ROEMER

Heute möchte ich in meinem Blog über eine interessante Trainingsform schreiben.

Ein Trend des letzten Jahres war mit Sicherheit das EMS Training. EMS steht für elektrische Muskelstimulation und ist grundsätzlich nichts neues. Ich kenne diese Trainingsform aus dem Rehabereich und dem Training mit Leistungssportlern schon einige Jahre.

Was passiert beim EMS Training? Über eine mit Elektroden versehene Weste, sowie Manschetten um die Hüfte, Oberschenkel und - arme werden ...