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Biographie habe ich selber nur die von Jan Ulrich und von Täve Schur gelesen.
Wobei ich das von Täve durchaus lesenswert finde weil:
- alt (bzw. erfahren)
- DDR Zeit
- Wende
Ich finds interessant.
In welche sportliche Richtung geht denn die Verletzte?
Die Bücher von/über Lance Armstrong sind prima.
Auch wenn der Name "ein Geschmäckle" hat aber der Junge wußte ja nicht nur zu dopen sondern auch wie man erstklassig trainiert.
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17km und 897 Höhenmeter! Bei Traumwetter!
so darf das weiter gehen!
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7:00 8,2 hier auch 3 Grad noch mit Sonne
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5km in 30min bei Regen. Musste sein ;)
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So langsam scheint mein Muskelfaserriss auskuriert. Bin die letzten Tage gelaufen:
So 10km
Mo 7km
Di 5km
Mi 11km
Alles zwar langsam (5:35 - 5:50min/km), aber immerhin! ;)
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Jaja, langsam. :D
Schön, dass du wieder fit bist.
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Na prima.
Geht doch.
Freut mich!
Ich hatte gestern Motivationsloch.
Statt 100km hab ich lediglich 45 geschafft.
Naja.
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7:00 8,2 zwischendurch kleines Motivationslöchlein, Feind (anderer Hund) rechtzeitig gesichtet, vorab kehrt gemacht, dann aber hinten drann doch noch die übliche Distanz gelaufen.
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Gestern 85km Rad, heute krank im Bett mit Halsschmerzen. =(
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Warum Läufer im Beruf erfolgreicher sind:
http://www.manager-magazin.de/lifest...a-1014138.html
Gruß
Robby
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Mein Motivationsloch bekam nun eine Begründung.
Triefender Nasenfluss.
:motz:
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dann mal gute Besserung an alle angeschlagenen
habe Gestern und Heute mal die Laufschuhe im Keller gelassen.
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Di: 12,33km in 1:22std
Mi: 2:15std Schlittschuh laufen auf der Eisbahn
Fr: 8,33km in 0:56std
ziemlich sportliche Woche :)
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Heute Morgen 2.7km im Wasser. Gerade 26km mit 780hm gelaufen! Gemütlicher 5:20 Schnitt.
Ich könnte gerade den Kühlschrank leer machen!
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Wieder Pause wegen Mandelentzündung! :wall:
Ich hab jetzt gerade mal 1Woche gehabt....nur leichtes Training...ach Mist! =(
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Gerade zurück vom Frühsport! Nochmal 25km und 986 Höhenmeter.
Jetzt ausruhen und um 16Uhr ins Wasser!
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Heute Morgen eine knappe halbe Stunde durch Berlin.
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9,7 mal nach dem Frühstück
