Verbessere geringfügig:
Fahrzeit gem. Navi 1:06h bei 82km.
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Verbessere geringfügig:
Fahrzeit gem. Navi 1:06h bei 82km.
….also "erst" 4:39 Uhr Abfahrt ;)
Ja so ca.
Aaaalso.
Hier, wie versprochen, die Polardateien als Screenshot.
Zur Nachahmung empfohlen. ;)
Alpenbrevet.ch
Anhang 130024
Schöne Strecke.
1 Runde reicht.
Anhang 130023
Meine "Fieberkurve".
Schwelle bei HF 167.
1. Grimsel
2. Nufenen
3. Gotthard (Val de Tremola)
4. Susten
Ja, den Susten bin ich bewusst etwas gemässigter hoch aufgrund meiner letztjährigen "Platz-Aktion".
Achja.
Die Geschwindigkeitsaussetzer sind aufgrund fehlendem GPS-Signals in Tunnel oder Galerien.
Wirklich ne klasse Leistung :gut: ...und fast wie Froome ... immer an der Schwelle lang :D
Wäre mir definitiv zu lang , aber landschaftlich bestimmt der Knaller!
Stefan,
Gegend ist superschön.
Aber wenn man an der Schwelle entlang fährt, und es knalleheiss ist ....... da fällt es schon mal schwer die Gegend zu "geniessen".
Und:
Nicht die Strecke "tötet".
Sondern das Tempo. :D
Bin froh das 30er Ritzel und das 34er Kettenblatt gehabt zu haben.
Stimmt natürlich, an der Schwelle verliert man dann doch den Blick für die schöne Umgebung :bgdev:
...und wenn Du schon mit 34/30 fährst, dann bräuchte ich wohl ne Mountainbike-Übersetzung, bzw Untersetzung ;)
Vielen Dank für deine Post Michl :gut:
Wie sieht´s auf der Strecke mit dem Verkehr aus?
Die Gegend interessiert mich sehr.
Michl :dr: Schön, Dich wieder unter uns zu haben ;)
@ Alessio
Also am Raceday (Samstag) hats auch recht viel Verkehr da die Strecke sich ja nicht sperren lässt.
Viele (total gestörte) Motorradfahrer am Susten.
Die anderen Pässe gingen.
Ich fahre auch gerne mal "nur so" dort.
Dann aber unter der Woche.
Da hst wesentlich mehr Ruhe.
NICHT zu empfehlen ist es auf eigene Faust an einem Wochenende, womöglich noch bei schönem Wetter dort zu fahren.
Wir können gerne mal telefonieren deswegen.
Nico,
Danke.
Konnte mich ja schon etwas erholen.
Wobei ich lange nicht so kaputt war wie letztes Jahr.
War gut (sehr gut) vorbereitet.
So konnte ich gestern/vorgestern mit meiner Angebeteten einen 2-Tagestour wandern gehen.
Bergab war "a bisserle blöd" aber sonst kein Problem.
Zitat:
Zitat von raul
Stefan,
glaub ich nicht unbedingt.
Ist abhängig von der bevorzugten Trittfrequenz.
Ich bin halt mal (evtl. meiner Tri Vergangenheit) ein recht hoher Treter.
Wenn Du mit 50 U/Min fahren kannst ......... passt das allemal.
Danke Michl.
Unter der Woche fahren kenne ich von unseren Bergstrassen in Tirol :)
Letztes Wochenende war bei uns der Ötztaler, selbst nicht dabei, aber einen Freund betreut :)
Ich stelle mir das da dann ähnlich vor.
Michl, Gratulation von mir. Super Leistung. Das mit Bergrunter:D hatte ich mal im Trainingslager auf Malle. Da konnte Ich Abends kaum runter zum Abendessen.:DZitat:
Zitat von IronMichl
Deine Herzfrequenz ist optimal. Bei mir gehts weiter nach oben. Bei solchen Steigungen bin ich meist 174-178er Bereich.
Nächste Woche gehts bei mir 7 Tage richtig zur Sache ( kein Race ) ...ich freu mich wie Bolle. Trainiert? Ich glaube, wie immer zu wenig ;)
Dankeschön Jörg,
die HF ist ja auch wesentlich abhängig vom Alter desjenigen.
Und ich bin ja schon .... aweng ..... naja ....... erfahrener.
Nach dieser "Dullemannsformel" dürfte ich ja eine MHF von lediglich 165 haben. :rofl::rofl::rofl:
Anhang 130076
Äggschn. :dr:
Sieht richtig klasse aus :gut:
... und die Farbabstimmung...perfekt! ...nur...Simplon Radl und Scott-Trikot8o ?
:D
Von Simplon hab ich kein solch dünnes Trikot.
;)
super Bild
Danke Jörg.
Hat ein Profi gemacht.
Durfte ich dann gestern gegen harte Schweizer Franken erwerben. ;)