Donluigi

SCHREI!!!! Hach, T., Balsam für meine geschundene Seele!

Rock on, my little bird!

Der Mann brennt, gut so! Was ´ne 4 so alles bewirken kann.

Klasse, melde mich hiermit schon mal als Teilnehmer an. Und bitte: AK 50 berücksichtigen Schliesslich will Mann ja gewinnen

AK 50?

Boah wie geil ist das denn, ein RLX- Triathlon! Da bin ich auf alle Fälle dabei und habe somit endlich wieder ein ECHTEN Grund, zu trainieren

Nur die Harten kommen in den Garten. Respekt

Hammer, Tobias! Ich bin als Teilnehmer dabei! Respekt für Aufgabe (sowohl das Training als auch die Orga!)

Zitat von Donluigi

AK 50?

Altersklasse 50, Don. Der einzige Grund, warum sich 50 werden lohnt

Wenn wir Altersklassen eimführen, müssen wir aucj Fettklassen einführen. Neenee, keine Sonderbehandlung, sattel den Rollator und stirb wie ein Mann!

Wie wärs mit RLX-Klassen? Dann besorg ich mir noch schnell ne OQ

Zitat von Donluigi

Wenn wir Altersklassen eimführen, müssen wir aucj Fettklassen einführen. Neenee, keine Sonderbehandlung, sattel den Rollator und stirb wie ein Mann!

Ok, soeben habe ich die Erhöhung des Trainungsumfanges um das 3-fache beschlossen. Obwohl, Nico macht wahrscheinlich auch mit Da hilft wahrscheinlich nur der Kontakt mit dem Doping-Beauftragten

Hier, kleine Mahnung: die Kondition steigert sich wesentlich schneller als sich Gelenke und Sehnen anpassen können. Hierfür ziehen Monate, nicht Wochen, ins Lande. Gelenkprobleme sind dem vorprogrammiert, der sich zu schnell steigert

Roadrunners Trainingstagebuch meldet: 10 Minuten Crawl gegen die Gegenstromanlage, mein Physio reicht mir das Handtuch, danach ein Weltmeisterbrötchen und Bizeps/Trizepsmassage. Latissimus blüht auf wie damals beim Albatros. Kleiner Lauf um das Grundstück, ca. 1,5 KM trabend, es fällt schwer bei dieser Geschwindigkeit das Feuerzeug zu bedienen, aber Übung macht den Meister. Mein Physio hat das Entspannungsbecken auf 30 Grad erwärmt, ich leg noch ne Schippe drauf.
Jetzt Pause, um 16:30 das Radprogramm, 30 Minuten soll ich, sagt mein Physio.
Ich glaub ich muss den austauschen, unmenschlich, ein Schleifer der alten Schule.
Aber ich zieh das jetzt durch, alleine um zu beweisen, dass moderne Trainingsmethoden Sparta schlagen können.
Bis Morgen.

Habe gerade ein Ärzteteam zusammengestellt, das mir ein wenig unter die Arme greift.
Die Herren haben vorher für Ben Johnson, Jan Ullrich und die chinesische Schwimm-Nationalmannschaft gearbeitet.
Ich denke, dass Trainieren somit überflüssig ist.

Ist die Strecke ausgeschildert

Radfahren hinter mir.
35 Minuten, Herzfrequenz nie über 155, leichtes Cruisen also.

17 Weltmeisterbrötchen zum Abendessen, davon 7 mit Mett, 4 mit Nutella und 2 mit Mett UND Nutella. Puls nie unter 140. Gutes Abendessen

LOOOOL

Wir haben ja Zeit.

Die 750 Meter, wo schwimmen wir die?
Schwimmhalle, Fluss, Teich?
Ich muss das wissen, sagt mein Physio.

Dirk

Geile Sache, Tobias Mein Anwalt hat mich leider bereits dazu verdonnert mitzumachen, ich kann mich also nicht als Nutellabrotschmierer und Bananenschäler anbieten (ich könnte das gut! Damit hab ich bereits 2006 in Weidenthal die Menge bei SiS sicher durch die harte Nacht im Pfälzerwald gebracht!)