Donluigi

1. Woche rum, 1,6 kg verloren.

War easy. Quasi jeden Tag Sport gemacht, bis auf 1 Schorle keinen Alkohol und abends nicht mehr so viel gegessen. Morgens bissi mehr Obst statt Brot und quasi kein Fast Food.

Mal sehen, wie das weiter geht. ich würds gern durchhalten bis zu den QDDS.