Donluigi

Sonntag, 5.45: Wecker klingelt. Aber ich bin ohnehin schon wach. In der Hochphase des Trainings läuft alles von allein. Hoch, 2 Stück Obst, ein Glas lauwarmes Wasser. Noch kurz ins Netz, Vergleichszeiten des gestrigen Tags auf den Runtimer laden. Die Kenianer haben wieder gut vorgelegt, schnelle Burschen. Aber man darf sich da nicht von beeindrucken lassen, da ist auch viel Taktik dabei. Rennen werden im Kopf gewonnen. Und dort verliert man sie auch. Atmung ist wichtig. Takt, Frequenz, Einklang, ...