Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Weicheier oder Männer?
reni rambus
19.01.2007, 17:41
Rolex ist für mich der Inbegriff von Tradition, Präzision, Professionalität und Leidenschaft. Die Geschichte von Rolex ist geprägt von Höchstleistungen der Menschheit, sei es in wissenschaftlicher Hinsicht oder im sportlichen Bereich. Somit ist Rolex auch die erste Wahl für Menschen, die sich auf ihr Können und ihren Mut verlassen.
Mit Erschrecken stelle ich fest, daß immer mehr dieser schönen Uhrenexemplare dazu benutzt werden um das Ego einzelner aufzupolieren. Es geht schon lange nicht mehr um den Geist von Rolex, oder das Wissen ein handwerkliches Kunstwerk am Handgelenk zu tragen, es geht darum zu beeindrucken um jeden Preis, ohne daß derjenige überhaupt weiss was sich hinter seiner Uhr verbirgt.
Sportmodelle werden im Uhren-Forum zusammen mit einem zweitklassigem Modelabel abgelichtet - wobei ich mich frage was diese in der Türkei oder Vietnam hergestellten Klamotten mit einem absoluten Premiumprodukt zu tun haben, bei Fakes kann ich das nachvollziehen.
Nennt mich intolerant oder was auch immer...vielleicht sehe ich das aber auch zu eng... was meint Ihr?
Auf jeden Fall hätte Che kein Hilfiger getragen!
Gruß an alle Männer
Reni Rambus
Donluigi
19.01.2007, 17:46
*lol* Wenn das dein größtes Problem ist, beneide ich dich aufrichtig.
Ich trage zwar kein Hilfigger, kann aber Che nicht leiden.
Rolex trage ich trotzdem.
Tschuldigung.
Oute mich dann mal hiermit als Weichei.
slimshady
19.01.2007, 17:49
stimmt, Che hat GMT II getragen. viva la rolex
miboroco
19.01.2007, 17:49
Original von reni rambus
Es geht schon lange nicht mehr um den Geist von Rolex, oder das Wissen ein handwerkliches Kunstwerk am Handgelenk zu tragen, es geht darum zu beeindrucken um jeden Preis, ohne daß derjenige überhaupt weiss was sich hinter seiner Uhr verbirgt.
Reni Rambus
Da ging es noch nie drum, außer bei uns Uhrenbekloppten!!!
Original von slimshady
stimmt, Che hat GMT II getragen. viva la rolex
gmt. nicht gmt II. genauer: 1675.
http://pics.r-l-x.de/picserv/files/2/rolex/1675/DSC00080a.jpg
:D
Original von Hannes
Ich trage zwar kein Hilfigger, kann aber Che nicht leiden.
Rolex trage ich trotzdem.
Tschuldigung.
Oute mich dann mal hiermit als Weichei.
100% agree :gut:
Ich bin auch ein Weichei, sozusagen Hilfiger tragender Rolexträger! Oder so... :rofl:
ehemaliges mitglied
19.01.2007, 18:12
Ich stimme Reni rambus uneingeschränkt zu. :weg:
MaggyPee
19.01.2007, 18:12
Original von reni rambus
.......ein handwerkliches Kunstwerk am Handgelenk zu tragen
8o .... schaue Dir mal das Lange & Söhne Kaliber vom Datographen an........ ;)
zum Markenzeug, naja etwas länger hält es IMHO schon :supercool:
Straycat
19.01.2007, 18:15
Patria o muerte!
Nee, ich schreib jetzt nix, was soll man da antworten.
P.S. Trage gerne Hilfiger und pinkle im Stehen!!!
ehemaliges mitglied
19.01.2007, 18:26
Trage aus Prinzip nicht so nen schw.ulen Kram von Hilfic.ker..... ;-) bin deshalb auch kein Weichei wie ihr........ *lach*
Der Hanseat
19.01.2007, 18:31
Wer hat den denn hier reingelassen.....?
Ich zitiere mal den Themenstarter mit einem seiner ersten Postings:
Original von reni rambus
Erlaube mir mittlerweile den Spaß in meinen Schrauberklamotten aufzutauchen und den Proll rauszuhängen- was mir ja nun wirklich nicht schwer fällt.
An mangelnder Selbsterkenntnis scheint es nicht zu liegen..... spricht nicht grade für ihn.....
Doktor Krone
19.01.2007, 18:31
Weste: Tchibo
Hose: Quelle (Berufshose)
Uhr: Rolex oder IWC
und? was? soll das heißen, ich muß mir jetzt ´ne Tchibo-Uhr kaufen oder im Armani-Anzug Sprechstunde machen bzw im Lacoste-OP-Dress operieren?
Hihi :rofl:
Oliver
spacedweller
19.01.2007, 18:33
ich verstehe den thread nicht ..
http://www.cosgan.de/images/smilie/konfus/p020.gif
Essentials
19.01.2007, 18:36
Oh la la... ein Moralist... oder eher ein Separatist... nein, ein Anti-Marxist... aber auf jeden Fall einer, der glaubt, er weiß, was richtig und falsch ist... lies meine Signatur, Mann, der Du im Besitz des Wissens bist :D
Original von Der Hanseat
Wer hat den denn hier reingelassen.....?
Ich zitiere mal den Themenstarter mit einem seiner ersten Postings:
Original von reni rambus
Erlaube mir mittlerweile den Spaß in meinen Schrauberklamotten aufzutauchen und den Proll rauszuhängen- was mir ja nun wirklich nicht schwer fällt.
An mangelnder Selbsterkenntnis scheint es nicht zu liegen..... spricht nicht grade für ihn.....
Nun, irgend etwas muss in 10 Monaten der Postingabstinenz wohl passiert sein.......
Der Hanseat
19.01.2007, 18:43
Riecht schwer nach Multiaccounting Schläfer......
Oder nach gekapertem (gekarpertem?) Account.
Ma waas es ned, ma munkelt's nur.....
Hr.Nitsche
19.01.2007, 18:47
Bist du Comex Taucher? Oder warum empört dich das Thema so? :rolleyes:
Original von Der Hanseat
Wer hat den denn hier reingelassen.....?
Ich zitiere mal den Themenstarter mit einem seiner ersten Postings:
Original von reni rambus
Erlaube mir mittlerweile den Spaß in meinen Schrauberklamotten aufzutauchen und den Proll rauszuhängen- was mir ja nun wirklich nicht schwer fällt.
An mangelnder Selbsterkenntnis scheint es nicht zu liegen..... spricht nicht grade für ihn.....
:rofl: wie wahr, wie wahr...!
Gruß,
Marco.
jedem tierchen sein plesierchen!!
Gruss,
Wum
ehemaliges mitglied
19.01.2007, 19:13
...es ist doch egal wie jemand sich kleidet oder ob er / sie etwas über die Geschichte von Rolex weiss...Hauptsache er / sie kauft ne Rolex =)
ich handhabe es immer wie folgt:
zu jeder kleidung die passende rolex! :supercool:
alles andere ist doch langweilig! :D
heute mal grau in grau! also ton in ton!
http://i10.tinypic.com/2iad5zq.jpg
man wat fürn thread!
ja, genau diese Uhr, würd ich auch nakkich in der Sauna tragen :]
tolle Uhr ibi :gut:
Wum
trage meine uhren immer in der sauna und nackig :D
wellness tut auch den uhren gut, fühlen sich danach immer pudelwohl :gut:
preppyking
19.01.2007, 19:28
Original von ibi
ich handhabe es immer wie folgt:
zu jeder kleidung die passende rolex! :supercool:
alles andere ist doch langweilig! :D
heute mal grau in grau! also ton in ton!
http://i10.tinypic.com/2iad5zq.jpg
man wat fürn thread!
thats the way, a ha a ha, I ilke it:gut: Respekt!
Essentials
19.01.2007, 19:31
Original von ibi
ich handhabe es immer wie folgt:
zu jeder kleidung die passende rolex! :supercool:
alles andere ist doch langweilig! :D
heute mal grau in grau! also ton in ton!
http://i10.tinypic.com/2iad5zq.jpg
man wat fürn thread!
RESPEKT !
spacedweller
19.01.2007, 19:47
Original von ibi
http://i10.tinypic.com/2iad5zq.jpg
genau SO muss eine DD sein !!!! :cool:
Baumschubser
19.01.2007, 20:28
Schöne Uhr ibi, hat ja doch noch gelohnt bis zu ende zu lesen
Gruß jan
miboroco
19.01.2007, 20:37
Ibi, dein Beitrag macht den Post wieder lesenswert :gut:
jungs ihr sollt nihct immer nur den ersten und letzten post lesen, auch die dazwischen :D
is wie mit frauen, die sagen auch immer zu mir, du musst zwischen den zeilen lesen 8o :D aber keine ahnung wat die damit sagen :ka:
Heinz S.
19.01.2007, 22:41
Rolex geht nur zum Frack !!
Gruss, Heinz
http://img248.imageshack.us/img248/5299/frackrolexrd8.jpg (http://imageshack.us)
Original von Straycat
Patria o muerte!
Por favor señor. Tiene que ser:
"ROLEX o muerte ! ! !"
... So sprach der Straßenräuber neulich beim Betrachten des Handgelenkes ... :rofl:
Original von ibi
ich handhabe es immer wie folgt:
zu jeder kleidung die passende rolex! :supercool:
alles andere ist doch langweilig! :D
heute mal grau in grau! also ton in ton!
http://i10.tinypic.com/2iad5zq.jpg
man wat fürn thread!
IBI, die uhr ist wahnsinn! doofer thread megageile uhr!
die gibt es in platin/wg lt liste 2006 33000.-
madmax1982
19.01.2007, 22:59
Den Sinn des Threads versteh ich noch nicht so ganz. :grb: Aber:
1. find ichs klasse, paar 1000€ für wohltätige Zwecke zu spenden und dafür auch noch ne Uhr geschenkt zu bekommen, die wasserdicht ist und halbwegs genau geht und
2. Geht der Name "Rolex" einfach saugeil über die Zunge :D und
3. Die DD ist echt der Hammer. Respekt! :supercool:
Original von madmax1982
1. find ichs klasse, paar 1000€ für wohltätige Zwecke zu spenden und dafür auch noch ne Uhr geschenkt zu bekommen, die wasserdicht ist und halbwegs genau geht und
:
Ich stimme Dir 100%ig zu!!! :gut: :gut: :gut: :gut: :gut:
Heinz S.
19.01.2007, 23:39
@mudge: Muerte!!
Gruss, Heinz
ehemaliges mitglied
20.01.2007, 00:03
Nicht nur Männer tragen Rolex !
Auch Tänzer aus Berlin...................
:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
Grüßchen
Original von ameisenpo
Nicht nur Männer tragen Rolex !
Auch Tänzer aus Berlin...................
:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
Grüßchen
:muede:
http://img.photobucket.com/albums/v185/ggatsby/murray1.jpg
Weicheier oder Männer?
Zu diesem Thema gibt es auf jeden Fall einen passenden Spruch:
Es gibt immer zwei Meinungen - die eigene und die falsche...
:D :D :D :D :D
Original von Doktor Krone
Weste: Tchibo
Hose: Quelle (Berufshose)
Uhr: Rolex oder IWC
und? was? soll das heißen, ich muß mir jetzt ´ne Tchibo-Uhr kaufen oder im Armani-Anzug Sprechstunde machen bzw im Lacoste-OP-Dress operieren?
Hihi :rofl:
Oliver
Mein Gott, wie siehst du denn aus? Bist bestimmt Internist...... :D :D :D :D :D (Ich mach nur Spass!)
:rofl: :rofl:
che war jetzt schon so dieser typ mit gehirnfrass, oder?
ehemaliges mitglied
20.01.2007, 03:07
Original von steve73
:rofl: :rofl:
che war jetzt schon so dieser typ mit gehirnfrass, oder?
..schlecht informiert Steve... =(
klaer mich auf, verwechsle wahrscheinlich was......
svendocino
20.01.2007, 03:43
Ist das hier so'ne Art Freestyle-Thread?
Original von rolexob
Original von steve73
:rofl: :rofl:
che war jetzt schon so dieser typ mit gehirnfrass, oder?
..schlecht informiert Steve... =(
wir reden doch von dem hier (http://de.wikipedia.org/wiki/Ernesto_Che_Guevara), oder?
also ein moerder und terrorist, oder?
Original von svendocino
Ist das hier so'ne Art Freestyle-Thread?
ja, das ist ein freestyle thread, was ich noch sagen wollte ich hatte mal einen hund und der hatte immer prolbleme mit unserem postboten.
Hallo,
ich trage Rolex, weil mir viele Modelle von Rolex gefallen, für mich die "Uhr".
Andere Tragen IWC mit Joop Pullover, wenns gefällt, ist doch jedem seine Sache.
Ich bin sofort zum Kleiderschrank gelaufen, oh Schreck, da hängt doch tatsächlich ein Hilfiger Polo - Mann trifft Weichei.
Und jetzt ?. Rolex an die Wand werfen, oder das Polo zerschneiden ?.
Als Zweitwagen habe ich einen Lupo, ist doch auch eine geile Kombination, oder ?.
Gruss Ralf
siebensieben
20.01.2007, 07:52
Original von reni rambus
Rolex ist für mich der Inbegriff von Tradition, Präzision, Professionalität und Leidenschaft.
...und vor allem gutem Marketing, wie man hier wieder sieht. ?(
Sportmodelle werden im Uhren-Forum zusammen mit einem zweitklassigem Modelabel abgelichtet - wobei ich mich frage was diese in der Türkei oder Vietnam hergestellten Klamotten mit einem absoluten Premiumprodukt zu tun haben, bei Fakes kann ich das nachvollziehen.
Gut dass Du weißt, dass die Klamotten-Premium-Produkte alle von artigen Damen in deutschen Hinterzimmern geklöppelt werden, die nicht mal wissen, wo die Türkei und Vietnam liegen.
:rofl:
Sei mir nicht böse, aber ich glaube, am meisten Probleme mit Rolex hast Du selber. Insofern würde ich die eher in die erste Kategorie der Thread-Überschrift einordnen. Nichts für ungut.
Ach ja, falsches Forum sowieso.
goil :D der Thread..
ich fang mal an:
10
Greetings
wildpower2
20.01.2007, 09:09
9
Bergmann
20.01.2007, 10:32
Dann bin ich wohl ein Weichei mit Geschmack :)
8
preppyking
20.01.2007, 11:20
das hört sich doch stark danach an, als wäre da jemand komplett auf die Werbestrategie von Herrn Heininger/ROLEX S.A. reingefallen:D Identifiziert euch doch nid mit dem Image das die MArketing Fachleute euch unterjubeln wollen (auch wenn sie es gut machen). Bei POLO RL ist es doch genau so, jeder möchte wie die WASP East Coast Hamptons Crew mit dem "old money, good old England image" aussehen und es geht zu 99% immer schief, weil alle aussehen wie Spießer oder ein "Mummy`s boy tied to her apron string" (-->dt. Muttersöhnchen). MAnche sehen mit ner Rolex (resp. RL) aus wie ne Presswurst, manche sehen aus wie aus dem Ei gepellt damit. Schaut auf euch, eure Identität, nicht auf die, die euch die Werbeleute geben wollen! sonst wirds peinlich.
Es grüßt,
der Adrett König
JakeSteed
20.01.2007, 11:30
Original von steve73
Original von rolexob
Original von steve73
:rofl: :rofl:
che war jetzt schon so dieser typ mit gehirnfrass, oder?
..schlecht informiert Steve... =(
wir reden doch von dem hier (http://de.wikipedia.org/wiki/Ernesto_Che_Guevara), oder?
also ein moerder und terrorist, oder?
Öcht? Ich dachte, der war Direktor der Nationalbank? :gut:
Mostwanted
20.01.2007, 11:34
Original von preppyking
das hört sich doch stark danach an, als wäre da jemand komplett auf die Werbestrategie von Herrn Heininger/ROLEX S.A. reingefallen:D Identifiziert euch doch nid mit dem Image das die MArketing Fachleute euch unterjubeln wollen (auch wenn sie es gut machen). Bei POLO RL ist es doch genau so, jeder möchte wie die WASP East Coast Hamptons Crew mit dem "old money, good old England image" aussehen und es geht zu 99% immer schief, weil alle aussehen wie Spießer oder ein "Mummy`s boy tied to her apron string" (-->dt. Muttersöhnchen). MAnche sehen mit ner Rolex (resp. RL) aus wie ne Presswurst, manche sehen aus wie aus dem Ei gepellt damit. Schaut auf euch, eure Identität, nicht auf die, die euch die Werbeleute geben wollen! sonst wirds peinlich.
Es grüßt,
der Adrett König
Rolex hat eine Werbestrategie? 8o 8o
ehemaliges mitglied
20.01.2007, 12:33
unter meinen hemden trage ich fruit of the loom t-shirts, die ich im 10-er pack für 17,90 gekauft habe.
neulich habe ich bei aldi schlichte socken in schwarz und dkl. blau für unter 3 euro im zweier pack gekauft und trotzdem trage ich dazu eine 116520, die ich zu 6000,- euro erstanden habe
muss ich mir jetzt gedanken machen?8o bin ich nicht stilsicher?8o
Mostwanted
20.01.2007, 14:11
Original von natafrese
unter meinen hemden trage ich fruit of the loom t-shirts, die ich im 10-er pack für 17,90 gekauft habe.
neulich habe ich bei aldi schlichte socken in schwarz und dkl. blau für unter 3 euro im zweier pack gekauft und trotzdem trage ich dazu eine 116520, die ich zu 6000,- euro erstanden habe
muss ich mir jetzt gedanken machen?8o bin ich nicht stilsicher?8o
Du hast also den Gegenwert von 4000 Paar Aldi Socken am Handgelenk.
Immer wieder taucht so ein Schwachsinn auf. Entweder haben manche Leute einfach nur zuviel Zeit oder einfach einen kleinen Schaden in der Birne.
Wenn ich so einen Bullshit lese bekomme ich Hämorrhoiden.
Ich kann doch Rolex mögen, von mir aus auch wegen der Geschichte. Aber warum muss ich dann jeden hochpreisigen Mist gut finden?
Was hat das eine mit dem anderen zu tun? :grb:
ehemaliges mitglied
20.01.2007, 14:54
Original von Mostwanted
Original von natafrese
unter meinen hemden trage ich fruit of the loom t-shirts, die ich im 10-er pack für 17,90 gekauft habe.
neulich habe ich bei aldi schlichte socken in schwarz und dkl. blau für unter 3 euro im zweier pack gekauft und trotzdem trage ich dazu eine 116520, die ich zu 6000,- euro erstanden habe
muss ich mir jetzt gedanken machen?8o bin ich nicht stilsicher?8o
Du hast also den Gegenwert von 4000 Paar Aldi Socken am Handgelenk.
yep... wenn nicht sogar mehr:D
Doktor Krone
20.01.2007, 16:11
Original von spacedweller
ich verstehe den thread nicht ..
sowas passiert sicher jedem einmal ... :D
Man fragt sich wie so oft, "was will uns der Threadersteller damit sagen?!? =(
Masta_Ace
05.02.2007, 13:44
Oder man fragt sich oft: Warum werden Threads die gerade am Verschwinden waren wieder hochgeholt?
schwarzbaer
05.02.2007, 13:53
Original von Masta_Ace
Oder man fragt sich oft: Warum werden Threads die gerade am Verschwinden waren wieder hochgeholt?
:cool:....weil manche eine freude daran haben, sich immer wieder einen hochzuholen..... :supercool:
wildpower2
05.02.2007, 15:51
Original von schwarzbaer
Original von Masta_Ace
Oder man fragt sich oft: Warum werden Threads die gerade am Verschwinden waren wieder hochgeholt?
:cool:....weil manche eine freude daran haben, sich immer wieder einen hochzuholen..... :supercool:
:D :D :D
Soviel ich weiss tragen "Hilfiger " Träger Zenith und nicht Rolex =) =)
http://i19.tinypic.com/48q9g0z.jpg
Masta_Ace
05.02.2007, 18:45
Wer is eig. Klibut??
An der Alster
05.02.2007, 18:46
was geht hier eigentlich schon wieder ab? :D
schwarzbaer
05.02.2007, 19:25
Original von Masta_Ace
Wer is eig. Klibut??
8o........stimmt...... 8o......wer oder was ist eigentlich Klibut?..... :D
Boah ey ne wat hab ich gelacht :rofl: :rofl: :rofl:
Voll versemmelt :D :D :D
Original von schwarzbaer
Original von Masta_Ace
Wer is eig. Klibut??
8o........stimmt...... 8o......wer oder was ist eigentlich Klibut?..... :D
auch zu dieser Frage gibt die Bordsuche Auskunft:
Original von Klibut
Frührenter
...
Original von Klibut
...Einen Seelenklempner könnte ich brauchen ,leide seit über 15 Jahren an Depressionen und Angststörung.
...
Masta_Ace
05.02.2007, 20:21
looool
David1973
05.02.2007, 20:29
Original von Doktor Krone
Original von spacedweller
ich verstehe den thread nicht ..
sowas passiert sicher jedem einmal ... :D
Ja....mir auch! :D
Ich schliesse mich an :gut:
Der thread is ein totaler Schwachsinn! Hipp Hipp Hurra! :D
Tenzing Norgay war zuerst oben.... ganz sicher !!
auch zu dieser Frage gibt die Bordsuche Auskunft:
Original von Klibut
Frührenter
...
Original von Klibut
...Einen Seelenklempner könnte ich brauchen ,leide seit über 15 Jahren an Depressionen und Angststörung.
...[/quote]
Das ist schon ein starkes Stück ,sich über des anderen Leiden oder Krankheit lustig zu machen 8o 8o
Original von David1973
Original von Doktor Krone
Original von spacedweller
ich verstehe den thread nicht ..
sowas passiert sicher jedem einmal ... :D
Ja....mir auch! :D
Ich schliesse mich an :gut:
Der thread is ein totaler Schwachsinn! Hipp Hipp Hurra! :D
Ich verstehe nicht mal das Wort thread !! Könnte man auch Thema nennen ,hört sich fast so an :D :D
oh man der thrad geht ja mal garnicht!
Ich sag nur wenn du nicht auf Marken stehst die im Ausland gefertigt werden dann zieh sie halt nicht an! oder häkel dir deine eigenen und schreib made in germany drauf!
ich denke man kann alles zur rolex tragen sogar garnichts :D :D :D
Original von Klibut
Original vonMawal
auch zu dieser Frage gibt die Bordsuche Auskunft:
Original von Klibut
Frührenter
...
Original von Klibut
...Einen Seelenklempner könnte ich brauchen ,leide seit über 15 Jahren an Depressionen und Angststörung.
...
Das ist schon ein starkes Stück ,sich über des anderen Leiden oder Krankheit lustig zu machen 8o 8o
ich mache mich nicht lustig...keine Smileys...nada..
..ich habe nur eine Erklärung für einige -nennen wir es mal- skurrile Beiträge von dir angeboten...
das mit deiner Krankheit tut mir aufrichtig leid.
Klibut! Das mag eine Krankheit sein! Aber dafür gibt es eine Lösung!
Man muss sie allerdings tun!
schwarzbaer
06.02.2007, 13:59
=)....Klibut.... =).....da wird dir geholfen..... :gut:
http://de.wikipedia.org/wiki/Depression
http://www.kompetenznetz-depression.de/
.....du kannst mir auch ne pn schreiben..... ;)
LOL ... bei Wikipedia wird Dir geholfen... :rolleyes:
Kannst ein bisschen schmöckern das wars.... Helfen musst Du Dir schon selber. :gut:
schwarzbaer
06.02.2007, 14:07
:cool:...........auch zu empfehlen.......... :gut:
Selbsthilfe bei Depressionen
Mit einigen einfachen und wirkungsvollen Selbsthife-Strategien kann man schon eine Menge zur Besserung und Behandlung einer Depression bzw. einer depressiven Stimmung erreichen. Ganz wichtig sind diese Ratschläge, wenn es um die Rückfallprophylaxe geht.
1. Aktivierung und Bewegung
Bereits 15 bis 30 Minuten von körperlicher Aktivierung und Bewegung am Tag haben einen sehr positiven Einfluss auf ihre Stimmung bei Depressionen.
Ausdauersport wie Nordic Walking, Schwimmen, Radfahren oder auch andere Sportarten wie z.B. Golf bewähren sich sehr als Schutz vor dem Wiederauftreten einer depressiven Episode.
2. Richtige Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung bei depressiver Stimmung kann dazu beitragen sich jetzt und in Zukunft wohler zu fühlen.
Getreide, Gemüse und Bohnen geben länger und wirkungsvoller Kraft und Energie als kurz wirkende zuckerhaltige Nahrungsmittel und Süssigkeiten.
Regelmässige Mahlzeiten und besonders ein tägliches Frühstück sind wichtig. 3 bis 5 Mahlzeiten am Tag sorgen bereits für eine Tagesstrukturierung und geben dem Gehirn ausreichend Nährstoffe (Glukose) zum arbeiten. Unregelmässiges Essen führt dagegen leicht zu Reizbarkeit, Kopfschmerzen und dann späteren Heisshungerattacken.
Essen Sie mehr Fisch (besonders Lachs, Heilbutt oder Thunfisch). Omega-3-Fettsäuren in diesen Kaltwasserfischarten können Beschwerden einer Depression reduzieren.
Meiden Sie Alkohol und Koffein, da dies zu einer Zunahme von Angst und Depressionen beitragen könnte.
3. Ausreichender Schlaf
6 bis 8 Stunden Schlaf gelten für die meisten Menschen als ausreichend. Halten Sie regelmässige Zeiten zum Schlafen und Aufstehen ein.
4. Umgang mit Stress / Stressbewältigung
Depressionen stellen selber schon eine schwere Belastung dar. Daher ist es wichtig, andere Stressoren (Belastungen) möglichst zu minimieren
Versuchen Sie ihre Aufgaben zu reduzieren und zu vereinfachen und setzen Sie Prioritäten
Setzen Sie Strukturen und nutzen Organisationshilfen und Unterstützung
Wenn Sie eine Pause oder Auszeit brauchen, machen Sie dies. Das kann auch mal ein Wochenendausflug oder Kurzausflug sein, auch die eigene Vorstellungkraft (innere Bilder oder Immagination) kann dazu hilfreich sein.
Erkennen Sie Stresssignale als Frühwarnzeichen von Belastungen. Haben Sie häufiger Magenbeschwerden, sind sie beonders reizbar oder vergesslich? Achten Sie auf ihre eigenen Körpersignale und ändern sie ihr Verhalten entsprechend.
5. Kontakte und Unterstützung
Legen Sie wieder mehr Wert auf Gemeinsamkeit und Kontakte in ihrer Partnerschaft oder Familie.
http://web4health.info/de/answers/bipolar-menu.htm
Das war von Anfang an ein Thread den keine Sau braucht.
ehemaliges mitglied
06.02.2007, 18:20
oleeeoleeee tätätätärätätä:troll:
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