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Danke, Nico. Dass es kein Geheimrezept und keine Abkürzung gibt, weiß ich. Aber es gibt sicher Umwege, die man vermeiden kann. Alleine die Tatsache, dass ich durch eine Umstellung des Aufsetzens...

Liebe Läufer, habt ihr denn Tipps für Anfänger zum Thema Training und Lauftechnik?

Ich war früher aufgrund von Knieproblemen (Patellahypoplasie) nie laufen und hatte mich auf andere Sportarten...