI-Radl Chinaschmidt :gut: ...wie Michl sagt ...es gibt keine Ausreden mehr, und dazu passt auch mein Wahlspruch "am Material darf es nicht scheitern" ;)
Ich hab noch die 1.500hm vor der Brust ...heute wieder nur locker kurz geradelt ... Fuss schonen ...mal sehen ob ich das morgen noch mit dem Fuss hinbekomme, denn für die hm braucht man ja schon "Druck" auf dem Pedal.
Michl, feine Leistung Du alter Wandergesell :gut:
Danke.
Haha, der ist gut: „Am Material darfs nicht scheitern!“ :-)
6/6: Finish - Challenge gemeistert :]
Die letzten Tage waren so ein bisschen wie im Everest-Basislager ;) Ich wollte das Koppeltraining als Abschluss der Challenge machen, weil es die triathletischste der gestellten Aufgaben war. Das wollte ich dann als krönenden Abschluss machen, also idealerweise morgen, am 28. Juni, am letzten Tag unseres Sechs-Wochen-Zeitraums. So habe ich das Wetter beobachtet, ob das auch am Sonntag noch passen würde. Um es kurz zu machen: Die Prognosen für morgen waren mir zu wackelig, und so habe ich das heute schon hinter mich gebracht.
Heiß war's! 32° sind es hier, Schatten ist Ende Juni kaum vorhanden, und ich hatte mir vorgenommen, ein bisschen auf Zug zu fahren und beim Laufen zu schauen, wie ich mich fühle. So bin ich dann 50km in 1:28h gefahren, das war noch locker, habe flott gewechselt und bin dann losgelaufen. Das hat sich so angefühlt, als hätte ich nie was anderes gemacht! Nach 6km hat mich aber eine Mischung aus Hitze und Müdigkeit erwischt, und da bin ich mal 100m locker getrabt. Dann ging's wieder, aber nach etwa 8km noch eine kleine Trabpause. Am Ende bin ich 10km in 42min gelaufen. Das war nicht am Anschlag, aber in der Hitze schon anstrengend. Die Klamotten sind klitschnass, und ich werde noch ein paar Stunden brauchen, den Flüssigkeitshaushalt wieder aufgefüllt zu haben.
So, endlich bin ich auch fertig :jump: Danke Euch allen für die Motivation - ohne Euch hätte ich das nie gemacht :verneig:
@NicoH:
Gratulation! :dr: Gerade mit ner 4:12 Pace bei dem Wetter. :gut::verneig:
So, challenge für mich beendet, leider bei weitem nicht vollständig.
Die Woche, koppeln und 100 km Rad habe ich geschafft. Die 1.500hm haben nicht geklappt, da hatte ich sowieso schon Zweifel ob das klappt. Die Laufchallenges hatte ich hingegen als recht sicher gesehen, da ich einen HM bereits gelaufen bin dieses Jahr und schnelle Einheiten auch mal ins Training einbaue. Sollte aber nicht sein, ist halt so. Daher verabschiede ich mich mit 3/6 aus der challenge.
Die beiden Laufeinheiten werde ich aber (für mich) nachholen.
Nico, vielen Dank für die Challenge!
Weder die 100KM Rad noch das Koppeln 50/8 hätte ich ansonsten durchgezogen. Die Herausforderung machts dann doch aus.
Euch allen Herzlichen Glückwunsch zum jeweiligen Erfolg!
Es hat mir viel Spaß gemacht :)
Die Laufpace bei dem Wetter mit gehpause :rofl:
Jungs Respekt vor dem, was ihr alles abgerissen habt. Ich weiß, warum ich hier nicht gestartet bin;)
Gratulation an alle:verneig:
Glückwunsch an alle Finisher!
Auch Glückwünsche an alle, die die Challenge angenommen haben.
Und vielen Dank an NicoH.
Ich empfand die Challenge als Appell und Motivation zum Ausdauersport.
Jetzt müssen wir nur die Motivation erhalten und weiter dranbleiben. Mal sehen, wie ich das bewerkstellige.
Ich bin heute noch einen 50er geradelt und hoffe, dass ich mich morgen für eine längere Tour aufraffen kann - schaun mer mal.
Klasse Nico ... und verdammt nicht schlecht die beiden Einheiten, für locker und bei der Hitze :verneig:
Ich werde (hoffentlich) morgen die 6/6 machen ...und auf Grund des bisher suboptimalen Verlaufs des Jahres für mich kann ich mich auch nur für die Idee bedanken. Die 20km, die 100km und die (hoffentlich) 1.500hm hätte ich sonst in diesem Monat sicher nicht mehr gemacht :gut:
An alle die es aus welchen Gründen auch immer nicht vollenden können ... nehmt es euch für die nächsten Wochen vor ...der Thread ist ja bestimmt noch offen ;)
Stefan, ich drücke Dir die Daumen, dass das heute klappt: zum einen für die offene Aufgabe und zum anderen grundsätzlich, dass Dein Fuß wieder in Ordnung kommt. Aber so wie ich das in Erinnerung habe, musst Du ja ab und an damit leben....=(
@ Nico, Deine Pace gestern war ja phänomenal! Die Zeiten beim Laufen schaffe ich nicht mal bei 15 Grad und ohne vorheriges Radfahren!:verneig:
Alle anderen, die heute noch mal zum Endsput ranwollen, seien hiermit von mir noch einmal kräftig virtuell angefeuert! Auf geht's!:jump:
Schöne Grüße
Thomas
Sodele.
Es kam wie es kommen musste.
D N F
Ich hab die "6x flottt" nicht geschafft.
Schaffe das auch heute nicht mehr.
Sorry.
Anhang 245397
Trotzdem hatte ich Spass bei dieser "Aktion" und hoffe dass es auch mal eine "r-l-x Challenge 2.0" gibt.
Nico, DANKESCHÖN.
Michl
6/6 YEAH
Es ist vollbracht ...die 1.500hm sind geschafft, der Fuss hat kein Probleme gemacht, wobei ich es auch ganz in Ruhe mit dem Vorsatz es zu genießen angegangen bin. Hab extra noch die Zondas aufs Casati gezogen, damit ich wenigstens 34/25 und nicht 39/25 fahren kann.;) Dabei dann 124HF und 160Watt ...und einige Stopps für Fotos :D
Anhang 245393
Hier ein paar Eindrücke meiner "Königsdisziplin bei der Challenge ..
Tierisch gut...
Anhang 245395
Anhang 245396
Aussichten...
Anhang 245398
Anhang 245399
Leider auch immer wieder , abgestorbene Waldstücke..
Anhang 245400
Hier war ich als Knirps fast immer in den Ferien ...auf dem Bauernhof der Großeltern ..
Anhang 245402
Auf dem Michaelsberg ...Schlussanstieg in Siegburg mit sagenhaften 50HM :D
Anhang 245401
GESCHAFFT
Anhang 245403
Auch wenn ich etwas "gehandicapt" war hat die Challenge mich dazu motiviert alles durchzuziehen. Noch mal ein dickes DANKE an Dich für die tolle Idee Nico :verneig:
Aber auch der Austausch hier mit allen Teilnehmern hat richtig Spaß gemacht, und geht ja bestimmt noch was weiter:gut:
Stefan, ganz toll :verneig: Ich freue mich, dass Du es heute noch geschafft hast :gut:
Und Michl: It's better to try and fall than not to try at all. Du hast das beste draus gemacht :gut: Hut ab vor Deinem Ehrgeiz, das durchziehen zu wollen :gut:
Bei mir heute am letzten Tag der Challenge als Bonus on top noch ein "echter" Triathlon in leicht veränderter Reihenfolge:
Heute Morgen gleich um 7 bei noch kühlen Temperaturen 9,3km gelaufen, heute Abend dann noch mit Sohnemann zum Badesee geradelt und eine große Runde durch den See geschwommen.
Schön war's. Distanzen und Pace natürlich weit weg vom echten Triathlon, aber zumindest waren mal alle 3 Sportarten vertreten.
@ Stefan, Glückwunsch zum Abschluss!
Schöne Grüße
Thomas
Thomas :gut:
Ihr alle: Ich werde hier noch eine offizielle Auswertung vornehmen. Die nächsten Tage sind arbeitsam, aber ich schaue mal, dass ich das bald hinbekomme :gut:
Mensch Michl, schade .... aber was nicht geht, geht halt nicht :ka: Nächstes Mal dann :gut:
Thomas, klasse ... so ein erster Kurztriathlon ist ein lohnendes Ziel (wenn es wieder welche gibt). Macht wirklich Spaß ...und kann süchtig machen :D
Ich habs wunderbar vergeigt... letzte Woche nach 2 Läufen krank geworden, fast 10 Tage pause - gestern die erste Radfahrt, aber für die 7 Tage + 20km doch etwas zu knapp :motz: Kann man nix machen, Gesundheit geht vor - wenigstens kein Covid eingefangen, zumindest geht das soweit ich nicht weiß auf den Magen ;)
Das ist blöd Michael, nächstes Mal rockst Du es :gut: Bei mir war es wirklich auch auf den letzten Drücker, da ich das "Glück" hatte noch rechtzeitig fit zu sein.
Wär sich locker ausgegangen, 5x laufen + 1x lang haben gefehlt bzw. 5x Sport - hatte mit ein paar Freunden parallel eine kleine Challenge 7x auf unseren Hausberg mit dem Rad rauf, die haben wie auch verschoben ;(
Stefan, das glaube ich sofort!
Wenn ich da aber nicht total abgeschlagen ankommen wollte, müsste ich erst einmal 2 Dinge angehen:
Zum einen bräuchte ich ein sportlicheres Fahrrad. Meins ist zwar eigentlich gut, aber eben ein Alltagsradl, was für sowas nicht geeignet ist.
Schwieriger wäre aber wohl der andere Punkt: ich müsste mir einen anderen Schwimmstil aneignen. Ich kann zwar gut und sehr ausdauernd schwimmen, aber eben nicht schnell. Das liegt hauptsächlich daran, dass mein Kraulstil ziemlich bescheiden ist. Und mit Brustschwimmen brauchst Du in so einem Wettkampf wohl nicht anzufangen. Aber ich lasse die Idee mal sacken, vielleicht mache ich wirklich mal was !
Schöne Grüße
Thomas
Ich bin bei meinem ersten Triathlon auch überwiegend Brust geschwommen und wurde nicht mal letzter. Nur Mut, das schaffst Du leicht. :)
Glückwunsch an alle Finisher. :verneig:
Ich habe leider nur die großen Rad-Challenges geschafft. Laufen war ich zu lange nicht mehr :(
Man kann sagen, nicht performt.
Aber hey, mir egal. Hab ja schon mal nen QDDS gewonnen :D
Den längsten :D
Es gibt TRI´s wo weder das Radl noch der Schwimmstil ein "Problem" darstellen. Man sollte nur beim TRI im Schwimmbad nicht die ganze Bahn "versperren". Ein Kumpel von mir ist sogar bis zur Halbdistanz die 1,9km Brust geschwommen, grad im Freiwasser gar kein Thema. Radl ist höchstens Dein eigenes Problem, denn ein bisschen hilft da ein Rennrad schon ;) ...aber um einmal zu testen, und einfach mitzumachen ... wie Andreas schreibt ..das schaffst Du!Zitat:
Zitat von Kronenträger
HiZitat:
Zitat von Kronenträger
Das ist ein Zeitfahr-Triathlonrad. Aerodynamisch optimiert. Und auch sonst so. Muss natürlich nicht so sein, geht auch einfacher/günstiger. Aber ist ja ein wenig wie mit den Uhren :-)
Außerdem, mit ein wenig Technik Affinität, ist der nächste Schritt nie weit..
Der Kraftaufwand ist im Vergleich zu einem normalen Rad deutlich geringer, bzw die Geschwindigkeit höher.
Ja, Scheibenbremsen. Ich war lange ein ewig gestriger, musste aber dann doch feststellen, dass die Bremsen einfach besser funktionieren und vor allem im Regen unproblematisch sind.
Daher würde ich bei einer Neuanschaffung dies immer empfehlen, du hast halt Ruhe.
Hier paar Bilder. Hoffe Das ist ok
https://up.picr.de/38898288qa.jpeg
https://up.picr.de/38898289om.jpeg
https://up.picr.de/38898290wn.jpeg
https://up.picr.de/38898291ut.jpeg
https://up.picr.de/38898292qz.jpeg
https://up.picr.de/38898293qx.jpeg
Sehr schön.
Spacig.
Und schaut flottt aus.
"Flottt" mit 3"t".
Wenn man sich die Tri-Räder aus den 90ern anschaut :facepalm:.
Ist schon was anderes.
Michl
Danke für die Bilder. Cooles Teil. allein die Trinkflasche...
Schöne Grüße
Thomas
Besten Dank an Nico an die Challenge & herzlichen Glückwunsch an alle Finisher !!!
Bei mir bleibt es letzten Endes bei 4/6 - kam die letzten 10 Tage leider nicht dazu die 100 km auf dem Rad zu erledigen.
Und da es keinen Flachlandtirol (aka Holland) Faktor x2 bei den Höhenmetern gibt, bleibt auch diese Challenge (bei finalen 792 Hm) auf meiner to-do Liste...
Ja die Flasche kommt noch weg. Normale Flasche an Rahmen und Lenker.Zitat:
Zitat von Kronenträger
Morgen erste Fahrt
@raul:
Glückwunsch, dass es so noch geklappt hat! :dr:
Jetzt kannst Du Deine Signatur auch noch von "Teilnehmer" in "Finisher" ändern... ;)