Um die Jahreszeit tut es auch dem Körper einmal gut etwas herunter zu fahren. Die Temperaturen gehen runter und die Infekte nehmen zu. Von daher macht ihr es doch genau richtig!:gut:
Bei uns heute noch einmal 17° und ich war am Abend bei 15° noch einmal graveln, gute 33km 180hm 1:13 in die Dämmerung. Morgen dann ggf, auch wieder ein ruhiges Läufchen!
Läuft doch gut, Stefan. :gut:
Thomas, ja, mach langsam, bevor es Dich auch niederstreckt. Ich hab ja zuletzt auch sehr viele Streaksaver eingestreut, um etwas Ruhe reinzubringen.
Das kommt von alleine, so, wie Du dran bleibst. :gut:Zitat:
Zitat von Schimmi
Genau. Eigentlich wollte ich heute auch laufen und nun pausiere ich bis Montag. Drei Tage Ruhe und etwas entspannen.
Regenpause genutzt und schön lockere 6,9km 39min. Hüfte hält, habe zwar das Gefühl nicht "rund" zu laufen. Bin aber happy damit überhaupt so ne Runde ohne Schmerzen Drehen zu können.
Dann vielleicht morgen mal ne Pause? Jedenfalls läufts ja bis hierher besser, als die ersten Prognosen klangen. Freut mich riesig, Stefan.
Bei mir heute nur Zeit für einen Streaksaver, während der Wochenend-Besuch schon da war.
Laufpause war etwas länger ... heute aber schnellere 8 km in 40:31
Ich war mit meinem Schatz unterwegs, knapp 5,8km walk&run 51min. Trocken, 15° aber wahnsinnig windig. Man musste teilweise wirklich "Gas geben" um voran zu kommen 8o =)
Gestern noch ein Streaksaver; mit Wochendbesuch und vollem Gästebetreungsprogramm war nicht mehr zu schaffen.
Aber heute wieder die normale Runde, aber etwas schwerfällig ob des vielen guten Essens. Also 6 sehr gemütliche Abendkilometer zusammen mit Mrs. Joe.
20,1km in 2h
Super, Chris :gut:
Ich war heute wieder beim Marathon in Dresden, diesmal aber nur als Fahrer/Betreuer. War wieder ein schöner Tag, tolles Wetter und viele zufriedene Läufer!
20km sind wirklich prima :gut:
@Nico, Ich finde unterstützen kann auch jede Menge Spaß machen.
Im Gegensatz zu Dresden war hier eher Schmuddelwetter. In einer Regenpause kurz 1,5Std zum 40km graveln genutzt.
Gibt es eigentlich eine Empfehlung für schöne Laufklamotten.
Bei Hosen bin ich mit Asics und Adidas inzwischen recht zufrieden.
Aber bei den Shirts tue ich mich schwer.
Da habe ich von früher zwei schöne von Puma und ansonsten lauf ich in irgendwelchen alten Laufevent Shirts rum und das nervt mich.
Aber so richtig gefällt mir auch nix, was ich so sehe bei den üblichen Marken sehe.
Entweder sind die Farben komisch oder die Schnitte oder es sieht halt, wie früher schon, irgendwie uncool aus.
Da hat sich gefühlt bei den Rennrad oder MTB Klamotten in den letzten Jahren mehr getan.
https://www.saucony.com/DE/de_DE/eli...pparel&start=1
Sowas vom Look fände ich vielleicht nicht schlecht. Aber den Bewertungen nach scheint, dass sehr komisch geschnitten zu sein.
Gefühlt hätte ich bei ON al relativ frische / junge Marke was erwartet, aber die finde ich recht langweilig. :(
Habt ihr da Empfehlungen?
P.S.:
Muss mich korrigieren.
Bei Brooks gibt´s ganz nette Sachen, finde ich.
https://www.brooksrunning.com/de_de/herren/laufshirts/
Danke für Eure Tips. :D
Starte heute mit 10,2 km.
Sehr gut, Andreas.
Ich hatte heute die altersgemäße Corona-Impfung :supercool: Also wurde es nur ein sehr vorsichtiger 5,6 km Lauf im abendlichen Nieselregen. Merken tue ich nichts, aber das kann ja noch kommen.
Wird schon alles gut sein Martin:dr:
:dr:
Gut :gut:
Ich bin heute kurz geradelt. Noch ist Laufpause :)
Heute spontan 21.1 km gelaufen
Ich hab noch gedacht, "länger nichts gelesen von Manuel", und dann haust Du die sponatn mal so raus :gut: