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Wollts mal veröffentlichen..
Nachdem ich gegen meinen 5 jährigen Sohn argumentativ nicht mehr durchkam, hab ich letzten Dienstag gedacht ich lass es...
Und seit 7 Tagen gehts irgendwie auch ohne... :gut:
In Zukunft werd ich vielleicht schon die ein oder andere Zigarre rauchen, der Humidor ist einfach zu voll, aber Zigaretten NIE MEHR! :cool:
Habe fertig! :D
viel erfolg :gut:
bin jetzt seit über 8 jahren "trocken" - zum glück mochte ich vorher schon keine zigarren :] ... obwohl die r-l-x version schon was hat :cool:
ich drücke dir die daumen ,jochen :gut:.ist ein hartes stück arbeit
glueckwunsch, halte durch.
bin grad am reduzieren ( gestern 2) , bis jetzt heute auch 2.
mal sehen...
lieben gruss, carsten
Reduzieren versuch ich grad auch.
Keine Kippen mehr auf der Arbeit.
Sonst Jochen: Halt durch. :gut:
ich sauf dafür mehr :D :dr: :dr:
Noch mehr? 8o
blödmann! :motz: :D :D :D
Großer Respekt....ich ziehe immer noch meine zwei Schachteln durch- mit großem Genuß, ansonsten würde ich aufhören. Aber mein Neid ist Dir sicher...
:gut:
Super, immer durchhalten
Bin seit 6-7 Wochen ohne, vorher nen Päckchen am Tag. Sehr schwer, ich weiß, aber es lohnt!
Zitat:
Original von Vanessa
Großer Respekt....ich ziehe immer noch meine zwei Schachteln durch- mit großem Genuß, ansonsten würde ich aufhören. Aber mein Neid ist Dir sicher...
Durch den Verzicht im Büro zu rauchen bin ich von 2 auf kanpp Eine runter.
Für mich schon ein Erfolg.
Hut ab!
Eine passende Ersatzbefriedigung hilft gelegentlich auch... ;)
der genuss war auch net das problem...den hatte ich auch...Zitat:
Original von Vanessa
Großer Respekt....ich ziehe immer noch meine zwei Schachteln durch- mit großem Genuß, ansonsten würde ich aufhören. Aber mein Neid ist Dir sicher...
das schlüsselerlebnis war mein kleiner:
"papa, ich möchte gerne erwachsen sein!"
"warum?"
"dann kann ich auto fahren und rauchen!"
" nein! bitte!! Rauchen ist so ungesund!"
" papa? warum rauchst du dann?" 8o
da fiel mir dann nix mehr ein. :ka:
Hmmm, ich rauche nur in der Werkstatt nicht- konsequent, ansonsten in der Firma überall. Zuhause ist nur das Schlafzimmer tabu, das mag selbst ich ned.Zitat:
Original von buchfuchs1
Durch den Verzicht im Büro zu rauchen bin ich von 2 auf kanpp Eine runter.Zitat:
Original von Vanessa
Großer Respekt....ich ziehe immer noch meine zwei Schachteln durch- mit großem Genuß, ansonsten würde ich aufhören. Aber mein Neid ist Dir sicher...
Für mich schon ein Erfolg.
Bei mir genauso, zu Hause überall,nur nicht im Schlafzimmer, im Laden darf ich natürlich nicht, aber im Büro hab ich bis vor ner Woche allein ne Schachtel geraucht, meist aus Langeweile.
Mal sehen, ob ich das durchhalte...
mir hat geholfen alles wegzuräumen...
am wochenende ham wir ne kleine Spidertour gemacht, der biergarten danach war hart =(
so werden WIR nie deutscher Meister, wenn die Fans schon sauf..... =(Zitat:
Original von biffbiffsen
ich sauf dafür mehr :D :dr: :dr:
;) ;)
weiter so :gut: :gut:, soll ja gesund sein
Manni
Ich zitier mich mal selber :D
Zitat:
Original von giftmischer
Definitiv die richtige Entscheidung :gut:.
Auch ich habe von einem auf den anderen Tag aufgehört.
Versuche nicht dauernd an die (wenigen) Effekte zu denken die Dir fehlen, sondern achte mal auf die vielen, vielen Dinge die sich dadurch in den letzten Tagen verbessert haben bzw. sich noch verbessern werden:
- Geh mal raus und rieche den tollen Herbsstag (wird von Tag zu Tag besser werden)
- Essen schmeckt viel besser
- Küsse schmecken wieder (falls Deine Partnerin nicht raucht)
- Die Klamotten stinken nicht mehr
- Nicht mehr in regelmäßigen Abständen auf den Balkon gehen zum Frieren
- Deine Kondition wird besser
- Verdauung normalisiert sich wieder ;)
- Krankheitsrisiko sinkt (und es gibt vieeeele Krankheiten die das Rauchen auslösen kann)
.......
Wenn Du noch mehr Gründe brauchst gib bescheid ;-).
Ansonsten zieh es durch - sei ein Mann und verzichte auf Pflaster und sonstige Ersatzdrogen.
Viel Erfolg!!!!
gratuliere :dr: halt durch :gut:
Hi, gratuliere, der richtige Ansatz, bei mir sinds fast schon vier Jahre, aber ab und zu geht mal ne Cigarre ;)