58 in 2:11. eben gebastelt. 560 Gramm weniger am bike. Revial 2*12 inkl umwerfer runter. Red 1*12 (38erKB) rauf. Bin langsam, keine HM ( wohne auf‘m Platten Land).
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58 in 2:11. eben gebastelt. 560 Gramm weniger am bike. Revial 2*12 inkl umwerfer runter. Red 1*12 (38erKB) rauf. Bin langsam, keine HM ( wohne auf‘m Platten Land).
Anhang 332076
So schaut es jetzt aus
Ich war heute Morgen am Stausee im Hinterland. Die Runde hatte 120km / 1.200HM und ich war ziemlich genau 5h unterwegs. Soviel zum sportlichen.
Was allerdings total krass ist: Der Stausee ist…. leer! 8o
Hier mal zum vergleiche die Wasserstände aus Juli 2022, August 2023 und von heute:
Juli 2022
Anhang 332077
August 2023
Anhang 332078
Mai 2024
Anhang 332079
Krass 😳
Heute 81 in 3:05 muss bei 3.0 ja dranbleiben
Läuft aber auch bei Dir ;)
Etwas über 2000 km dieses Jahr und wahrscheinlich unter 1000 hm #meinbergheistdeich
und
#WindHeisstDerBergAnDerKüste
:D
Den hab ich reichlich….
Staubiger Ritt entlang des Kanals.
https://up.picr.de/47608057qv.jpg
2000km sind doch prima Michael :gut: Die HM kommen dann beim 3.0 dazu! ;)
Robert, echt schon wieder staubig? Bei uns noch so semi, nach dem ganzen Regen!
Ich war heute 8,1km laufen und werd morgen noch einmal etwas länger (für MEINE Verhältnisse ;)) aufs Radl steigen.
Heute wieder mal die Seele gerettet :gut::D
https://up.picr.de/47608184gt.jpeg
Uih, das Radl hat auch ne schöne Farbe :gut:
Danke ist Candy Red der Lack ist klasse und perfekt ausgeführtZitat:
Zitat von raul
Geiles S-Works!!! Schaut echt super aus :-)
Heute lockere 50km in etwas um die zwei Stunden... Erste Runde nachdem michs am Dienstag heftigst gelegt hat mit Prellungen / Leichtes Schädel-Hirn-Trauma, etc.... Von daher bin ich (a) froh dass ich weider draufsitze und (b) dass das neue E-Bike von meiner Frau es möglich macht, dass wir zusammen fahren :gut:
Gute Besserung!
Nun habe ich dem Frank geraten Schuhe dringend anzuprobieren. Tja heute gesehen, dass meine knapp 20 Jahre alten sidi evtl doch ersetzt werden könnten, also online welche bestellt ( die größe der alten genommen): rofl: hoffe jetzt mal, dass die passen. Hab auf die schnelle keinen Laden gefunden, der sidi auf der Website aufführt…
Uih, gute Besserung Alexander :gut:
Ich war heute gute 100km 1000hm unterwegs. Zwar ziemlich windig, aber traumhaftes Wetter
Anhang 332202
Toll!
Am Donnerstag entspannt mit meiner Frau zur höchsten Eisenbahnbrücke Deutschlands:
https://i.postimg.cc/CKDk6gb5/IMG-0300.jpg
Am Freitag kurze Feierabendrunde:
https://i.postimg.cc/ZnFhfC5H/IMG-0301.jpg
Das könnte meine. Kurz-Hausrunde werden.
Nachdem weder die DMT- noch die Specialized-Schuhe gepasst haben, hatte ich mich gestern auf die Suche nach Lake begeben. In Füsseldorf sollten sie sogar in meiner Größe vorrätig sein. Nach einer tollen Beratung ist es am Ende ein fizik geworden. Ich bin happy und werde sicher häufiger bei Schicke Mütze kaufen.
Heute dann die Cleats montiert und die neuen Schuhe (ohne Auklickubfall :jump:) ausprobiert:
https://i.postimg.cc/zfvb9H6x/IMG-0302.jpg
Alexander, gute Besserung!
Wow Frank, Du wirst ja zum Dauerradler :gut: