Sach ma, Haile Tommsen: Bei Deinen Trainingsumfängen kannst Du doch nur nutzloser Student sein, oder ;).
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Sach ma, Haile Tommsen: Bei Deinen Trainingsumfängen kannst Du doch nur nutzloser Student sein, oder ;).
X( :D :DZitat:
Original von Signore Rossi
nutzloser Student
http://www.smilies-world.de/smilies/...streicheln.gif Nicht weinen, Jörg. War ich auch mal ;).Zitat:
Original von Hr.Nitsche
X( :D :DZitat:
Original von Signore Rossi
nutzloser Student
ganz genau absulut nutzlos! :DZitat:
Sach ma, Haile Tommsen: Bei Deinen Trainingsumfängen kannst Du doch nur nutzloser Student sein, oder
Heute "nur" 11 Km (bei schönstem Sonnenschein) dafür aber vorher 3 Stunden mit Hanteln "gehantelt" =) =)
gerade von einen abendlichen stadtlauf zurück! :D
12 km in den Sonnenuntergang hinein, endlich mal wieder ein angenehmer Lauf :] :] :]
so, nun haben wir gerade unsere Startnr. abgeholt und zwar hier:
http://i115.photobucket.com/albums/n...y/IMG_2634.jpg
das ist der Tokyo Dome... ein irre riesiges Stadion!
Innen drin geht die Marathonmesse fast unter:
http://i115.photobucket.com/albums/n...y/IMG_2642.jpg
der Berlin Marathon macht auch mit einem Stand Werbung. Ein netter Berliner erinnert an die Heimat ;-)
Schöne Idee auf der Messe. Man kann sich auf einer japanischen Flagge verewigen:
http://i115.photobucket.com/albums/n...y/IMG_2652.jpg
viele Grüsse,
Joachim
gerade zurück von einem chremigen sonnigen lauf mit dem aufsteiger dieser saison in die 2. bundesliga vfl osnabrück!!! :D
(4:0 gestern)
heute morgen 18km...und das bei wunderbarem Sonnenschein.... :gut: :D
@ Joachim
Tolle Fotos, ich fiebere mit - hoffentlich kannst du bei diesem
Streß noch ein paar Fotos mehr einstellen.
Ich wünsche Deiner Frau und Dir ein tollen Marathon ohne
Verletzungen!
Gruß
Robby
Soeben 12 hügelige km (gesamte Höhendifferenz lt. Karte 254m) in hoffnungsvoller Erwartung eines Jungfrau-Marathon-Startplatz...
so, liebe Laufverrückte.
Kurzer Zwischenstand vom Tokyo Marathon:
während des Laufes herrschte Dauerregen. Es war richtig ätzend...
Naja, man trocknet ja wieder, irgendwie...
Meine Frau konnte in neuer PB von 3:35 den Lauf beenden.
Bin schwer beeindruckt und musste mich richtig ranhalten, an ihr dran zu bleiben.
Getränke holen und manchmal auch den Windbraker spielen.
Der Marathon ist schon sehr gut organisiert. Überall Helfer, der Zielbereich sehr gut umsorgt.
Stelle in Kürze noch Bilder ein.
Danke für Eure guten Wünsche. Mein Knie hat gehalten, zumindest bis heute abend...
Joachim
@ Joachim Glückwunsch deiner Frau und dir ... :gut:
Marathon im Regen ist ätzend....wie war die Stimmung am STreckenrand?
heute enstpannte 10 km im Sonnenschein... :]
Gerade 18 Km bei ekligem,trüben,kalten ,düsteren Wetter :( :(
Meinen Glückwunsch deiner Fraun und Dir!!! :gut:Zitat:
Original von JoachimD
so, liebe Laufverrückte.
Kurzer Zwischenstand vom Tokyo Marathon:
während des Laufes herrschte Dauerregen. Es war richtig ätzend...
Naja, man trocknet ja wieder, irgendwie...
Meine Frau konnte in neuer PB von 3:35 den Lauf beenden.
Bin schwer beeindruckt und musste mich richtig ranhalten, an ihr dran zu bleiben.
Getränke holen und manchmal auch den Windbraker spielen.
Der Marathon ist schon sehr gut organisiert. Überall Helfer, der Zielbereich sehr gut umsorgt.
Stelle in Kürze noch Bilder ein.
Danke für Eure guten Wünsche. Mein Knie hat gehalten, zumindest bis heute abend...
Joachim
Gruß
Robby
KW 7: 35 km; :(
Gesamt 2007: 286 km.
Gruß
Robby
Gestern 22 km mit 610 Höhenmetern ansteigend (für Ortskundige: von der Murg über die Eberburg auf den Merkur).
Anschl. vier bis 25 kohlehydrathaltige Faschingsbier - da war ich schön voll ;)
KW 7: 69 km; 2007: 399 km
KW 7 2007 390,5 Km :D
390,5 km in der KW 7 :verneig: :verneig: :verneig: :verneig: :verneig:Zitat:
Original von Klibut
KW 7 2007 390,5 Km :D
mit Bier wird die Regenerationszeit drastisch verkuerzt... :]Zitat:
Original von Signore Rossi
Gestern 22 km mit 610 Höhenmetern ansteigend (für Ortskundige: von der Murg über die Eberburg auf den Merkur).
Anschl. vier bis 25 kohlehydrathaltige Faschingsbier - da war ich schön voll ;)
KW 7: 69 km; 2007: 399 km
hicks und helau
Joachim
Bier schneckt nur scheiße ,,PFUI :]Zitat:
Original von JoachimD
mit Bier wird die Regenerationszeit drastisch verkuerzt... :]Zitat:
Original von Signore Rossi
Gestern 22 km mit 610 Höhenmetern ansteigend (für Ortskundige: von der Murg über die Eberburg auf den Merkur).
Anschl. vier bis 25 kohlehydrathaltige Faschingsbier - da war ich schön voll ;)
KW 7: 69 km; 2007: 399 km
hicks und helau
Joachim
Stimmt! Deshalb heute lockere 10 km und anschl. ab in die Sauna!Zitat:
Original von JoachimD
...mit Bier wird die Regenerationszeit drastisch verkuerzt... :]
hicks und helau
Joachim
zurück von 13 km mit anschleißen kleinen 50 bergsprints! (der berg ist aber nur 10 m lang dafür aber steil) :D
Gerade zurück von lockeren 12 km; damit steht die 400 für dieses Jahr...
Bei herrlichen 10 Grad in der Sonne, 18 km!
Gruß
Robby
Zitat:
Original von jagdriver
Bei herrlichen 10 Grad in der Sonne, 18 km!
Gruß
Robby
...was machst du nochmal beruflich.... :D
aber immerhin heute morgen 10km...auch Junior die Nacht durch Terror geschoben hat! :D
Bei mit hats am WE angenhme 38, 2Grad ( Fieber) :( !
Nix woas !;(
Jetzt darf ich wieder nix tun ! X(
405,5 Km :D :DZitat:
Original von Klibut
KW 7 2007 390,5 Km :D
Gute Besserung!Zitat:
Original von weyli
Bei mit hats am WE angenhme 38, 2Grad ( Fieber) :( !
Nix woas !;(
Jetzt darf ich wieder nix tun ! X(
Gruß
Robby
Danke Robby !Zitat:
Original von jagdriver
Gute Besserung!Zitat:
Original von weyli
Bei mit hats am WE angenhme 38, 2Grad ( Fieber) :( !
Nix woas !;(
Jetzt darf ich wieder nix tun ! X(
Gruß
Robby
Jetzt bin ich wieder halbwegs in Takt, lt. Arzt war es ein Virus der mich da niedergestreckt hatte, hoffe nun ist bald alles vorbei, damit ich wieder voll angreifen kann!
@ weyli: nichts überstürzen, sonst haut's Dich nochmal um...
@ sign. Rossi
Bin eh Vorsichtig ! Vorerst geh ich nur mal gemütlich in der Sonne spatzieren !
Mich ärgert es nur da bei uns seit einigen Tagen nur schönes und warmes Wetter ist und ich endlich meine Rückenschmerzen weg habe die mich schon seit ca. 2 Jahren gequält haben !
Aber erst muß ich mich wirklich wieder gut fühlen und 100 % fit sein!
@weyli: Wünsche Dir gute Besserung und lass Dir Zeit mit dem Auskurieren.
Joachim
Sodele,
bei herrlichen Sonnenschein, 10 Grad im Schatten heute
Mittag 14,7 km mit über 200 m Höhendifferenz
gelaufen.
Langsam wirds Frühling und die Form kommt zurück.
Gruß
Robby
Sagt mal Leute habt Ihr alle kein Auto?
Ein Fernfahrer der am Tag mehr als 200 Schritte zu Fuß geht ist kein Fernfahrer sondern ein Landstreicher! :D
Heute Abend: 12km progressiv in 49'47"
So, um mal etwas Zielgruppenmarketing zu betreiben: hier lang zum Mitternachtslauf ;).
heute 12 km ...auf dem Rückweg 2x in Jaques Chiracs Wagenkolonne gesemmelt.... ;)
18km in der Sonne....wunderbar...