karpaltunnelsyndrom

morgen!

ich scheine ein CTS zu haben/entwickeln. hat jemand tipps bzw. erfahrung dazu. ich denke da vor allem an so vertikale computermäuse etc.

Ich hatte RSI Beschwerden. Bei mir hat Folgendes geholfen:
- grössere und ergonomisch geformte Maus;
- eine zweite Maus für die linke Hand, die ich zusammen mit der Maus für die rechte Hand nutzen kann;
- ergonomische Tastatur, die mittig gesplittet ist, so dass ich die Handgelenke nicht so sehr anwinkeln muss beim Schreiben;
- ScreenCoach Programm, welches in regelmässigen Abständen zu Entspannungsübungen mahnt.

was ist rsi?

Zitat:

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Original von chris01
was ist rsi?

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RSI-Syndrom ;)

Hallo,

ich wuerde auch zuerst versuchen, Deine Arbeits-Position ergonomisch zu gestalten, insbesondere -wenn moeglich- die Tastatur abzusenken.
Physiotherapie oder auch Iontophorese beim Orthopaeden koennen helfen.
In manchen Faellen bleibt auch nur die (mini-) OP.

Gute Besserung !

ich hab in letzter zeit auch recht viel golf gespielt. das sollte aber nix damit zu tun haben oder?

ich auch.... :D, keine Sorge... :op: :gut:

weniger RLX surfen....

Ich bin ebenfalls Betroffener des RSI-Syndroms und habe schon mehr oder weniger alles ausprobiert, was es gibt. Seit über zweieinhalb Jahren habe ich jetzt schon Schmerzen, in den letzten Monaten ist es aber glücklicherweise deutlich besser geworden. Meine Erfahrungen habe ich auf einer eigenen Seite zusammengefasst, in der Hoffnung, damit anderen Betroffenen helfen zu können. Die Adresse lautet: http://www.repetitive-strain-injury.de/

@OrangeHand: Bei der Erholung von meinem RSI-Syndrom habe ich enorm von Erfolgsgeschichten anderer ehemalig Betroffener profitiert, die aber oft nur auf englischen Seiten zu finden sind. Es wäre super, falls du irgendwann mal 10-15 Minuten in einen ganz kurzen Bericht investieren könntest, in dem du deine erfolgreichen Maßnahmen beschreibst. Ich würde dann deine Erfahrungen gerne auf der Seite http://www.repetitive-strain-injury....eschichten.php veröffentlichen.

Ich habe gerade mal die Webseite durchgesehen.
Ich bewundere immer wieder, mit welchen Anstrengungen solche Seiten ins Internet gestellt werden :gut:

Nun zu mir: Ich bin ja hier die bekennende Machowildsau, der letzte Mann an Board, die alte Rockersau ;)

Ich hatt so einen Arm auch schon mal.

10 Cortisonspritzen, milchigweiß in den Arm hab ich mir gegönnt.

Die Binde hab ich auch getragen.

Und zusätzlich hab ich meinen Arbeitsplatz streng nach ergonomischen
Gesichtspunkten gestaltet.

Besucher staunen immer darüber, vor allem über die übernervöse Maus, und die unter Papieren verborgene furchtbar schräg liegende Tastatur.

Oder Percy? ;) :rofl:

Seitdem ich das alles beherzige, ist alles weg.

Jeder Arsch ist halt anders ;)

Hatte auch das Thema CTS seit 20 jahren immer wieder.
Ist eigentlich eine Frauenkrankheit :D
Ich glaub so an die 75% der Fälle.
Mein Orthopäde (ein Freund) sagte mir bei meinem Befund, dass o.g. Therapien wie Manschette tragen, andere Maus etc. langfristig nichts bringen. :op:
Ich habe mich ambulant operieren lassen (ca. 45 min) und bin seither beschwerdefrei und die Hand ist voll belastbar. :jump:
Gruß
Peter