Für die Läufer unter Euch, oder: Nicht nur Uhrenfreaks sind bekloppt! Teil IV

Gestern noch 2 Stunden Vollgas im Einzel Badminton gegeben

Zur Belohnung dann heute früh 16 km GA1 :D

Uih, das haut beides rein Manuel :gut:

Ich hab heute gute 60min Indoor gemacht, eine Kombi mit Funktional Training, Kraft und Yoga. War durchgeschwitzt und platt 8o

@Nico, darf ich fragen welches Rudergerät Du hast, und wie lange Deine Einheiten sind? Stelle mir immer vor da ist man nach 20-30min durch, und zwar in jeder Hinsicht :D

Bei mir heute nur 3 km. Mehr ist nicht zu berichten.

Einzel-Badminton ist der Hammer, wenn man kein echter Profi ist, da hab ich zu Unizeiten regelmäßig die konditionelle Grätsche gemacht. Hut ab, Manuel.

Danke Euch… ja da geht es richtig ab
Spiele als Hobbyspieler seit 10 Jahren und mein gestriger Gegner kam aus der Kreisliga :D

Ich habe das fehlenden Stellungsspiel mit Geschwindigkeit versucht auszugleichen
Hat so ein Spaß gemacht

Eines der Spiele ging 19:21 aus… da wurde es eng für ihn :jump:

Stefan: Ich habe eine Concept 2. Die habe ich im letzten Jahr mal gekauft - vorherige Eigentümerin war eine Kollegin, die das Ding zu Corona-Homeoffice-Zeiten mal gekauft und nur ein paarmal benutzt hat.

Das mache ich derzeit meist als Streaksaver, also 15-20min. Mit Podcast im Ohr mache ich auch mal 30min., aber danach tut mir der Arsch weh. Das Maximum war bisher 45min., aber irgendwann wird's zäh, auch wenn man Musik oder Podcast im Ohr hat.

Tobias rudert - glaube ich - jeden Tag eine ganze Stunde. Der schaut hier aber nicht rein. Wenn es Dich interessiert, frag nochmal im Waterrower-Thread ;)

Danke Nico! Genau SO wie von Dir beschrieben stelle ich es mir vor ;) Aber stimmt, ich schau mal bei den Profis rein :gut:

5,55 km am dritten Tag.

6:32 km heute. Schöner frühherbstlicher Abendlauf.

Heute früh eine 3km Runde gelaufen.

Gestern hatte ich nach langem Autobahntag nur noch Energie für einen weiteren Straksaver. Bisher schwache Laufwoche, aber ich bin immer wieder dankbar und froh, überhaupt laufen zu können. Daher nochmal an alle maladen Läufer hier: Gute Besserung, es wird hoffentlich wieder.

Immerhin Streaktag 59 trotz Magen und Darm am letzten Wochenende. Daher auch die vielen Streaksaver, mehr ging nicht.

Cool, dass Du trotzdem durchgehalten hast, Martin.

Ich hatte Mi - Fr auch nur 3 Streaksaver, gleich morgens um 5.
Dunkel, kalt, Asphalt. Mehr hat zeitlich einfach nicht in meinen Tag gepasst.
Dementsprechend schön fand ich den heutigen Lauf bei Sonnenschein und um die 20° in der Natur.

Schöne Grüße
Thomas

Thomas :gut:

Ich hätte mich auch tierisch geärgert, wenn mich das den nächsten Streak gekostet hätte. Hier sind auch genau 20 Grad. Ich laufe jetzt mal los und bei den Hornissen vorbei, um zu sehen, ob sie schon in der Herbstdepression angekommen sind …:bgdev::bgdev::bgdev:

14 Grad regen, 45 min indoorbiken

Hauptsache geradelt, Michael :gut:

Ich hatte einen schönen Herbstlauf. Die Hornissen sind noch da, aber schon träge. Gut so …

10,43 km in 1:03:48 h. zuerst war ich echt gut unterwegs, lauter Kilometer Zeiten um die 5:50 min. rum, aber die letzten beiden bin ich voll eingebrochen, 6:23er Pace. Mit 137S/min. Auch ein hoher DP.

Gut mit den Hornissen Martin, hier gleich Sauna, nur rumliegen und schwitzen;)

Nach meinen beiden "Trabeinheiten" aus der letzten Woche bin ich heute auch noch einmal los. Nicht auf die Uhr geschaut, wieder gaaaanz locker los und im sehr angenehmen Bereich für Hüfte und Puls gelaufen. Ging gut ohne Schmerzen, und die Überraschung war ein 6:10er Schnitt 118er HF auf 6km. Für meine Hüfte sensationell. Bin gespannt ob heute oder morgen eine "Reaktion" kommt.

Stefan, das klingt richtig gut. Freue mich sehr, wenn Du das weiter hinbekommst.

Lohnt es sich, noch mal mit Schuhen zu experimentieren? Dämpfung und so …?

Hatte heute den Hooka Carbon X3 an den Füßen. Den finde ich eh sehr komfortabel. Aber natürlich geht bei mir jetzt in jedem Fall Dämpfung vor Gewicht etc..

Ich hab den ja auch und mag den sehr. Ist aber für mich nicht der gelenkschonendste Schuh, den ich je gelaufen bin. Da find ich den Kinvara angenehmer.

Den empfinde ich als "härter". Aber so ist das halt mit Gefühl und Empfinden :D