Seit 76 Stunden Nichtraucher
Hallo Freunde,
wie vor einiger Zeit angekündigt, bin ich jetzt nach einer klenen Auszeit wieder zurück bei RLX.
Leider war es keine schöne Zeit... nein diesmal wirklich nicht! Nach langer -klar durch das Rauchen bedingter Krankheit am 10.10 die Beerdigung meines Schwiegervaters (Lungenentzündung, multiples Organversagen), Dann am 11/12 und 13.10 eine wichtige berufliche Fortbildung und am 14.10. der Anruf meines Vaters (früher starker) Raucher das bei ihm derzeit inoperabler Lungenkrebs diagnostiziert wurde. Nun gut nachdem ich der ersten Schock überwunden hatte, Scheibe runter auf der Autobahn und Alle Zigaretten und Feuerzeuge während der Fahrt noch raus.
Habe jetzt das Erste seit vielen Jahren rauchfreie Wochenende hinter mir - daheim mit der Familie kein Problem. Aber jetzt hier und jetzt im Büro schon deutliche Nikotin Entzugserscheinungen! Aber es lohnt sich, die Luft und damit das Leben ohne Rauch zu atmen!
Habt Ihr Erfahrungen mit der Aufgabe des Rauchens? Nikotinpflaster o.ä. möchte ich nicht auch nicht wenn ich die Wände hochgehe
Gruss
prüfer
RE: Seit 76 Stunden Nichtraucher
Willkommen zurück!
Tut mir leid, was so alles passiert ist. Aber Du bist auf dem richtigen Weg!!! Tipps kann ich Dir leider keine geben, da ich mir bereits im zarten Alter von 3 Jahren das Rauchen abgewöhnt habe, aber ich wünsche Dir auf jeden Fall einen eisernen Willen und Durchhaltevermögen, damit aus 76 Stunden Jahre werden! Du schaffst das :gut:
RE: Seit 76 Stunden Nichtraucher
Zunächst mal vielen Dank für Deinen offenen Post. Ich wünsche Dir viel Kraft in dieser Zeit, nicht nur bei dem Vorhaben, das Rauchen aufzugeben.
Wenn Du stark bleibst, brauchst Du keine Nikotinpflaster oder ähnliches. Ich habe selber zu Ende meiner Schulzeit / Beginn meines Studiums einige Jahre geraucht, und ich habe von heute auf morgen aufgehört. Eigentlich ist es ganz einfach: einfach nicht mehr rauchen. Das Verlangen nach einer Zigarette wird in den nächsten Tagen schwächer. Bleib stark. Rauchen braucht übrigens kein Mensch.
Alles Gute-
Nico
RE: Seit 76 Stunden Nichtraucher
Hallo,
auch ich wünsche Dir viel Kraft bei allem was ansteht.
Ich bin seit 15 Monaten rauchfrei. Hab 15 jahre geraucht und auch als mal probiert aufzuhören, hat nie funktioniert.
Dann - von jetzt auf nachher - hat´s "klick" im Kopf gemacht und ich habe nicht mehr geraucht.
Ich wünsche Dir, dass das Dein "klick" war. Das ist alles zu fast 100% Kopfsache. Dann brauchst Du auch keine Pflaster o.ä.
Letztens hab ich sogar mal an einer Zigarette gezogen. Ich muss zugeben, das hat schon gut geschmeckt, und v.a. wurde mir von dem einen Zug schwindelig :]
Ich musste die Kippe dann aber weder fertig rauchen noch mir hinterher ne Schachtel holen. Ist mittlerweile auch schon wieder Wochen her.
Was gut ist: Dein Geschmacks- und Geruchsinn kommt wieder richtig gut raus, von allen anderen Vorteilen mal ganz abgesehen.
Also - weiterhin alles Gute!
RE: Seit 76 Stunden Nichtraucher
Zitat:
Original von Prüfer
Habt Ihr Erfahrungen mit der Aufgabe des Rauchens?
Oh ja.
Gestern war es ein Jahr --------->
Und Du schaffst das auch :gut:
RE: Seit 76 Stunden Nichtraucher
Bin jetzt auch 7 Jahre und 2 Monate rauchfrei.
:gut:Habe Zyban (Tabletten->gibt heute weiter entwickelte) genommen, die aufs Gehirn gehen. Die gaukeln Dir ein Glücksgefühl vor, dass man geraucht hat. Nach einigen Wochen der Einnahme starb meine Mutter, natürlich Stress pur. Ich wollte wieder anfangen, als eine Kundin zu mir sagte, ich sollte mir in der Apotheke Kräuterzigaretten holen (damals 10 DM die Packung). Diese Dinger habe ich dann auch noch 14 Tage geraucht (stinken wie Sau). Nach 14 Tagen habe ich mir Rigola ohne Zucker geholt und jedes mal, wenn ich das Verlangen nach einer Zigarette hatte, ein Rigola genommen. Und siehe da, es hat geklappt.
LG Manfred