Kommentare

Ich finde Dich ja echt cool Tobias! Die Art, wie Du seit letztem Jahr das Projekt QDDS und das Training durchziehst, ist extremst bewundernswert und ich zolle Dir höchsten Respekt. Wenn man bedenkt, dass Du vor einem 3/4 Jahr sportlich eher ´ne Couch-Potato warst und jetzt locker 15km-Läufe absolvierst und ´ne Steigung wie die Lindemannsruhe am Stück durchtrittst.......Chapeau!

Vielleicht lässt sich ja mal eine gemeinsame, lockere Rennradausfahrt in Deinem Revier organisieren. ROLSL und benjik sind ja schon ganz heiß! An der Kalmit gibt´s übrigens auch ´nen StoppOmat.

Krass! Die Zeit schaff ich höchstens aufm Fahrrad

Heute 10 km laufen! Schnitt 4.50! Danach 45 min Techniktraining im Hallenbad!

Beim Kalmit bin ich sofort dabei! Einer meiner lieblings Berge! Ich Erinnere da an den 1.September!!! Klappradrennen!
Tolle Leistung Tobias! Das wird immer besser bei dir!
Vielleichtbpacken wir es ja wirklich mal auf die Kalmit! Sonntag hätte ich Zeit!!

Tobias, wir sollten uns mal die Kalmit zusammen vornehmen.

Tobias, ich weiss nicht, wie oft ich die Strecke schon mit dem Motorrad gefahren bin und wie oft ich gedacht habe beim Anblick der Radler "Nee lass mal"

Insofern ziehe ich meinen imaginären Hut. Chapeau

Was soll ich sagen? Geil! Gratuliere!

Ach ja, es ist oft eine Überlegung wert, ob die die damals die Getränkeflaschen geworfen haben nicht heute die sind die beworfen werden würden. ;-)

Respekt! Hier bei uns gibt es nur den Anstieg zum Kaiser Wilhelm Denkmal (Porta Westfalica). Dort war ich im letzten Jahr 1 x die Woche. Den Hügel hoch auf Asphalt und die Abfahrt durch den Wald über die Wanderwege.

Melde: knapp 120 km mit dem Rennrad, dank Rückenwind komm sogar ich um die Jahreszeit auf einen 32er Schnitt!

Am Wochenende war ich mal wieder radeln, meine Standard 60 km Runde... Schnitt? Ach egal laufen muss ich noch etwas intensivieren und schwimmen? Puuh, ich glaub da Brauch ich Hilfe ... Oh wei.

Bin ebenfalls im Soll. Aber ich muss ja auch nur den Daumen trainieren zum Stoppuhrdrücken.

Dafür hab ich Übungen gemacht! Ätsch...

Montag Ruhetag scheint bei vielen Bädern der Fall zu sein. Ich hatte auch meine liebe Mühe, ein geöffnetes zu finden.

Tja, ROLSLein, die Trainingseinheit bin ich Dir schonmal voraus .

Am Samstag 163km Rad! Bomben Wetter! Die ersten 74km mit meiner Frau, den Rest alleine! Schnitt ,... Lassen wir das, es lief schon besser!
Abends dann noch mit Rossi zum Schwimmtraining!
Ich habe gut geschlafen!

Heute in der M Pause laufen! Heute Abend vor dem geschlossenen Hallenbad gestanden! Montag Ruhetag!

Wir sind im Plan!

Radfahren macht mich immer noch fertsch..... dafür hat am Samstag das Schwimmtraining begonnen!

Zur Zeit zwabgsweise Laufpause wegen Knieproblemen. Hoffe, dass es sich bald auskiuriert, sonst muss ich bald mal zum Arzt :/
Radeln (im Studio) läuft mittlerweile ganz gut.
Schwimmen... ach, lassen wir das...

stell sie bei ebay ein, da gibt´s immer leute die suchen fetischmäßig nach stark gebrauchten müffelnden schuhen... du wirst jemanden glücklich machen.

Ja, der Laden in MA gibt sich wirklich Mühe bei der Laufschuhberatung!
Habe meine dort auch her. Nur sollte ich sie öfter nutzen...

Außerdem kommt in der Abteilung 1-2 mal die Woche mein Orthopädieschuhtechniker (für Sporteinlagen) vorbei, um Maß bei den Problem-Fuß-Kunden zu nehmen. Ein sehr fähiger Mann, den ich nur weiterempfehlen kann.

Er hat bei mir mit den richtigen Einlagen das geschafft, was ein Artz nur mittels OP (Ausgang ungewiss) geschafft hätte: Er hat mich von einem fiesen Fersensporn geheilt!

die sehen doch noch gut aus, locker nochmal 300km zu verwenden